太极拳视频 浅谈太极推手中劲法的发放技巧
太极拳视频 浅谈太极推手中劲法的发放技巧
在太极拳的练习中，推手的学习是必经的一个阶段，而太极推手的学习，我们是需要掌握好劲力发放的相关技巧的，今天图老师小编要为大家讲的就是太极推手放劲”的相关技巧与运用，希望大家可以有所学习。
关于太极拳推手放劲”的运动方式，我们可以从以下五个方面来理解。
一、放劲”的肢体运动
譬如：站高架川字虚步，双掌相对向前举探与肩同宽高，平行原地前移为弓步，同时双掌往回拉收相对于胸两侧。再后坐平移还原虚步，双掌亦向前探推出还原。
如此前弓时双掌往回拉，后坐时双掌前推，原地前后平行移动反复练习揣摸。两腿前后互蹬前后弓虚步移动、虚实变换足底的过渡用劲及周身对拔的松沉劲要求有三：放松、中正、平行移动，此三要素极为重要。
所以关于太极推手放劲”的肢体运动技巧就是在于放松和中正。
二、放劲”的神态运动
两脚前后站立虚实分明，实脚跟趾抓蹬虚脚轻点于地，踝膝作八字外旋拧，裹臀收肛会阴前上撮，填腰含胸沉肩坠肘，笔者以为：头顶破天足蹬穿地”这种顶是...[ 查看全文 ]
