太极拳视频 太极拳进步搬拦捶教学

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  太极拳视频 太极拳推手教学

  标签：太极拳教程 太极拳 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  太极拳视频 太极拳推手教学 太极拳的练习中，拳架演练与推手练习都是重要的练习方式，而今天我们要了解的就是太极拳推手的相关的内容。下面就结合太极拳视频教程一起学习一下吧。 太极推手运动，最早出现在清朝初年。太极推手又叫褡手”、捣手”、打手”，是一种不用护具的徒手对练，是训练皮肤触觉和内体感觉灵敏(同时也训练视觉和听觉)的一种竞技运动。它是太极拳功夫在...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 太极拳身法教学

  标签：太极拳教程 太极拳 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  太极拳视频 太极拳身法教学 太极拳的练习中，需要我们能够关注到身体的各个部位，那么在身法中对于各部分都有什么样的要求呢?下面就让我们一起来简单的了解一下，以便更好的通过太极拳视频教程进行学习。 头者 一身之主宰，六阳之首焉。人似太极，头为太阳，上阳也。头为中正之官，修炼时不可前俯后仰，左歪右斜，不可摇头晃脑，头虚领，用意如同与天地相应，面叩中正，在运架开紧...[ 查看全文 ]

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  太极拳教学 养身太极拳视频

  标签：太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  太极拳教学 养身太极拳视频 太极拳 是一项融合了阴阳五行之学，传统哲学的健身运动，现在很多人都很喜欢。经常能够在公园或者广场上看到练太极拳的身影，那么太极拳的健身功能到底体现在哪些方面呢?一起看下面的文章吧! 太极的健身功能 首先从心理方面来说，一个人的心理是否健康，直接会影响到生理上的功能。心理健康主要是道德修养、心态平衡。 太极拳讲究修身养性...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频教学 56式太极拳教学

  标签：太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  太极拳视频教学 56式太极拳教学 太极拳的历史悠久，太极拳发展至今已经有了很多不同的招式，每个人在练习的时候都会加入自己的一些想法，这就形成了新的太极拳招式。今天要教大家的是陈氏56式太极拳法。想学太极拳的朋友赶紧来看看吧。 1.来源 太极拳的来源有下列3个方面：①综合吸收了明代名家拳法。明代武术极为盛行，出现了很多名家、专著和新拳种，太极拳就是吸取了当时各家拳...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 太极拳入门知识教学

  标签：太极拳教程 太极拳 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  太极拳视频 太极拳入门知识教学 太极拳的入门看似简单容易，但事实上想要正确的掌握太极拳从不是一件容易的事。那么对于太极拳的入门究竟究竟有哪些方面的要求能够帮助我们学好太极拳呢?今天就让我们一起了解一下，以便在通过太极拳视频进行学习时达到更好的效果。 太极拳入门的条件，概括来说，就是师”地” 法” 财” 侣”五个方面的要求。 师 ...[ 查看全文 ]

  你亦能懂否

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  56式太极拳教学 太极拳视频

  标签：太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  56式太极拳教学 太极拳视频 太极拳 是一项很好的健身运动，很多人现在都很喜欢练习太极拳，今天大家推荐的太极拳教学视频是太极拳56式的教学视频，一起来学习一下吧! 现在学习太极拳的人很多，那么要想学好太极拳首先要做到两点，一是了解自己，选择适合自己的太极拳进行学习，二是了解太极拳，只有了解了太极拳的运动规律，在学习中才能对自己有所帮助。 其功用是动中求静，...[ 查看全文 ]

  32号我哭

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  太极拳视频 杨氏太极拳内功教学

  标签：太极拳教程 太极拳 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  太极拳视频 杨氏太极拳内功教学 我们都知道太极拳的学习中对于内功的学习是十分重要的，那么我们应该如何学习杨式太极拳的内功呢?具体又有哪些步骤呢?今天就让我们一起来了解一下杨式太极拳的学习方法吧，然后结合太极拳视频教程来练习一下太极拳的内功学习吧。 如何练好太极内功 对于太极拳内功的练习，向来是总说纷纭，但是这些理论往往都不够清晰明白。在太极拳内功的练习上，...[ 查看全文 ]

  傲慢的龙哥

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  太极拳视频 32式太极拳教学

  标签：太极拳教程 太极拳 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  太极拳视频 32式太极拳教学 太极拳要求我们做到两手之间相吸相系，这是一个重要的要领，那么应该如何进行相关的练习呢?今天我们就一起了解一下太极拳两手之间相吸相系的练习方法与要领，以便大家更好的通过太极拳的视频教程进行太极拳的学习。 1、要以手领劲 以手领劲是指手的运动与全身运动的关系，手的运动在全身的运动中必须是主动的，是龙头作用。这与以腰为主宰的理论并不矛...[ 查看全文 ]

  岫岩轨迹

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  太极拳视频 太极拳呼吸术教学

  标签：太极拳教程 太极拳 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  太极拳视频 太极拳呼吸术教学 太极拳中，要求呼吸与动作相互配合，那么在太极拳的练习中应该如何调整呼吸呢?太极拳是一种武术运动，因而下面我们就从武术运动的角度了解下运气的相关内容，以便更好的通过太极拳视频教程进行学习。 呼吸是维系生命的重要生理活动，而武术运动的呼吸与正常呼吸有所不同，具有自身的规律和特点，这种呼吸也属于武术修维的重要组成部分，行拳”与行气&rdq...[ 查看全文 ]

  阿楠万岁

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  太极拳视频教学 太极拳的功效

  标签：太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  太极拳视频教学 太极拳的功效 长期练习 太极拳 对人体的身体是由很多好处的，那是因为太极拳的理念符合人体的正常生理活动规律，也是因为这一点，太极现在受到了很多人的喜爱以及追捧，那么太极的功效到底有哪些呢?一起看下面的文章。 太极拳的动作优美、平滑圆活、连绵不断、练习时需要保持身体平衡，又因为太极拳注重呼吸的锻炼，均匀呼吸，自然呼吸，因此研究人员认为太极拳是一...[ 查看全文 ]

  一枪打掉你的鸟

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  太极拳内功心法视频 太极拳教学

  标签：太极拳教程 陈氏太极拳 太极拳 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳

  太极拳内功心法视频 太极拳教学 太极拳 是依据阴阳之理、中医经络学说及导引、吐纳术，综合武术技术创编而成的。太极拳虽然是一项动作缓慢的健身项目，但是在练习过程中也会出现很多的问题，比如气喘，那么出现这样的问题该如何缓解呢? 练习陈式太极拳可以平和阴阳，疏通经络，调节神经，全面提高人体的呼吸系统、循环系统、神经系统、生殖系统、消化系统和运动系统的各项生理机能，...[ 查看全文 ]

  《蔚蓝心情》

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  太极拳视频 杨氏太极拳呼吸教学

  标签：杨氏太极拳 太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  太极拳视频 杨氏太极拳呼吸教学 太极拳 是一项复杂的运动项目，是我国对外交流文化的重要纽带，具有很高的医疗保健价值，现在有很多人都很喜欢练习太极拳。太极拳采用的呼吸方式是腹式呼吸，很多人掌握不好这种呼吸方式，图老师小编在下面的文章中给大家总结了一些学习的方法，一起来看下。 一是静态调息 学习太极拳首先要将自己的心态调整好，在练习的过程中心无杂念，做到...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 太极拳22式教学

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  太极拳视频 太极拳22式教学 长期练习太极拳的人应该都知道， 太极拳 具有极高的医疗保健价值是现在很多人都喜欢的一项健身运动，很多医疗机构都将太极拳作为以来辅助手段，那么太极拳对于糖尿病有哪些功效呢?一起看下面的文章吧! 糖尿病，这是种带有严重危害的综合性疾病，其中2型糖尿病更是占糖尿病总数的90%～95%，而如今治疗糖尿病的主要手段就是控制血糖，研究发现，坚持练太极拳...[ 查看全文 ]

  彼此相爱的喜爱

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  太极拳视频 马虹陈式太极拳掩手肱捶教学

  标签：太极拳 太极拳教程 二十四式简化太极拳 杨氏太极拳 42式太极拳 陈氏太极拳

  太极拳视频 马虹陈式太极拳掩手肱捶教学 太极 拳是我国传统文化的精髓，除了具有强身健体的作用还能提高近战搏击能力，那么你知道陈式83式太极拳有哪些特征吗?不清楚的话就赶紧来看看吧! 陈氏太极拳的主要过程有：拳架、改拳、推手、单式练习、功力训练、推手技击和技击等诸多阶段”。 拳架学习主要是掌握各个拳式及整个套路，记住动作顺序、运行路线和方位，弄清虚实、顺逆和...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 养生太极拳22式教学

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  太极拳视频 养生太极拳22式教学 养生太极拳是为了满足现代社会人们对于太极拳的需要而演变出来的太极拳流派，因而受到了广泛的欢迎。今天我们就一起来了解下养生太极拳的相关内容吧，以便更好的通过养生太极拳视频教程进行学习。 养生太极拳的定义 养生太极拳是以中华养生太极文化为理论基础，以意领攻防的技击方法为基本内容，以传统养生套路、推手、功法为主要运动形式的传统武...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 八式太极拳教学演练

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  太极拳视频 八式太极拳教学演练 太极拳中技击是根本，所有的练习大都是为了技击而服务的。即便只是为了达到养生的目的而进行太极拳的练习，也同样需要对太极拳的技击有所了解。今天我们就一起了解下太极拳技击的相关内容，以便更好的结合视频学习太极拳。 太极拳凡绷、捋、挤、按、采、列、肘、靠、进、退、顾、盼、定”十三式，这十三式基本囊括了人体运动的轨迹。人在运动时，固有...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 24式杨氏太极拳教学

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  太极拳视频 24式杨氏太极拳教学 在太极拳的练习中，内功是一个很重要的内容，直接关系到你的太极拳学习水平。内功的学习是十分深奥的，今天我们就一起了解一下杨式太极拳的内功的一些重要名词，帮助我们更好的通过太极拳视频学习杨式太极拳。 三关 高级阶段全身已松散成圆球状的气势轮廓，故不再强调三关在体内的位置。三关的运走方式大致分为四种： 1、三关竖立 意...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 24式太极拳分解教学

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  太极拳视频 24式太极拳分解教学 拳式呼吸是太极拳教学中的一个重要的内容，但是却并不是所有练习太极拳的人都能够掌握的，那么拳式呼吸究竟应该如何进行相关的学习与运用呢?今天就让我们一起结合太极拳视频来了解一下初学者应该如何运用拳式呼吸吧。 要套路熟 即达到三熟，首先是套路熟，对每套拳的套路一定要熟。是运用拳势呼吸的基础，套路不熟，就谈不上呼吸的运用。 二...[ 查看全文 ]

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  太极拳视频 太极拳腰胯训练方式教学

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  太极拳视频 太极拳腰胯训练方式教学 在太极拳的学习过程中，我们需要认真的去了解它各个方面的要领，才能真正的掌握太极拳，而腰则是太极拳要领中的一个重点。今天我们就一起来了解下太极拳中腰部的锻炼方式，以便大家更好的通过太极拳视频进行太极拳的学习。 腰胯相连处，是人体重心所在，是人体平衡的关键之处。人体中线在运动中只要不超过带脉一圈临界范围，人体就能保持本身的动态平衡...[ 查看全文 ]

  三亚小旋风

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  太极拳视频 传统太极拳入门步法教学

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  太极拳视频 传统太极拳入门步法教学 太极拳的步法，一直是很多人学习的难点，那么下面我们就通过杨式太极拳的右弓步之后迈左步为例，来仔细的讲解下太极拳步法中的注意点。太极拳中，要做到迈步如猫行，才能够更好的通过太极拳视频教程提高太极拳水平。 1、坐腿转腰胯 重心自右脚涌泉穴略后移至右脚跟，腰右转，收右胯，撇右脚，渐渐坐实右腿(重心100%在右脚)，右膝与右脚尖上下相...[ 查看全文 ]

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