太极拳视频 易鹏的73式孙式太极拳第一段动作教学
太极拳视频 易鹏的73式孙式太极拳第一段动作教学
孙式太极拳是太极拳中一个重要的流派，那么这个流派对于太极拳的学习都有哪些要求呢?让我们一边通过易鹏的73式孙式太极拳第一段动作教程视频来进行学习，一边来了解下她的各个要领吧。
1、孙式太极拳的风格特点
主要是进步必跟、退步必随、动作敏捷、圆活紧凑，犹如行云流水，连绵不断，每左右转身以开合相接。
2、孙式太极拳最本质的特点
孙式太极拳融合了很多流派拳术的精髓，并将它们完美的融合到一起形成了自己的特点。孙氏太极拳最本质的特点就是它动作的连贯性，动的时候，一个地方动了那么全身都要开始动;静的时候也是如此。只有遵循孙氏太极拳的练拳规则与要领，才能抱枕给你的太极拳练习是正确的，完美的。
在练拳时不可越出一个中”字。习练者若能悟透这个中”字，便能掌握自己的重心，重心不失，呼吸就能保持正常，呼吸正常，才能百脉通畅。进步必跟、退步必撤，是孙氏太极拳的第二个特点。进步必跟、退步必撤，这种移步的方式，有利于培养习练者重心潜移和动静合一的能力，还有利于上下相随、...[ 查看全文 ]
