太极拳视频 简述太极拳含胸拔背的含义
太极拳视频 简述太极拳含胸拔背的含义
身法，在太极拳中具有着重要的作用，想要学好太极拳，必须明确好当中的身法要领，今天图老师小编就以太极拳的含胸拔背”来和大家做简单介绍，希望可以通过本文让大家对太极拳的相关动作有进一步的认识和提高。
在太极拳练习中，一定要注意自己身姿的正确性。
先来温习一下杨澄甫的《太极拳术十要》，其中有含胸拔背：含胸者胸略内涵，使气沉于丹田也。胸忌挺出，挺出则气拥胸际，上重下轻，脚跟易于浮起。拔背者，气贴于背也。能拔背则能力由脊发，所向无敌也”。
含胸者胸略内涵，使气沉于丹田也”说明含胸的一个重要内容是为了气沉丹田”，又提到拔背者，气贴于背也……力由脊发，所向无敌也”。
由此可见。含胸拔背”在太极拳中起了非常大的作用。
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