小米南瓜粥美容养胃的主食相关文章推荐,小米南瓜粥,南瓜粥的做法,南瓜的营养价值,2020养生食谱

小米南瓜粥美容养胃的主食的相关文章

养胃小米南瓜浓粥的做法

标签：口味食谱

养胃小米南瓜浓粥（两人份） 1. 小米泡清水20分钟，南瓜蒸熟捣泥备用 2. 小米泡好后取出放进电高压锅，根据自己需要的浓稠度放开水，再按熬粥键 3. 20分钟后粥熬好，放入南瓜泥和冰糖，再熬3分钟即可[ 查看全文 ]

中国人1234570
3 1
小米南瓜粥养胃小米粥味道香

标签：小米南瓜粥养生食谱

小米南瓜粥养胃小米粥味道香小米南瓜粥是很好吃的粥，记得小时候我奶奶就经常做小米南瓜粥给我们，味道香甜，营养丰富。多吃小米南瓜粥对身体好。那么你知道小米南瓜粥怎么做吗?下面图老师小编就为大家推荐几款好吃的小米南瓜粥做法，希望大家喜欢。小米南瓜粥材料：小米1000g，南瓜300。做法南瓜去皮切块，小米洗净后用水浸泡20分钟;准备半瓶开水...[ 查看全文 ]

繁华落幕曲已散
27 1
养胃小米南瓜浓粥的做法图解

南瓜小米粥 1. 准备小米，南瓜洗净去皮、去瓤 2. 小米淘洗干净，冷水浸泡30分钟 3. 南瓜切小块 4. 将南瓜、小米一起倒入高压锅中 5. 加入小颗冰糖 6. 盖锅，大火烧开，转小火继续煮20分钟 7. 盛出、装碗，加枸杞点缀，即可南瓜小米红枣粥 1. 把南瓜蒸熟后用料理机打成泥状 2. 其余食材都洗净 3. ...[ 查看全文 ]

走投无路干建筑
6 1
小米南瓜粥的做法美味小米粥清新养胃

标签：养生食谱

小米南瓜粥的做法美味小米粥清新养胃小米南瓜粥是一道清新养胃，营养丰富的养生粥，一般是以小米和南瓜作为主要原料制作而成。小米南瓜粥营养丰富，含有充足的蛋白质，维生素，膳食纤维，矿物质，以及多种微量元素，具有保健脾胃，促进消化，滋补养生等功效。下面图老师小编就为大家介绍几款小米南瓜粥的美味食谱吧。小米南瓜粥材料小米100克、南瓜100克、胡萝...[ 查看全文 ]

a314524139
12 1
正宗养胃汤粥南瓜小米粥的做法

标签：南瓜

怎么做养胃汤粥南瓜小米粥好吃南瓜糙米粥材料南瓜，糙米做法 1.提前一天把糙米用水泡一晚，第二天你会发现糙米上长出了小芽，这个时候最有营养啦 2.煮粥的时候随便也加了一些大米，等粥煲好了再放入切成块的南瓜，等南瓜熟就可以吃啦南瓜小米粥材料小米一杯（电饭锅或豆浆机带的量米杯），南瓜泥适量，冰糖适量。做法 1.小米用水略冲洗一遍即可，加些水浸泡1...[ 查看全文 ]

暗里9
13 1
养胃粥：南瓜子小米粥的做法

标签：南瓜子小米粥饮食养生

养胃粥：南瓜子小米粥的做法南瓜子小米养胃粥的做法食材：南瓜子适量，枸杞10克，小米100克，盐2克。做法： 1、小米泡发洗净。 2、锅置火上，加水将小米，以大火煮开，再倒入南瓜子、枸杞。 3、不停地搅动，以小火煮至粥呈浓稠状，调入盐拌匀即可。食材的功效 1、小米：具有健脾和胃、促进食欲、安眠、缓解紧张情绪、除烦止渴、利尿等功效。 2、南瓜子...[ 查看全文 ]

名表名包超低价
3 1
养胃小米南瓜浓粥如何做好吃

标签：菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

养胃小米南瓜浓粥 1.小米泡清水20分钟，南瓜蒸熟捣泥备用 tuLaoShi.com 2.小米泡好后取出放进电高压锅，根据自己需要的浓稠度放开水，再按熬粥键 3.20分钟后粥熬好，放入南瓜泥和冰糖，再熬3...[ 查看全文 ]

mengliren1100
8 1
养胃食谱养胃粥冰糖小米粥的做法

标签：粥养生食谱

1.将小米淘洗干净。 2.锅内加水，放入小米、红枣、花生、冰糖搅拌煮开。 3.盖上盖子转小火焖煮20-25分钟，期间打开盖子搅拌几次。 4.打开盖子加入干桂圆肉。 6.再放入枸杞，搅拌。 7.中小火煮5分钟左右即可。 [ 查看全文 ]

奶油花椰菜
219 1
养胃汤粥南瓜小米粥如何做好吃

标签：菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

养胃汤粥南瓜小米粥 1.主辅料洗净待用，锅开小火50分钟，即可 2.美味又营养养胃小米南瓜浓粥 1.小米泡清水20分钟，南瓜蒸熟捣泥备用 ...[ 查看全文 ]

热爱生活的故事
21 1
吃5款小米粥美容养胃

标签：女性健康

吃5款小米粥美容养胃不同于我们每天都食用的大米，同样作为五谷杂粮之一的小米营养功效也是不容忽视。小米不仅具有补脾胃养心安神的效果，还有美容的作用。那么小米怎么吃好呢？下面就让我们一起来看看5款小米粥的做法吧。（1）小米南瓜粥原料：小米150克、南瓜300克做法：南瓜去皮切丁，小米淘洗干净，放入电饭煲浸泡1小时后，熬煮至软烂即可。（2）红枣小米粥原...[ 查看全文 ]

sjzwansui123
0 1
养胃小米南瓜浓粥（两人份）的家常做法

标签：南瓜

怎么做养胃小米南瓜浓粥（两人份）好吃瘦身美食南瓜小米粥材料小米20g、南瓜100g。调味料：啥也没放，自己认为南瓜本身香甜的味道就已足够！喜欢甜食的朋友可以视情况加入少许糖~ 做法 1、南瓜去瓤，切小块，电饭煲内烧点水，水开后放入南瓜块，水的量没过南瓜块就可以; 2、小米淘洗干净，看南瓜开锅了，放入电饭煲内同煮; 3、煮15-20分钟左右，看小米粥有一点粘稠了，就ok啦! ...[ 查看全文 ]

lixinfangdidi
12 1
小米南瓜粥的吃法

标签：小米南瓜粥

小米南瓜粥 1. 锅内加入小米，南瓜切大块同煮，电饭锅选择一小时粥汤功能。记住开始煮的时间 2. 待南瓜煮熟以后，加入料理机打碎，锅内小米煮45分钟后加入南瓜糊同煮15分钟即可小米南瓜粥 1. 准备所有材料 2. 银耳和小米浸泡，去掉硬的蒂部 3. 南瓜削皮，切小块，和小米、银耳、枸杞一起放进电饭煲里 4. 加入清水，按下电饭煲功能键 ...[ 查看全文 ]

没名字454
22 1
小米南瓜粥的做法

标签：小米南瓜粥

1小米挑除杂质，用清水快速洗净，加1000cc清水浸泡1小时后放入电饭锅开煮；2南瓜去皮去籽切片，放到蒸锅上蒸熟；3蒸煮后的南瓜用铲子或者大勺子压成南瓜泥备用；4等小米快要煮熟的时候，将弄好的南瓜泥混合到小米粥中搅拌均匀盖上电饭锅盖煮至煮即可。烹饪技巧：小米和大米一样，不要用力清洗，以免破坏了表面的营养物质。挑除杂质后加清水，用手指快速搅几下倒掉水，然后加清水浸泡，浸泡后的水不...[ 查看全文 ]

依然那丶么随便
15 1
小米红枣南瓜粥的做法

标签：南瓜

小米红枣南瓜粥怎么做最好吃怎么做小米红枣南瓜粥好吃小腻腻老师推荐：红枣银耳南瓜粥最近在看小腻腻老师的书里面介绍了这款南瓜粥，自己试着做了~很好吃喔~功效是：美容养颜瘦身和帮助排便（笑）~可以当主食或清肠胃~非常推荐米娜桑一试喔·~~ 材料小或中型南瓜（1个）/红枣（4-6颗）/银耳（1个）/薏仁（适量）/莲子（适量，可以稍多）/干百合（适量，少许）/枸杞（适量，4-6粒）片糖/砂...[ 查看全文 ]

q806907199
11 1
小米南瓜粥的家常做法

标签：小米南瓜粥

小米南瓜粥 1. 2000ml水先煮开，煮水同时南瓜洗净去皮切丁，小米洗净。 2. 水开后下小米南瓜，撇去浮沫，大火十分钟 3. 十分钟后粥就这样了，转中火20分钟 ...[ 查看全文 ]

521湿湿的回忆
4 1
小米南瓜红枣粥的做法

标签：小米南瓜红枣粥

小米南瓜红枣粥 1. 小米红枣枸杞洗净，加水煮开 2. 南瓜去皮切小块 3. 将南瓜丁加入粥中，小火煮二十分钟 ...[ 查看全文 ]

丨我是猪灬
8 1
正宗小米南瓜粥的做法

标签：小米南瓜粥

小米南瓜粥 1. 2000ml水先煮开，煮水同时南瓜洗净去皮切丁，小米洗净。 2. 水开后下小米南瓜，撇去浮沫，大火十分钟 3. 十分钟后粥就这样了，转中火20分钟 ...[ 查看全文 ]

天使街23号的家
70 1
白领健脾养生粥：小米南瓜粥

标签：南瓜粥小米养胃饮食养生

白领健脾养生粥：小米南瓜粥健脾养胃的养生粥 1、莲子养胃粥材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。做法：（1）莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。（2）三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。（3）根据个人口味调味后早晚食用。功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 2、小米南瓜粥原料：小米100g、南瓜300g。做...[ 查看全文 ]

赵金山先生
2 1
怎么做秋日养胃—小米莲子粥好吃

标签：主食

秋日养胃—小米莲子粥 1. 小米和莲子准备好 2. 将莲子洗干净，放水入锅煮 3. 等水沸后，再放入小米，放入冰糖，熬煮20分钟 4. 煮至熟烂[ 查看全文 ]

外星魔人渗透人
15 1
黄小米南瓜粥的家常做法

标签：黄瓜

瘦身美食南瓜小米粥材料小米20g、南瓜100g。调味料：啥也没放，自己认为南瓜本身香甜的味道就已足够！喜欢甜食的朋友可以视情况加入少许糖~ 做法 1、南瓜去瓤，切小块，电饭煲内烧点水，水开后放入南瓜块，水的量没过南瓜块就可以; 2、小米淘洗干净，看南瓜开锅了，放入电饭煲内同煮; 3、煮15-20分钟左右，看小米粥有一点粘稠了，就ok啦! 啰哩八嗦： 1、南瓜本身就有甜味，所...[ 查看全文 ]

滕州李宗瑞
12 1