太极拳视频 简述太极拳推手放劲的运动规律
太极拳视频 简述太极拳推手放劲的运动规律
推手，是太极拳中基本的技法套路，对于太极拳推手的学习我们掌握正确的方法和技巧，对此，我们需要掌握好太极拳推手的劲法的运动规律，今天图老师小编为大家讲的就是太极拳推手中放劲”的运动规律。
学习太极拳推手，我们需要掌握好劲法的使用，这就需要我们懂得放劲”的运动方式。
一、放劲”的肢体运动
譬如：站高架川字虚步，双掌相对向前举探与肩同宽高，平行原地前移为弓步，同时双掌往回拉收相对于胸两侧。再后坐平移还原虚步，双掌亦向前探推出还原。
如此前弓时双掌往回拉，后坐时双掌前推，原地前后平行移动反复练习揣摸。两腿前后互蹬前后弓虚步移动、虚实变换足底的过渡用劲及周身对拔的松沉劲要求有三，即放松、中正、平行移动，此三要素极为重要。
掌握以上三个要素，我们对太极拳推手劲法的学习就会有进一步的认识。
二、放劲”的神态运动
两脚前后站立虚实分明，实脚跟趾抓蹬虚脚轻点于地，踝膝作八字外旋拧，裹臀收肛会阴前上撮，填腰含胸沉肩坠肘，本人认为：头顶...[ 查看全文 ]
