太极拳视频 浅谈太极拳避实击虚的基本要领
太极拳视频 浅谈太极拳避实击虚的基本要领
太极拳不仅是一种养生运动，同样在武术实战领域也是影响深远的，在太极拳的实战技击中最常用的方式就是避实击虚”，今天图老师小编为大家讲的就是关于太极拳教学中避实击虚”的方法和技巧。
首先我们要对太极拳中的虚实概念要有正确的认识。
太极拳中的虚实”包括重心虚实、劲力虚实、动作虚实、招法虚实、进攻虚实、防守虚实、手脚虚实等多个范畴。正如杨澄甫先生所言，太极拳以分虚实为第一要义”。
马虹先生言要维护自身的随遇平衡，需要把握三种虚实关系，即重心虚实的调整关系、发劲的虚实关系、手足虚实的搭配关系。
掌握以上三种关系技巧，在太极拳避实击虚”的应用中是非常有帮助的。
孙南馨言：转变虚实，避实击虚，不仅指在腰胯，左右两手之间有虚实，一手之间有虚实，乃至周身处处有虚实。”
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