太极拳视频 浅谈练好太极拳八大法的核心
太极拳视频 浅谈练好太极拳八大法的核心
随着时代的发展，人们已经改变了古老的思想，对养生都重视起来了。太极拳的好处也被人们发现，那么，如何练好太极拳能够达到延年益寿的效果呢?如何学习太极拳教学，下面跟着太极拳视频学习一下吧!
如何练好太极拳
练太极拳首先要把身体养好，好的身体才是练拳的基础，练习太极拳需要长期的坚持。
1.最好在练太极拳前先明理
太极拳讲究最细，法则最严，从皮、毛、骨、肉、筋、络、气、血、五脏六腑处处有法则，有规矩。例：意气君来骨肉臣必须明白。各部位的规则法则等等的道理都把道理弄通后拳自然好练。
你自己就知道应怎么做，应怎么让身体的各部守法。各部应做到什么标准，自己先有目标才好前进。对各部位的要求，都要问一下为什么?你才能真正的明白。如果你自己管不住你自己的部位，那你不可能管住别人。
练好太极拳首先要明白太极拳的拳理拳法，练拳重在领悟，练习要时刻领悟其中的含义。
那对方必然管你。要记住合乎规矩、标准，各部位守法规后落自然。
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