太极拳视频 太极拳对于第二大脑的好处
太极拳视频 太极拳对于第二大脑的好处
长期练习太极拳对于我们的第二大脑有着许多好处，第二大脑也就是腹脑，它就是我们的肚子。今天图老师小编就以太极拳对我们第二大脑的作用来介绍，相信大家阅读后可以再一次了解练习太极拳对我们人体的好处。
太极拳本来就和医学的相关知识有着一定的联系，所以说相对一些疾病而言，学习太极拳的过程就是一种治疗和恢复的过程。
我们通过研究太极拳的运动形式和呼吸方法，发现太极拳运动对锻炼人体第二大脑(腹脑)的作用非常大。
1、太极拳以意识为主导的练功方法
太极拳上场打拳要求先入静蔼片刻，洗心涤滤，凝神壹志，检查自己全身上下是否放松，然后引真气下行，意注丹田，待感到丹田发热后，再由丹田内转带动周身转动，这时感到小腹内真气逐渐充盈、鼓荡，从而使真气带动小腹内的诸多脏器转动起来， 腹内脏器的旋动刺激了内脏及腹部表皮内外的诸多神经系统的良性反应，进而产生信息并且通过神经系统网络与大脑交流。
