太极拳视频 如何提升太极拳的内功修为
太极拳视频 如何提升太极拳的内功修为
太极拳，强调内外双修，我们不但要重视外在的训练，同时也需要提升自己的内功修为，这样我们的太极拳学习才会更加完善。今天图老师小编就为大家简单谈谈如何提高太极拳的内功，相信通过本文的介绍，大家的太极拳练习会有所突破的。
学习太极拳，我们需要重视内在的练习，这样才能由内而外的获得提高。
太极拳功法的研究就是内气、内劲、内功的培养和提高，得此方可言拳，舍此无以为拳。气为劲之体，劲为气之用。太极内劲的实质就是意气相合、神气合一;太极内劲的物质基础就是精、气、神;太极内劲的质量取决于习练者本身的精、气、神的质量。精足气足神足则内劲自足。
内气、内劲的培养和提高就是修炼太极内功。以功为本、以养为主、以拳为母的有机结合就是太极功夫的内涵。其关键就在于拿住丹田练功，拿住丹田养生，拿住丹田练拳”。
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