太极拳视频 如何学习太极拳十三桩动作

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  太极拳视频 太极拳十三种功法如何学习

  标签：太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  太极拳视频 太极拳十三种功法如何学习 一、先贤曾说，打拳打个理” 学拳先学读书，书理明白，学拳自然容易”。应该练明白拳。 二、太极拳是一种大脑意识支配下的整体运动 只是抬手、提足，肢体主动习练，而不用脑者很难成功。 三、太极者，无极而生 动静之机，阴阳之母也。阴阳相济是太极拳的根本，也是人生存之根本。太极拳练的就是阴阳变化。 ...[ 查看全文 ]

  筱钰专属

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  陈式太极拳 简述陈式太极拳十三桩特点

  标签：太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  陈式太极拳 简述陈式太极拳十三桩特点 十三桩是陈式太极拳里面的重要部分，掌握它对于提升功力和身法都有着巨大的作用，此外，也可以增强体质。今天图老师小编就和大家来介绍一下这陈式太极拳的十三桩”，希望大家能有所了解。 练习陈式十三桩，大家可以选择适合自己的场所练习，根据自身的领悟力去制定计划。 预备式 身体自然站立,双脚分开与肩同宽,两脚尖朝前,意念头...[ 查看全文 ]

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  武当太极拳 太极拳十三式视频教学

  标签：太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  武当太极拳 太极拳十三式视频教学 太极拳 具有极高的医疗保健价值，不受时间、场地的限制，是现在很多人都很喜欢的一项健身运动。但是很多人学了很长时间的太极拳也很难学到太极拳的精髓，那都是因为没有掌握好太极拳学习要领，图老师小编今天在文章中给大家总结了一些，希望对大家有所帮助。 太极拳的学习要领又一下几点，分别是虚领顶劲、含胸拔背、手眼相应，以腰为轴、意体相随...[ 查看全文 ]

  沧海万象写意

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  太极拳视频 学习太极拳时如何选择环境

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  太极拳视频 学习太极拳时如何选择环境 太极拳是一门修养身心的武功，要想真正达到修养身心的效果，图老师小编认为选择一个好的练功环境是有不要的。太极拳的练习宜静，远离喧嚣的城市，离大自然越近越好，毕竟太极拳有着天人合一”的内涵，我们需要与自然融合。 选择太极拳的练习环境，有助于提高我们太极拳的效率，因为好的环境有助于提高我们的领悟能力。 一、背后或有山、或...[ 查看全文 ]

  人大公益讲座32

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  太极拳视频 如何学习太极拳顶头悬要领

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  太极拳视频 如何学习太极拳顶头悬要领 在太极拳的学习与练习中，我们常常听到顶头悬”这三个字，那么关于这三个字我们该如何理解，相信对于初学太极拳的人来说，相信不是能够完全了解，下面图老师小编将为大家做相关得到介绍。 太极拳是注重身法练习的一种武功，练习时注重周身各部位功能的配合。 对身法的规范有许多要领，如虚领顶劲”、含胸拔背”、松腰胯”、...[ 查看全文 ]

  chuanghgwe

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  太极拳视频 太极拳十三种内劲如何练习

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  太极拳视频 太极拳十三种内劲如何练习 以前，只有中老年人喜欢打太极，现在很多年轻的都市蓝领也加入到打太极拳的行列。太极拳的内劲一直都是被人所畏惧的，因为它很难练。今天，图老师小编就和大家一起探讨一下如何正确练习太极拳的十三种内劲。就让我们一起了解一下吧! 太极拳13种内劲之认识 练习太极拳的时候，强调不可以使用蛮力，要着重注意自身内劲的修为。 所谓内劲，...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 如何学习太极拳的内功修炼

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  太极拳视频 如何学习太极拳的内功修炼 太极拳的练习有很多的关键点，比如说练习太极拳的内功也是很重要的，它可以提高太极拳的整个功力，自身的功力就在于练习内功，所以说是很有作用的。我们每个在练习太极拳的时候很多人都忽略了。 练习太极拳的时候，首先的就是需要正确的练习方法，这对于太极拳的成果有很大的影响。 领架： 太极拳内功之修炼法，这对我们练太极拳者都十...[ 查看全文 ]

  挤兑的我想跳楼

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  太极拳视频 如何学习太极拳的调控身心

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  太极拳视频 如何学习太极拳的调控身心 太极的练习包括很多方面的练习，其中的调控身心的练习也是一种。无论是对于哪一个方面的练习我们都要去专心的练习，不能去忽视一些细小的地方，这样会很容易导致在接下来的学习中难以掌控。 大家都知道太极拳的理论本身就是阴阳的理论，也是一种圆形的运动。 我们在自己的身体中，找到了太极阴阳球”，那么我们就该开始用大脑去灵活的调控...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 如何提高太极拳的学习效率

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  太极拳视频 如何提高太极拳的学习效率 随着太极拳运动的普及，现在太极拳的课程及培训班也是层出不穷，当然教学方法也都各有其特点，关于如何提高太极拳的教学水平，其实还是需要从大家的兴趣开始谈起，下面图老师小编就为大家简单谈谈一些建议，希望对大家有所帮助。 兴趣是我们学好或者做好某一件事的重要原因，只有感兴趣了，我们才会主动花精力去学习，去了解，学太极拳就是这样。 ...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 练太极拳独立动作如何站稳

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  太极拳视频 练太极拳独立动作如何站稳 在太极拳的练习中，我们会学到很多独立拳式，如金鸡独立、分脚、蹬脚、摆莲等等，在练习这些动作的时候，想必大家都会觉得站不稳，这是因为大家没有掌握当中的技巧与要领，下面图老师小编就为大家讲讲如何在做独立动作时可以站稳。 在任何武功的练习中，我们都需要做到站如松，如果站都站不稳了，还算什么武功。 要达到稳固站立的目的，就运动力...[ 查看全文 ]

  晶晶1136482136

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  太极拳视频 如何学习太极拳的内功道法

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  太极拳视频 如何学习太极拳的内功道法 在这里我不谈拳理，只说说自己的一些体会。首先，我们知道无论我们做什么，只要违背了自然规律，就会受到自然界的惩罚。 我们练功夫也是一样，经常有拳友问我太极拳到底应该怎么练 我是这样理解的：首先我们要搞清楚武术”是什么，然后才能明白太极拳怎么练。 千百年来，人们在生活和劳动中总结提炼出，能够用来防身，健体的动作方...[ 查看全文 ]

  你挺社会呀

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  太极拳视频 练太极拳如何正确学习静坐

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  太极拳视频 练太极拳如何正确学习静坐 初习时由于意念力较弱，转起圆来比较费劲，可能没等转完就会迷糊过去(好像打个磕睡)。 出现这种情况是正常的，只要醒过来接着往下做就成。当你有一天能清醒而轻松地在一坐中完成整个内圆功时，就可以不用再练它了。 内圆功的主要作用一是练五脏，排除其中的病气，使内脏气机动起来，加入整个人体的真气循环;另一个是练意念力或定力。一般来说，...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 如何理解太极拳学习的真意

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  太极拳视频 如何理解太极拳学习的真意 太极拳文化博大精深，源远流长，至今为止一直被后人所学习。现在，学习太极拳的人也是非常多，无论哪个流派，哪个地方，都遍布着学习太极拳的人。那么我们学习太极拳的真意是什么呢?下面就由图老师小编为大家介绍一下。 学习太极拳，我们需要了解它的思想与内涵。 1、太极拳的真意——祛病促健康 太极拳为内家拳，其姿势简洁...[ 查看全文 ]

  堕落快乐吗

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  太极拳视频 如何科学的学习太极拳架子

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  太极拳视频 如何科学的学习太极拳架子 学习太极拳，是讲究方法与技巧的，想要学好太极拳，就得掌握科学的学习方法，下面图老师小编就为大家讲述一下学习太极拳的合理方法，希望通过本文的介绍，可以对大家有所帮助，并能在实践中得到运用。 太极拳的学习，我们需要从架子入手。 一、科学的架子 太极拳的架子，严格的说来，与其他拳术相比没有什么大的区别，对于身法的要求上...[ 查看全文 ]

  京宝

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  太极拳视频 如何学习太极拳的轻重虚实

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  太极拳视频 如何学习太极拳的轻重虚实 轻重、虚实的关系在太极拳的练习中是非常重要的，想要学好太极拳，我们就得明白它们之间的关系，下面图老师小编就为大家讲讲太极拳当中轻重、虚实之间具有哪些关系和要求，希望可以帮到太极拳的爱好者。 在太极拳的练习中，我们是有必要分清自己出招的轻重和虚实的，这是学好太极拳各项技法的基本要求。 王宗岳提出：左重侧左虚，右重则右杳&rdq...[ 查看全文 ]

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  王二平十三式太极拳 太极拳视频

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  王二平十三式太极拳 太极拳视频 太极拳是现在很多人都很喜欢的一套健身运动，本期给大家推荐的是 13式太极拳 的教学视频，这套太极拳是在传统太极的基础上进行创编的，很适合人们日常锻炼身体，下面就一起来学习一下吧! 太极拳能否用于实战 太极拳是一套完整的技击训练体系，古时候人们就利用太极拳来防身，太极拳的实战训练包括站桩、盘架、推手、功力、发力、抗击打训练等...[ 查看全文 ]

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  太极拳91式 如何学习太极拳

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  太极拳91式 如何学习太极拳 太极拳 是传统的武术运动项目之一，是结合了阴阳五行之学以及传统哲学的一种健身运动，现在很多人都喜欢学习太极拳，因为太极拳有极高的医疗保健价值，那么该如何学习太极拳呢?一起到下面的文章中寻找答案吧! 学习太极拳切忌急躁，刚开始学习太极的时候不要急着把招式动作都学习完，先从简单的学起。 如果按太极拳的要求去做，不断的强化加深对的时...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 浅谈学习太极拳时如何发力

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  太极拳视频 浅谈学习太极拳时如何发力 在太极拳的学习中，发力”一直是一个经常被提及的问题，对于许多初学者而言，这是难以掌握的。那么，我么如何才能学会发力呢?下面图老师小编就为大家简单介绍一下有关太极拳发力的技巧和方法，相信会对大家有所帮助。 太极常说力从地起”，这是一个什么理呢?我们先来做一下简单的解释。 发劲掌心微相前送，人自身被两力相拉，一力由肩...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 如何理解学习太极拳中的静

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  太极拳视频 如何理解学习太极拳中的静 静”在太极拳的学习中是非常重要的，这是我们学习太极拳的首要要领，只有我们静下来了，才可以进入到学习的状态，太极拳学习切忌心浮气躁，这就需要我们学会如何让自己静下来，下面图老师小编就为大家讲述一下我们该如何学习静。 静”是要求我们全身心都静下来，让自己排除杂念。 静”字是练太极拳在思想上的要领。做到身静、心...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 浅谈如何加强太极拳技击的学习

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  太极拳视频 浅谈如何加强太极拳技击的学习 技击是武术的灵魂，在太极拳中，技击的学习也是非常重要的，在健身和实战领域有着广泛的运用，那么我们如何才能提高自身学习太极拳技击的水平呢?下面图老师小编就为大家做相关的说明与介绍。 想要提高对太极拳技击的学习，我们需要提高自己的领悟水平。 须知太极拳的练习是一个渐进的体悟、心悟过程。当学习了太极拳的基本技术后，所面临的...[ 查看全文 ]

  年轮慌乱岁月

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