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太极功夫剑吴阿敏简化吴式太极拳教学(二)

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太极功夫剑吴阿敏简化吴式太极拳教学(七)

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太极功夫剑吴阿敏简化吴式太极拳教学(三)

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太极功夫剑吴阿敏简化吴式太极拳教学(四)

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太极功夫剑吴阿敏简化吴式太极拳教学(六)

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太极功夫剑吴阿敏简化吴式太极拳教学(五)

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太极功夫剑吴阿敏32式简化太极剑分解教学

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太极功夫剑吴阿敏32式简化太极剑分解教学太极拳在我国历史悠久，流派众多，吴阿敏太极剑是其中比较突出的剑法，吴阿敏32式太极功效非常的大，今天图老师小编就告诉你吴阿敏32式简化练习方法，如果你感兴趣就去下文一起来学习一下吧! 吴阿敏太极功夫剑十一、单鞭 1.转体勾手：上体右转，重心右移，左脚跟提起;右手向左划弧，至右前方掌心翻转变勾手;左手向下向右划弧至...[ 查看全文 ]

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太极功夫剑吴阿敏32式太极剑教学

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太极功夫剑吴阿敏32式太极剑教学太极拳在我国历史悠久，流派众多，吴阿敏太极剑就是其中之一，吴阿敏太极剑由32个主要动作，编排成的新套路，适合中老年朋友练习哦，那么你知道吴阿敏太极剑要怎么练习吗?不清楚的话就跟我一起来学习一下吧! 吴阿敏太极功夫剑一、点剑：为立刃剑法，右手握剑，将剑把纵向上提，使剑尖由上挥至前下方，力达下剑锋' 点剑的关键在手腕，腕部先放...[ 查看全文 ]

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太极拳教学吴阿敏32式太极拳

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太极拳教学吴阿敏32式太极拳随着时代节奏的加快，人们越来越忙于工作和学习，很难有更多的时间去锻炼身体，太极拳是一项不受时间、地点、年龄限制的一项健身运动，老少皆宜，长期练习太极拳对于我们身体的微循环有很大的帮助。我们在学习练太极拳时，通过身体的伸缩旋转运动和内气在周身各个部位的畅流，就能在很大程度上激活遍布全身的毛细血管，促进微血管的自律运动，加速微...[ 查看全文 ]

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吴式太极拳吴阿敏教你练习太极拳

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吴式太极拳吴阿敏教你练习太极拳太极拳是一种非常受人喜欢的运动，一直以来都是颇为的受人关注，如果你喜欢这项运动的话，那么就一定不要错过，我相信一定会对你有所帮助的。太极拳里面有很多的分类，每一种流派都有自己独特的特点，从而也形成了丰富多彩的太极拳文化，从古至今，一直流传到现在，不得不说它的魅力所在，下面就阿里和图老师小编一起了解一下太极拳吧。技击...[ 查看全文 ]

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17式简化太极拳吴阿敏教你练太极

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17式简化太极拳吴阿敏教你练太极太极拳是一种很受人们喜爱的武术健身之一，它有着很浓厚的历史渊源，所以一直都是颇为的受人关注，流传了这么多年依旧经久不衰，足以证明出它的魅力，这也是为什么太极拳如此受人关注的一个原因所在。太极拳在我国武术流派中占据了一个非常重要的作用，一直以来都是人们心中养生的最好功法之一，并且它也是可以应用到实战中去的，一举两得不可谓不好，如...[ 查看全文 ]

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太极拳教程吴阿敏太极拳32式教学

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太极拳教程吴阿敏太极拳32式教学本期给爱好者带来太极拳教程 32式的教学，是吴阿敏给爱好者做的演练视频，这套太极拳很是简单，是很普及的一套健身太极拳，下面我们一起看看视频。三十二式太极拳是最受欢迎的一个太极拳典范套路。它是中国武术段位制中四段太极拳技术考核的规定教材，属于中段位太极拳。它吸取不同流派太极拳之精华，动作难度、风格变化较大，更能充分体现武术的健身性...[ 查看全文 ]

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太极功夫剑吴阿敏32式太极剑教程

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太极功夫剑吴阿敏32式太极剑教程太极在我国有着悠久的历史，太极剑是太极器械之一，拥有众多爱好者，那么你知道太极剑要怎么练习么，不清楚的话就赶紧来看看下面的文章吧! 太极剑与一般剑不同，动作既细腻又舒展大方，既潇洒、飘逸、优美又不失沉稳，既有技击、健身的价值又有欣赏价值，如何练好太极剑呢?总的来说，一句话，就是在演练太极剑的过程中，要重视每个动作的手、眼、身、法...[ 查看全文 ]

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太极拳视频教学吴阿敏二十四式简化太极

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太极拳视频教学吴阿敏二十四式简化太极太极拳起源于中国,其动作刚柔相济，既可技击防身，又能增强体质、防治疾病的传统拳术。太极拳历史悠久，流派众多，传播广泛，深受人们的喜爱。太极拳虽然在套路、推手架式、气动功力等方面各派有异，但都具有疏经活络、调和气血、营养腑脏、强筋壮骨的功效。太极拳作为拳术之一，早期曾称为长拳”、绵拳”、十三势”、软手”...[ 查看全文 ]

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杨式太极拳40式吴阿敏太极拳视频教学

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杨式太极拳40式吴阿敏太极拳视频教学杨氏太极拳是众多太极流派的一种拳路，也是太极中最重要的流派之一，很多人都喜欢练习这套太极拳。那么今天给大家推荐的太极拳教学视频就是杨式太极拳40式，是由吴阿敏为大家演示的，一起来学习一下吧! 杨氏太极拳的拳架舒展大方，在练习这套太极拳的时候只有做到动作舒展大方才能有利于动作的运作，练习每套太极拳都讲究放松身体，姿势动作...[ 查看全文 ]

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吴阿敏24式太极拳分解教学练好吴阿敏24式太极拳的十个要领

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吴阿敏24式太极拳分解教学练好吴阿敏24式太极拳的十个要领吴阿敏24式太极拳目前非常受广大太极拳爱好者的欢迎，学习的人非常多，其动作舒展大方，如行云流水一般，想要将其学好，我们需要掌握一定的方法和技巧。下面图老师小编就为大家讲一讲学习吴阿敏24式太极拳我们需要知道哪些。目录 1、吴阿敏24式太极拳分解教学 2、练好吴阿敏24式太极拳的十个要领 3、学好吴阿敏24...[ 查看全文 ]

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吴阿敏32式太极剑分解教学

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吴阿敏32式太极剑分解教学经常练习太极拳的人一定知道在太极拳里还包含太极剑这项运动，太极剑的动作潇洒飘逸如行云流水，今天图老师小编主要向大家介绍的是32式太极剑，下面请大家跟着图老师小编一起来学习如何练习吴阿敏32式太极剑吧! 太极剑简介：太极剑是太极拳运动的一个重要内容，它兼有太极拳和剑术两种风格特点，一方面它要象太极拳一样，表现出轻灵柔...[ 查看全文 ]

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吴阿敏32式太极拳太极拳的作用

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吴阿敏32式太极拳太极拳的作用太极拳是融合了阴阳五行之学，传统哲学的一项健身运动，比较注重意气的练习，现在很多人都练习太极拳，将太极拳这项运动作为日常锻炼身体的运动项目，但是只有长期坚持练习太极拳才能够达到健身的作用。一、强心在太极拳的练习过程当中，讲究的是完全的放松身体，放松神经，做到心无杂念。心神安定，可使思维敏捷，语言流利。心气...[ 查看全文 ]

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吴式太极拳吴式36式简化太极剑的口令

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吴式太极拳吴式36式简化太极剑的口令以前只有中老年人喜欢打太极，现在很多年轻人也加入到太极的行列。练太极的好处有很多，不仅可以锻炼身体增强体质，而且可以放松心情修身养性。吴式太极是太极拳中较为重要的一派。今天，我们就一起来学习吴式36式太极剑。吴式36式太极剑口令预备势 1 起势 2 分剑七星 3 上步遮膝 4 翻身劈剑 5 进步取膝 ...[ 查看全文 ]

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太极拳视频吴阿敏太极拳教程练习

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太极拳视频吴阿敏太极拳教程练习太极拳是一种很好的运动方式，一直以来都是颇为的受到人们的呢喜欢，如果你也觉得这项运动不错的话，那么建议最好来练习一下，我相信一定会对你有所帮助的，练习太极拳的时候一定要注意好个人的心态问题。下面就是给大家讲的一些关于练习太极拳的时候要着重注意的要点，如果有兴趣的话，建议最好还是来练习一下，只有这样才可以真正的起到一个很好的作用...[ 查看全文 ]

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