杨氏太极拳教程 太极拳内劲的练习要点
杨氏太极拳教程 太极拳内劲的练习要点
练习太极拳可以强身健体，这是每个人都摘掉的，作为一种十分好的养生功法，经常的联系太极可以帮助资深大道一种理想的状态，并且同时还可以提升个人的气质内涵。
经常练习太极拳的人，都会从内而外的散发出一种平和的气质，因为练习太极拳可以很好地帮助你达到平心静气的效果，同时也可以让你整个人的状态都能够变得非常的好，特别适合中老年朋友。
学习太极拳，有一个重要的内容就是内劲，有了内劲才算是真正学会了太极拳。今天我们就一起了解下太极拳内劲的相关特点，以便更好的进行太极拳的内劲学习，从而帮助提升自己的太极拳水平。
炁”是中华传统文化中的一个重要概念，读音同气”，在实际使用中也常常写作气”，但它和肺呼吸的气不同，是人体内的一股潜在的能量。我们的先人通过练功感觉到它的存在，但不知道它究竟是什么，于是就把这股潜在的能量叫做元气”、正气”。
这股能量存在于人体的内部。为了同肌肉外力相区别，传统武术界又把它叫做内气”、内劲”等。传统太极拳界认为：只有练到这股内劲”出现，功夫才算正式入门;只有掌握并能使用这股内劲”，功夫才算达到一定的境界。本文结合笔者多年练功体验，聊...[ 查看全文 ]
