太极拳视频 简述太极拳中眼神如何运用
太极拳视频 简述太极拳中眼神如何运用
练习太极拳的时候眼神非常的重要，我们要用眼睛看出对方的招式。在太极拳教程中有提及眼的用意，眼是心灵的窗口，所以我们在练习的时候不能分神，要集中精神练习，眼神也是太极拳的特点之一，下面跟着图老师小编看看太极拳视频吧!
练太极拳如何运用眼神
眼能够反映出你的状态，练太极拳的最重要的就是要练内，所以太极拳中眼神的很关键。
首先在练拳中眼神不能散，一散就乱，神气外泄，精神就不饱满。所以练太极拳时眼神应该始终是含蓄的，含而不露。但不能呆滞，你含倒是含了，但目光恍惚，不流畅，气韵不生动，你打的这个拳就没有生气，所以既要含，又要饱满，叫做神光内敛”。
在具体方法上，有一个要求，就是眼随拳(主要手)走，但不绝对。对每一个式子的具体要求，要细心体会，并结合教练的指导。
太极拳中眼神的运用很普遍，最重要的是要找出敌人的弱点，掌握这一点，还需我们学习几个技巧。
第一、要心静神宁
眼法”是大法，实际上是说眼法”也是心法”。心为神之舍”，眼为心...[ 查看全文 ]
