太极拳视频 简述太极拳对于呼吸系统的影响
太极拳视频 简述太极拳对于呼吸系统的影响
习拳者都知道太极拳的呼吸非常重要，太极拳的呼吸主要有自然呼吸和腹式呼吸。初学太极拳的人因为对拳理拳法都不熟悉，所以要先学会自然呼吸，太极拳教程对呼吸的训练有详细的讲解，下面我们学习一下太极拳视频如何讲解太极拳的好处。
太极拳对于呼吸系统的影响
氧是人体生命活动必不可少的物质，成人每分钟消耗氧量至少在0.25立升以上，人体内氧的储存量仅有1.5立升左右，因此生命活动所需氧气只能通过呼吸空气的方式获得。
吸入人体的氧气经过肺脏，通过血液，运送到全身各个器官组织。组织细胞利用氧将摄入人体内的脂肪、蛋白质、糖等氧化分解，产生可供人体吸收的营养物质，供给人在劳动及生命活动中应用。
与此同时，身体中还会产生二氧化碳，它在人体内不能大理潴留，通过血液被输送到肺脏，再由肺脏通过呼吸排除。这是氧在人体内参与生物氧化的正常生理过程。正是这种频繁的不间断的呼吸及氧参与能量转化的过程，才维护了人体生长发育和代谢过程。
我们会看到一些病人缺氧的症状，此外，工作繁重，学习紧张，生活节奏加快，也有可能会造成缺氧。...[ 查看全文 ]
