暖身又进补 推荐冬日七道养生炖菜

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  冬季吃炖茄子 暖身又进补

  标签：冬季饮食 炖菜 饮食养生

  冬季吃炖茄子 暖身又进补 到了冬季吃什么才能防寒保暖呢？天气寒冷，吃一碗热乎乎的炖菜不但能够暖身养生，营养也能全面跟上哦。今天就为大家介绍一道最适合冬季食用的温暖炖菜，不妨让美味的炖菜为你带来属于冬季的美味吧！ 主题：家常炖茄子 食材：圆茄子1个，猪肉馅200克，八角1个，生姜3片，小葱适量，黄豆酱、花椒、食盐、生抽、食用油适量 做法： 1、将肉馅加入葱末、姜...[ 查看全文 ]

  ANNACHAN

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  冬日暖身锅的吃法

  冬日暖身锅 1. 食材：豆腐泡、大白菜、虾米、肉饼、干冬菇、蒜瓣、胡萝卜。 2. 处理食材：干冬菇洗两遍再浸泡软，浸泡冬菇的水别倒掉，留着。虾米浸泡片刻，豆腐泡小个洗净就行了，大的建议切开。肉饼切片，蒜瓣去皮拍扁，胡萝卜切薄段。 3. 大白菜浸泡...[ 查看全文 ]

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  怎么做冬日暖身饮好吃

  标签：烘培食谱

  冬日暖身饮 将大枣洗净，用手撕成小块，入锅。 放入三颗桂圆干 放入撕碎得姜片（我用得外面买来得糖姜片，也可以直接用生姜片。） 放入玫瑰花茶。[ 查看全文 ]

  294153922陈娇

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  女人冬季怎么吃能保暖？推荐四道暖身菜

  标签：冬季 保暖 饮食养生

  女人冬季怎么吃能保暖？推荐四道暖身菜 如今，人们已经感受到了浓浓秋意，甚至有些地区需要穿上冬装才能抵御这场寒流来袭。在这样的前提下，保护住自己身体的温暖十分重要。穿对衣服可以保暖，而吃对食物也可以让你由内而外暖和起来。 女人怎么吃能保暖： 富含蛋白质的食物 专家称，有些食物比其它食物更能刺激产热。比如高蛋白质食物，它们比含淀粉或含脂肪的食物更能增强摄食...[ 查看全文 ]

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  冬季养生食谱 7道辣菜为你来暖身

  标签：冬季养生食谱 冬季饮食 养生食谱

  冬季养生食谱 7道辣菜为你来暖身 冬季天气严寒，大家除了要多加保暖之外，还要多多丰富自己的冬季饮食。在冬天吃辣可以为人体暖身，那么你知道辣菜食谱的做法吗？你知道冬季养生食谱有哪些吗？今天图老师小编推荐大家7道辣菜为你来暖身，赶紧来看看吧。 1、凉拌鱼腥草 主料：鱼腥草300克。 调料：精盐2克，葱花30克，酱油20克，醋15克，白糖20克，干辣椒2个，色拉油15...[ 查看全文 ]

  就这一辈子吗

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  怎样做冬日暖身姜汤最好吃

  冬日暖身姜汤正宗做法/图解/步骤： 1. 生姜切片。红枣从中间剖开，不要切成两半。桂圆和桂皮洗净。 2. 材料放入小锅里，加入水。我用的是迷你的小电饭煲，调到加热档，让水一直处于微微沸腾，冒小小的泡的状态，煮半小时左右既可。 3. 都是又暖又补血的材料，冬天里喝暖暖的～ 4. 再一张成品图～ 5. 再再一张～ 搜索冬日暖身姜汤做法大全分类： 饮品[ 查看全文 ]

  Crystal888222

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  冬日暖身咖喱牛腩锅怎么做

  标签：冬日暖身咖喱牛腩锅 牛腩

  红咖喱牛腩 喜欢咖喱，尤其是红咖喱，辛辣的味道，开胃得很。最喜欢咖喱、牛肉与土豆的经典搭配，牛肉好吃，土豆好吃，汤汁淋饭也美味。只要有咖喱牛腩这一道菜，就可以秒杀米饭。 最美滋味好下饭---- 红咖喱牛腩 食材：牛腩300g、土豆2个、红椒1/2个、食用油1汤匙、椰浆50g、开水1碗、盐适量 红咖喱牛腩的做法 1、牛腩洗净、切块。 2、冷水下牛腩，煮开以氽去血水。 3、牛腩加...[ 查看全文 ]

  lanxinyqq

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  冬日暖身咖喱牛腩锅的做法【图解】

  标签：冬日暖身咖喱牛腩锅 咖喱牛腩 牛腩 咖喱

  冬日暖身咖喱牛腩锅的做法步骤 1. 土豆去皮切块（如果暂时不烹调，请用冷水浸泡以免发黑），胡萝卜洗净切滚刀块，洋葱切片，牛腩切大块。 2. 牛腩焯水后，冲洗干净，放入高压锅内，加开水、香叶、八角、花椒、拍破的姜，上汽后压20分钟（喜欢牛肉软烂点的可以适当加长时间）。 3. 炒锅内倒少量油，八成热后，放入土豆、胡萝卜与洋葱，炒到表面收缩、微焦后捞出备用。 4. 将牛腩与炒好的蔬菜...[ 查看全文 ]

  陌染_秋璃

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  春分养生进补食谱推荐

  标签：春季养生

  延伸阅读： 驱蚊生活小常识 驱蚊生活小常识 窗纱是我们常用的，也是最有效的。窗纱，纱孔的大小要合适;装纱时，应有一点余量，用来掩盖一些窗缝。装了窗纱，只能挡住大部门蚊子，接下要做的很关键： 1.油烟脱排机出口，洞那么大，很容易被人忘记，出口应装纱。 2.排风窗口也不能漏掉。 3.出水口：洗手池、洗衣机、浴缸等等，这些地方有的虽有存水弯头，由于虹吸现象，挡不了蚊子，特别是...[ 查看全文 ]

  威娜之约55

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  7天滋补暖身 7款冬季养生汤推荐

  标签：冬季 养生 饮食养生

  7天滋补暖身 7款冬季养生汤推荐 星期一：五指毛桃煲乌骨鸡汤 原料：温氏乌骨鸡一只、五指毛桃100克、猪脊骨200克、芡实25克、姜三片、蜜枣3颗、盐适量。 做法： 1.将温氏乌骨鸡、五指毛桃、芡实等洗干净放入汤煲中; 2.猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”，放入汤煲中; 3.切三片姜放入汤煲中，倒入10碗清水，用猛火把水烧开后，改为文火煲两个小时; 4.汤上桌前下...[ 查看全文 ]

  凌琪1瘦

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  冬日进补推荐的药膳与功效

  标签：冬季养生

  冬日进补最适时。中国传统美食文化中有很多善于利用食品中的药理作用进行滋补的内容，以下介绍几款药膳及其进补效果： 健康小常识 枸杞炒肉丝／特点、爽口、味醇。／功效，健脾 补肾 。 生活小窍门 天麻猪脑盅／特点。／功效、镇静、安神、养心。 参归炖猪心／特点。／功效、气血不足、咳嗽、心慌、心跳。 生活小窍门 杜仲炒腰花／特点。／功效、老年性耳力减退。 健康知识 ...[ 查看全文 ]

  乐呵呵钱多多

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  怎样做冬日进补养生粥

  [冬日进补养生粥]正宗做法/图解/步骤： 1. 除红糖、红枣外所有材料混合，清洗两到三次。 2. 材料中加入适量清水浸泡，放冰箱里冷藏过夜。 3. 第二天煮的时候，连同泡材料的水，一同倒入锅内，大火烧开，转小火，盖上盖（留条缝）煮50-60分钟。 4. 红枣在煮到还剩20分钟的时候加进去，红糖在最后加进去，搅拌至融化后关火即可。 小贴士：  想做出正宗的[冬日进补养生粥]，就看看吧 ...[ 查看全文 ]

  yuan1996621

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  水煮鱼冬日暖身菜的做法步骤

  水煮鱼冬日暖身菜正宗做法/图解/步骤： 1. 鱼一定要清洗干净～肚子里的黑膜要洗干净～鱼鳃也要去干净～ 2. 在鱼头附近和鱼尾附近切一刀去鱼线。 3. 轻轻的拍打鱼身子，去除鱼线～两面都要去 4. 鱼头鱼尾去掉。 5. 垫着毛巾将鱼肉贴骨片下。 6. 鱼肉片下后切成鱼片。 7. 鱼片放料酒，盐，淀粉，蛋清腌制十几二十分钟。 8. 油菜焯水～焯水的时候放点盐和油，焯出的菜翠绿...[ 查看全文 ]

  王旭的忏悔

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  冬日暖身咖喱牛腩锅如何做好吃

  标签：冬日暖身咖喱牛腩锅 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  冬日暖身咖喱牛腩锅 1.土豆去皮切块（如果暂时不烹调，请用冷水浸泡以免发黑），胡萝卜洗净切滚刀块，洋葱切片，牛腩切大块 2.牛腩焯水后，冲洗干净 3.放...[ 查看全文 ]

  雄鹰Q794428576

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  汆丸子的家常做法 冬日暖身效果不错

  标签：养生食谱

  汆丸子的家常做法 冬日暖身效果不错 汆丸子是人们较为常见的一种食材，很多人都喜欢吃汆丸子，它的营养价值非常高，做法也非常的多，在冬天多吃汆丸子能够暖身驱寒，那么大家知道汆丸子的做法吗?汆丸子怎么做好吃呢?下面图老师小编就为大家介绍一下汆丸子的家常做法吧。 汆丸子的做法很多很多，不同的做法味道不一，但是都不失美味，下面图老师小编就为大家介绍一下汆丸子的做法，希...[ 查看全文 ]

  乌离不开纲

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  怎么做冬日暖身咖喱牛腩锅好吃

  标签：冬日暖身咖喱牛腩锅

  冬日暖身咖喱牛腩锅 土豆去皮切块（如果暂时不烹调，请用冷水浸泡以免发黑），胡萝卜洗净切滚刀块，洋葱切片，牛腩切大块 牛腩焯水后，冲洗干净 放入高压锅内，加开水、香叶、八角、花椒、拍破的姜，上汽后压20分钟（喜欢牛肉软烂点的可以适当加长时间） ...[ 查看全文 ]

  他依然未走

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  寒冬吃什么美容护肤又进补

  标签：四季养生

  随着寒冬的到来，白领丽人、现代美眉出现嘴唇干裂、皮肤干痒、头发干枯、咽喉干肿、鼻子出血等问题，使那些追美求靓的女性苦不堪言。其实，冬令时节，只要合理调整饮食，美丽的容颜可以吃出来。 健康养生 吃大枣、喝 蜂蜜 使你面如桃花 生活小常识 冬季 皮肤干燥 缺水少油，蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有47种微量元素，如锌、...[ 查看全文 ]

  雅轩he轩雅

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  杂蔬砂锅菜——冬日暖身必备的吃法

  标签：杂蔬砂锅菜

  准备好所有的蔬菜； 准备一大碗高汤，我这个是莲藕山药排骨汤，昨天没喝完，今天正好用来煮砂锅菜，没有高汤可以用浓汤宝； 胡萝卜洗净，切条，莲藕去皮...[ 查看全文 ]

  东北同胞们

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  冬日快手暖身早餐 番茄疙瘩汤的做法步骤

  标签：川菜 家常菜

  1. 材料备齐； 2. 番茄放入烤箱中220度烤两分钟，取出后剥去表皮； 3. 将去皮后的番茄切成碎丁儿； 4. 青菜洗净后切成丝儿，梗和叶部分分开； 5. 锅内放油烧热后倒入番茄丁和青菜梗丝儿，加盐和糖翻炒至出沙出红油； 6. 加入番茄酱炒匀后加水烧开； 7. 面粉放入一个大的容器里，将自来水龙头调至最小滴水状态，一边将水滴入面粉中一边不停搅拌，直到所有面粉都成絮状的小疙...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  冬日里的暖身菜 土豆炖羊肉的做法

  标签：家常菜

  羊肉性温，具有滋补暖身的功效，很适合冬天吃，尤其体寒的女性。羊肉味道鲜美，和肉类的百搭食材土豆搭配是再合适不过了。粉糯的土豆和鲜嫩的羊肉一锅炖，味道别提有多美啦。   1.羊肉切块，浸泡出血水后洗净，土豆洗净去皮切滚刀块。 2.锅烧热，放少许油，下入葱姜蒜煸炒出香味。 3.下入羊肉翻炒。   ...[ 查看全文 ]

  露西

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