太极拳视频 太极拳调形应注意哪些原则
太极拳视频 太极拳调形应注意哪些原则
上一篇我们讲了在调形”在太极拳中所体现出的本质和作用，接下来图老师小编将为大家介绍调形所要遵循的基本原则有哪些。明白这些原则，将有利于我们在太极拳练习中更进一步。原则分为八点：
(一)精准性原则
精准性是太极拳调形的首要原则，想要实现精准，需要要请一位名师做指导，在练习中可以指出自己的不足，有疑惑也可以请教。此外，要严格依照拳法的基本要求来做，一步一个脚印。
(二)意领息随原则
练习太极拳时，调形、调息、调心是合为一体，辩证统_的，即三调合一”。调心是炼意，即以意领气、以意行功。调息是炼气，是指自觉地调整呼吸的节律、频率和深度。调形要求达到意领息随，即以意念引导之，呼吸配合之。即心为令，气为旗，形为势”。练拳者的意念、意识，是决定练拳者的调形正确与否的关键因素，若是意拳不明，而形意也无由而成”，证明意念必须反映和表现在形体上，方能成其为行动，或出拳迈腿，或转身进步，才能构成外形与意念相合的拳法运动。
太极拳几乎所有的动作，都要通过意念引导动作移动，呼吸吐...[ 查看全文 ]
