太极拳视频 浅谈太极拳对气血都有什么影响
太极拳视频 浅谈太极拳对气血都有什么影响
太极拳的好处能调节气血，疏通经络，我们可以发现，打太极拳的人气色都非常好，而且精神非常饱满。太极拳的特点能活血化瘀，提高人体新陈代谢，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧!
太极拳对气血都有什么影响
太极拳的创编结合了古代中医经络学说，学习太极拳的人不仅精神好，对其五脏六腑都有很好的疗效。
中医学认为气、血是构成人体的基本物质，是人体脏腑、经络、组织器官活动的物质基础。气为血帅，血为气母，气血的调和与通畅是人体健康的关键。
太极拳着重于对精、气、神的修练，尤其在锻炼时要求以意导体、以体导气，从而使气血运行流畅而致平和。
因此常见练拳之人都是有年之人，即使在冬天的户外打拳，也不需要戴手套等辅助取暖，这说明打太极拳能促进血液运行。
中医学将气归纳成：元气、宗气、营气、卫气;其中元气是人体生命的原动力。宗气是水谷精微之气与大自然空气的混合体，积于胸中，以补充元气。
营气行于脉中，濡养五脏六腑、四肢百骸。卫气行于脉外，有温分肉、肥奏理、司开合的作用。它们的协...[ 查看全文 ]
