太极拳视频 如何学习太极拳的内功道法
太极拳视频 如何学习太极拳的内功道法
在这里我不谈拳理，只说说自己的一些体会。首先，我们知道无论我们做什么，只要违背了自然规律，就会受到自然界的惩罚。
我们练功夫也是一样，经常有拳友问我太极拳到底应该怎么练
我是这样理解的：首先我们要搞清楚武术”是什么，然后才能明白太极拳怎么练。
千百年来，人们在生活和劳动中总结提炼出，能够用来防身，健体的动作方法，同时给予整理传播，逐渐形成一种技击技术，叫作武术。
在武术中，我们发现很多功夫都是像形的，比如形意拳、螳螂拳、猴拳等等，而且很多武术器械都是劳动工具或是劳动工具演变来的。
综上所述，我们可以得出一个结论，武术它来源于生活。所以我觉得我们练功夫，就要回归于自然。
前辈们告诉我们——万法归一，道法自然”，你就可以发现技击家们在格斗中，所掌握的原则就是简单直接”。很多人都说功夫难以上身”，一个放松”就让我们追求一辈子。
到底怎样放才能松呢?前辈们说得松而不散，柔而不软，钢而不僵”怎样理解呢?合适度又应该如何掌握呢?
[ 查看全文 ]
