太极拳视频 如何学习太极拳顶头悬要领
太极拳视频 如何学习太极拳顶头悬要领
在太极拳的学习与练习中，我们常常听到顶头悬”这三个字，那么关于这三个字我们该如何理解，相信对于初学太极拳的人来说，相信不是能够完全了解，下面图老师小编将为大家做相关得到介绍。
太极拳是注重身法练习的一种武功，练习时注重周身各部位功能的配合。
对身法的规范有许多要领，如虚领顶劲”、含胸拔背”、松腰胯”、立如平准，活似车轮”等要素，都是相互关联的，并影响着身法的形态和运动质量。讲身法首先要讲虚领顶劲”，因为它对身法诸般要领起到提纲挈领的作用。
虚领顶劲”也写作虚灵顶劲”，又叫顶头悬”。具体做法是：喉头微后收，下颌稍收提，头顶(百会穴)虚上领，使颈椎拔起松竖，有胸前锁骨与脖后大椎连带向后上移提的感觉。功用是生气势，主精神，提携周身，产生灵感。这里要特别留意悬”字的概念和感觉，我认为它对虚领顶劲”是更准确的表述。
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