太极拳视频 浅谈练好太极拳的基本方式方法
太极拳视频 浅谈练好太极拳的基本方式方法
学习太极拳是长期坚持到的运动，许多初学者都体会不到练拳的快乐。那么究竟如何才能练好太极拳呢?可以参考一下太极拳教程，根据太极拳教学学习具体的拳路拳法。下面我们跟着太极拳视频学习一下吧!
谈谈如何练好太极拳
随着时代的发展，我国掀起了太极拳的风波，如何练好太极拳却成了大家最多的额问题，现归纳如下。
明确认识练太极拳和做其它事一样，首先要明确认识。对太极拳有一个全方位的了解，是练好太极拳的先决条件。很难想象，不清楚什么是太极拳的人能练好太极拳。
太极拳是河南温县陈家沟陈氏九世祖陈王廷在家传拳术的基础上，揉入了其它拳术精华，结合了古代导引术和吐纳术，吸取了《易经》阴阳学说和中医经络学说的一种内外俱练的拳术。拳架的编排和设计既符合人体生理规律，又符合大自然运行规律。
太极拳的运动特点是连绵不断，快慢相间，刚柔相济，松活弹抖。太极拳具有健康养生和娱乐等多种功能，其魅力吸引了很多中外人士。
可以这样说，太极拳是一具十分浩两面三刀的工程体系，练好太极拳确实是一件很不容易的事情。<...[ 查看全文 ]
