太极拳视频 简述太极拳身法学习的基本要领
太极拳视频 简述太极拳身法学习的基本要领
身法，在太极拳的学习中是非常重要的一个环节，我们需要好好贯彻身法的学习要领，才能将太极拳学得更加规范和标准，那么太极拳的身法要领都有哪些呢?下面图老师小编就为大家做相关的介绍，相信对大家的学习会有所帮助。
在各家的武功当中，身法的学习都是非常重要的，我们不能忽视。
练太极拳讲究身法，要求做到中正、灵活、稳固。身法服务于四肢，手脚运用的效果，同是体现了身法的作用。
太极拳有许多要领规范着身法，如虚领顶劲”、含胸拔背”、松腰胯”、立如平准，活似车轮”等等，这些都相互关联影响着身法的形态和运动质量。
对于太极拳的这些身法要领，大家在练习时要认真贯彻，不能违背当中的要求。
讲身法首先要讲虚领顶劲”，因为它对身法诸般要领起到提纲挈领的作用。
虚领顶劲”也写作虚灵顶劲”，又叫顶头悬”。具体做法是：喉头微后收，下颌稍收提，头顶(百会穴)虚上领，使颈椎拔起松竪，有胸前锁骨与脖后大椎连带向后上移提的感觉。功用是生气势，主精神，蕴灵感，是周身放松的前提。
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