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太极拳视频浅谈太极拳避实击虚的基本要领

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太极拳视频浅谈太极拳避实击虚的基本要领太极拳不仅是一种养生运动，同样在武术实战领域也是影响深远的，在太极拳的实战技击中最常用的方式就是避实击虚”，今天图老师小编为大家讲的就是关于太极拳教学中避实击虚”的方法和技巧。首先我们要对太极拳中的虚实概念要有正确的认识。太极拳中的虚实”包括重心虚实、劲力虚实、动作虚实、招法虚实、进攻虚实、防守虚...[ 查看全文 ]

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太极拳视频浅谈太极拳自学的四个基本要领

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太极拳视频浅谈太极拳自学的四个基本要领随着太极拳教学运动的普及，现在越来越多的人已经加入到太极拳的学习中来了，现在人工作繁忙没时间拜师学艺，所以自学太极拳”成了比较热门的话题了，那么如何才能自学好太极拳呢?下面图老师小编就为大家讲述几个要领。自学太极拳，要注意方法和要领，要懂得循序渐进，主要要做到以下四点。 1、先学比较简易的套路例如简化太...[ 查看全文 ]

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杨式太极拳浅谈杨式太极拳学习的基本要领

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杨式太极拳浅谈杨式太极拳学习的基本要领杨式太极拳，是我们中国传统太极拳流派之一，作为太极拳的爱好者，我们需要对杨式太极拳有一定的了解，下面图老师小编就为大家谈谈杨式太极拳的一些知识，希望对大家的学习可以有所帮助。杨式太极拳重视基本功的练习，所以在学习之前我们需要加强自身的基本功练习。一、基本功 1、学规矩，定架子太极拳在武术门派中，是...[ 查看全文 ]

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孙式太极拳孙式太极拳学习的基本要领

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孙式太极拳孙式太极拳学习的基本要领孙式太极拳是太极拳中的基本流派之一，目前学习的人也有很多，关于如何学好孙式太极拳，我们需要掌握好对动静关系的运用，下面图老师小编就为大家讲一讲当中的技巧和方法，希望对大家可以有所帮助。动和静是相对的，我们不能孤立的看待动与静，在太极拳的练习中两者是分不开的。练习孙式太极拳，一动一静，乃至每一动作的形态、神意，都要有内...[ 查看全文 ]

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陈式太极拳学习陈式太极拳的基本要领

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陈式太极拳学习陈式太极拳的基本要领随着太极拳运动的兴起，现在学习太极拳的人越来越多，尤其是在清晨，随处可见。目前太极拳中应属学陈式太极拳的人最多，它是太极拳的传统流派，相对比较难学，下面图老师小编就为大家讲讲学习陈式太极拳的四个方面。太极拳的学习，注重用意，我们经常听前辈们讲用意不用力”，所以我们先从意”开始说起。一、意陈式太极拳...[ 查看全文 ]

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太极拳视频学习太极拳推手的三个姿势

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太极拳视频学习太极拳推手的三个姿势推手是很多习武者的追求，也是太极境界的提高阶段。太极推手是太极拳的检验阶段，在练习中可以提高身体的稳定性，太极拳教程有详细的讲解，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 太极拳推手的三个姿势练太极拳推手要求刚柔相济，在实战中要灵活的运用巧劲，学习太极推手对你学习散手有很大的帮助。挽花可以单手挽也可以双手...[ 查看全文 ]

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杨式太极拳杨式太极拳的三个学习要领

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杨式太极拳杨式太极拳的三个学习要领杨式太极拳是目前受欢迎的太极拳流派之一，目前学习的人也是非常多，杨式太极拳的兴起，对太极拳的发展有着重大的意义，关于如何学好杨式太极拳，下面图老师小编为大家讲述一下当中的几个要领，希望大家能有所学习。首先我们要知道，同其它太极拳一样，杨式太极也是注重全身各部位的作用，强调运动的整体性。太极拳之动作是全身的运动，不是一...[ 查看全文 ]

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杨式太极拳学习杨式太极拳的三个要领

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杨式太极拳学习杨式太极拳的三个要领杨式太极拳是非常受大众欢迎的一种太极拳，它吸收了陈式太极拳的精华，又形成了自己独到的特点，尤其是杨露禅前辈的事迹一直被后人所传颂，学习杨式太极拳我们需要从它的一些特点入手，下面图老师小编就为大家简单介绍几点。学习太极拳，关键就是在于学会放松，杨式太极拳也是非常注重放松的要求。一、如何做到松腰松髋杨式太极拳动...[ 查看全文 ]

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太极拳教程教你太极拳练习的基本要领

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太极拳教程教你太极拳练习的基本要领太极拳是我国传统文化的精髓，并且随着太极拳健身作用逐渐得到认可，越来越多的人开始练习太极拳，那么你知道练习太极拳的基本要领有哪些吗?不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧! 一、关于太极拳的松沉太极拳中的松沉”要求始终贯彻、体现在太极拳的练习方法中，但如何做到松沉，本人体会首先应该是意识上的松沉。也只有在意识...[ 查看全文 ]

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太极拳视频浅谈如何领会太极拳精神要领

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太极拳视频浅谈如何领会太极拳精神要领与其说太极拳是一项养生运动，不如说太极拳是一个全方位运动。太极拳的好处除了强身健体，还能锻炼人的心智，太极拳的特点犹如为人处事之道一般，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 太极拳无为无不为”的境界练习太极拳前要求心静、放松，这对我们烦躁的心来说就是一股源泉，让我们徜徉在太极拳的滋润中。在练拳的整个过程...[ 查看全文 ]

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太极拳视频教程太极拳的动法及其基本要领

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太极拳视频教程太极拳的动法及其基本要领太极拳是我国传统武术的瑰宝，练习太极拳能提高身体的稳定性和平衡性。练太极拳的好处是强身健体，太极拳教学有详细讲解，下面我们一起随着太极拳视频教程了解一下太极拳的动法及基本要领。太极拳的动法修炼太极拳要求动静结合，即身体的动静结合。如何做到身体的动静结合呢?主要是以腰脊为主宰，带动四肢百骸的运动。打拳用意不...[ 查看全文 ]

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太极拳视频浅谈武式太极拳的三个重要阶段

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太极拳视频浅谈武式太极拳的三个重要阶段武士太极拳的好处居多，但是练好武士太极拳需要三个阶段的勤苦练习。太极拳教学中谈及武士太极拳要领具有详细的讲解，练习太极拳一定要注意练习的速度，不要急于求成，下面跟着太极拳视频学习一下吧! 习练武式太极拳的三个阶段练习太极拳需要长久的过程，但是也要根据每个人的自身条件，下面将练习大致分成了三个主要阶段。第一...[ 查看全文 ]

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陈式太极拳视频太极拳基本要领与保健作用

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陈式太极拳视频太极拳基本要领与保健作用陈式太极拳是太极拳流派中起源最早的，其中最具有代表性的是缠丝劲，我们今天要随着太极拳教程探讨一下陈式太极拳的基本要领与保健作用，下面随着陈式太极拳视频练习一下吧! 陈式太极拳基本要领与保健作用初学太极拳都要求放松，太极拳不是松出来的，也不是推手推出来的，而是多种因素集合而成的。一、关于太极拳的松沉 ...[ 查看全文 ]

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太极拳视频浅谈练好太极拳先练好这三个圆

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太极拳视频浅谈练好太极拳先练好这三个圆习拳爱好者都知道太极拳其实就是圆，太极拳的每个动作都是在不同的大大小小的圆里完成的。太极拳的特点就是圆，太极拳教程对动作走圆有详细的描述，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 这三个圆”是什么什么是圆，圆是中国传统美的象征，在古代，评判事物是否美都是以圆的标注，因此太极拳的每个动作都是圆。一个是手脚运...[ 查看全文 ]

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太极拳视频浅谈学习太极拳的主要方法

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太极拳视频浅谈学习太极拳的主要方法学习太极拳，要掌握其核心。太极拳的特点是慢，也正是因为太极拳是慢性的有氧运动，所以很多老年人选择练习太极拳，他们都按照太极拳教程学习，下面我们先跟着太极拳视频学习一下。学习太极拳的方法太极拳的学习需要长期坚持，在实践中不断地领悟太极拳的核心，图老师小编将其总结为五勤，请看如下。五勤：勤看、勤思、勤练、勤比较...[ 查看全文 ]

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56式太极拳学习太极拳的三个阶段

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56式太极拳学习太极拳的三个阶段现在很多人都喜欢学习太极拳，但是也有很多人都反映太极拳不好学，学习了很久也学不到太极拳的精髓。那么刚开始学习太极拳的人应该如何去学习呢?图老师小编在文章中给大家总结了学习太极拳的三个阶段，一起来看下。太极拳是一项传统的运动项目，有许多值得我们去学习了解的地方，因此学习太极拳不是一朝一夕就能将太极拳学好的，学习要分一下三个...[ 查看全文 ]

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太极拳视频传统太极拳学习的三个关键因素

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太极拳视频传统太极拳学习的三个关键因素太极拳，是我们中国的传统养生功法，其内涵博大精深，影响深远，对于传统太极拳的学习我们需要掌握它的特点和要领，才能有所学习，今天图老师小编就为大家讲讲传统太极拳教学的三个关键要素，希望大家可以有所学习。在传统太极拳的学习中，是离不开松、掤、缠这三个字的，以下是对这三个字的具体阐述。松松，大家听得太多了，估...[ 查看全文 ]

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42式太极拳分解教学 42式太极拳基本要领

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42式太极拳分解教学 42式太极拳基本要领 42式太极拳是在传统太极拳的基础上改编而来，相对比较简单，容易上手，对于初学太极拳的人来说，是个不错的选择，当然想要将其学好也不是那么容易，需要我们掌握一些要领和技巧，下面图老师小编就为大家相关的介绍。目录 1、42式太极拳分解教学 2、42式太极拳基本要领 3、42式太极拳拳式的劲力 4、练好42式太极拳的五字诀 5、...[ 查看全文 ]

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太极拳视频太极拳修炼中的三个“中”

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太极拳视频太极拳修炼中的三个“中” 武当太极拳是中国最传统的武术，太极拳的好处不仅有强身健体，还有防身的作用，太极拳对现代人有特殊的意义，常练太极拳能开阔心胸，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧! 武当太极拳修炼中的三个中” 练太极拳讲求的是中正安舒，老年人可通过练习太极拳提高身体的稳定性和协调性，还能预防骨质疏松。一、行拳走架要求中” ...[ 查看全文 ]

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太极拳视频浅谈太极拳内功学习的四个步骤

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太极拳视频浅谈太极拳内功学习的四个步骤内功，是我们学好太极拳的关键所在，太极拳虽主张用意不用力，但是它通过内功又可以实现强大的爆发力，这也是它制敌的法宝，那么太极拳内功的爆发力是如何实现的呢?下面图老师小编就为大家做简单的介绍。想要实现内功的爆发力，我们得分以下四个步骤。第一步、从基础开始练就丹田力太极拳不分你我，不分种类，各门各式太极，它们...[ 查看全文 ]

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