太极拳视频 浅谈练好太极拳先练好这三个圆
太极拳视频 浅谈练好太极拳先练好这三个圆
习拳爱好者都知道太极拳其实就是圆，太极拳的每个动作都是在不同的大大小小的圆里完成的。太极拳的特点就是圆，太极拳教程对动作走圆有详细的描述，下面我们先跟着太极拳视频学习一下吧!
这三个圆”是什么
什么是圆，圆是中国传统美的象征，在古代，评判事物是否美都是以圆的标注，因此太极拳的每个动作都是圆。
一个是手脚运行自身要螺旋式走圆;
二是周身其他部位的运行也要协调地走曲线;
三是造型态势也要棚圆。
综上所述，太极拳的美有三种，练好太极拳的三个美有助于对太极拳拳理拳法的研究。
总之八门五步，进也螺旋(如野马分鬃)，退也螺旋(如倒卷肱)，慢也螺旋(如白鹤亮翅)，快也螺旋(如连珠炮)，用螺旋运动把阴阳之劲合二而一;用螺旋之劲，达到阴阳平衡。
螺旋式运动是陈氏太极拳的一大特点，正如《孙子兵法》所说：方则止，圆则行，故善战之势，如转圆石于千仞之山者，势也。”其运动之妙，就像一堆圆形巨石从高山翻滚而下，其惊人之势，所向披靡，锐不可挡。
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