宅女必知的健康养生十大秘诀

宅女必知的健康养生十大秘诀的相关文章

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  养生十大秘籍 宅女更健康

  标签：养生 女人养生

  养生十大秘籍 宅女更健康 做“宅”人很容易，但是要做个健康的“宅”者并不那么简单。即便是整日的“宅”在家也要找对方法，如何让自己成为健康宅人，宅得更健康呢？ 养生专家都把早晨看做一天中最重要的时段经过一夜睡眠身体还在能量较低的状态此时补充丰富、均衡的营养调动身体活力可以让我们的一天都精力充沛。 1.早餐喝枸杞黑芝麻粥 ...[ 查看全文 ]

  兮_若123

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  男人健康养生必知的30个秘诀

  标签：男人 健康 养生 男人养生

  男人健康养生必知的30个秘诀   1、记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00~早3∶00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即第2天没精神。 2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。因为一切的病都是错误的因产生错误的果。错误的因不除，错误的果就不会绝根。健康的根本在心。一切法从心生。心净则身净。所以得病了，...[ 查看全文 ]

  千靥南墙

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  父母必知 养育孩子的十大禁忌

  tuLaoShi.com 父母必知 养育孩子的十大禁忌   养育孩子是一项学问，有太多的知识需要父母去学习去发现，父母除了要学习如何更好的养育孩子外，还要注意避免养育孩子的禁忌，避免错误的养育方法。下面我们来看看养育孩子的禁忌都有哪些。 一忌暴食 孩子暴饮暴食容易引发消化不良以及 腹痛 、 腹泻 等。 二忌偏食 儿童在3岁前的营养将决定孩子的智...[ 查看全文 ]

  NO_liVE

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  爸妈必知：日常育儿的十大陋习

  标签：分娩

  摒弃育儿中的种种陋习，有利于宝宝的健康成长。 一、嚼食喂孩子 有的家长(尤其是在农村)喂孩子时，先用自己的嘴把食物嚼烂，然后口对口地喂孩子;有的把嚼过的食物放在手上，再用手指一点一点地抿到孩子嘴里。他们认为，这样可帮助孩子对食物的消化吸收。其实，会事与愿违。人的口腔和手上细菌很多。一毫升普通口水，有细菌1万到5万个;一只没有洗过的手，有细菌4万到40万个。如果口对口或用...[ 查看全文 ]

  karl_lynn

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  男人养生必知三十个健康秘诀

  标签：男人 养生 男人养生

  男人养生必知三十个健康秘诀 男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，要记住，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。 1、 记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00-早3∶00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，...[ 查看全文 ]

  晓宇哥就是牛

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  男人养生保健 必吃十大食物保健康

  标签：男人养生

  男人养生保健 必吃十大食物保健康 人们对女人的健康关爱有加，却忽视了男人们的身体健康，男人养生保健一般来说很多人都喜欢饮食上开始保健，那么，男人保健吃什么呢?男人养生食谱有哪些呢?跟着图老师小编一起来看看吧! 一般来说很多人都喜欢饮食保健的方法来进行，那么，生活中都有哪些食物可以养生呢?下面就跟图老师小编去看看吧! 1、西红柿 西红柿的酸味能促进胃液...[ 查看全文 ]

  我不是郎郎

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  夏天喝绿豆汤必知十大禁忌

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  近些天来气温不断的升高，人们已经强烈的感受到夏季的到来，绿豆汤是夏季必备的清热解暑佳品，大家都喜欢在夏天喝点绿豆汤，但是喝绿豆汤也要注意，喝不对不仅不能起到消暑的作用，还会对身体带来伤害，下面我们来看看喝绿豆汤的禁忌。 喝绿豆汤的禁忌 1、不用铁锅煮绿豆汤 煮绿豆汤时，用铁锅最不合适。绿豆的大部分活性成分都在绿豆皮里，绿豆皮中的类黄酮和金属离子作用之后，可能形成颜色...[ 查看全文 ]

  完美版唐三藏

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  老人想要睡好觉 必知十大睡前禁忌

  标签：老人养生 生活常识

  老人想要睡好觉 必知十大睡前禁忌 一、忌张口而睡 张口入睡，空气中的病毒和细菌容易进入，而且也容易使肺部和胃部受到冷空气和灰尘的剌激，引起疾病。 二、忌蒙头而睡 老人一般比较怕冷，所以有的老年人喜欢蒙头而睡。这样因大量吸入自己呼出的二氧化碳，而又缺乏必要的氧气补充，对身体极为不利。 三、忌仰面而睡 睡觉的姿势，以向右侧身而卧为最好，这样全身骨骼、...[ 查看全文 ]

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  给男人的十大健康养生建议

  标签：男人 健康 养生 男人养生

  给男人的十大健康养生建议 男人入厕时间变长一般与便秘或痔疮有关，遇到这种情况更要多吃蔬菜与水果，并多喝水。如果入厕次数也增加，可能会是前列腺炎在作怪。需去医院检查。 1、尽量少吃些油腻和油炸食物 男人的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都会喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就增加了患血管疾病的危险。所以男人要逐步去适应吃些清淡的食物，...[ 查看全文 ]

  闷了吧唧延

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  永葆年轻的十大秘诀

  标签：健康 健康常识

  永葆年轻的十大秘诀 谁都希望年轻，因为年轻意味着活力，年轻意味着容颜不老，年轻也意味着相对健康，年轻是一种财富，因为年轻还可以做更多的事情，因为年轻还输得起，因为年轻即使失败了还可以重头再来，所以年轻真好，当然这种年轻不仅仅是容貌的年轻，更是心理生理的年轻，人不可能长生不老，但是确实可以让自己衰老的慢一点，更年轻一点，其实这一点做到并不是很难，在于平常的保养和注意。...[ 查看全文 ]

  menghuan551211

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  染发前后必知九大秘诀

  标签：头发护理

  染发前后必知九大秘诀 选色篇 1、若光顾发廊染发，说最好还是带备一些模特儿相片供发型师参考，这样对方就可以较肯定地掌握到你所渴望的颜色，大大减低了彼此误会的情况。 2、不要一下子便选择过分‘激进’的颜色。染发的基本原则是把原本的发色变得更亮丽，同时让染发色调自然地与发丝融和。 3、选色时以本身的皮肤和眼珠颜色为依据，比它们深或浅两度的都通常适合。如...[ 查看全文 ]

  BD_lr09

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  老人必知 5大长寿秘诀

  标签：老年人

  老人必知 5大长寿秘诀 目录 第一章：五大老人长寿秘决你知多少 第二章：老年人想要长寿须有三宝” 第三章：老人想长寿 试试这三个动作 编者按 ：每位做儿女的都希望自己的父母可以长命百岁，那么，老人的长寿秘诀是什么呢？老人长寿三宝是哪三宝呢？下面就来和图老师小编一起盘点老人养生保健秘笈，揭秘老人长寿秘方。 五大老人长寿秘决你知多少 ...[ 查看全文 ]

  蜗居NIXIN

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  宅女健康养生方法有哪些

  标签：养生 健康养生 养生食谱 女人养生

  宅女健康养生方法有哪些 宅女一般都是喜欢节假日待在家里，生活习惯往往就打乱了，一觉睡到自然醒、早上不吃早饭等这些因素基本都是会存在的，那么宅女该怎么样健康养生呢?今天图老师小编就教宅女美眉们一些健康养生的知识，希望可以让你即便宅在家里，也同样有个健康的身体。 宅女健康养生 1、宅生活最大的享受—— 睡到自然醒 “睡觉睡到自然醒...[ 查看全文 ]

  木瓜_998

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  孕前必知 优生优育的十大必备法则

  标签：孕妇

  孕前必知 优生优育的十大必备法则 人一旦处于焦虑抑郁和有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。孕前必知 优生优育的十大必备法则。 1、不要在情绪压抑时受孕： 人一旦处于焦虑抑郁和有沉重思想负担的精神状态，不仅会影响精子或卵子的质量，即使受孕...[ 查看全文 ]

  喜多多361

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  夏日宅女养生私享十绝招

  标签：宅女 养生 女人养生

  夏日宅女养生私享十绝招 不知从何时起，人们说起“宅”的口气在悄然改变。说某人很宅，不再暗指其消极、自闭而更可能是说他很爱“在家”，可以“在家”，享受“在家”，宅作为一种生活方式，不再单指“在网络世界里乐不思蜀”，而更意味着对个性化、纯享受、慢生活的追求，包括日益被宅男宅女们热衷的“宅养生”。 关...[ 查看全文 ]

  那年秋雨点点时

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  宅女健康瘦身十步走

  标签：瘦身 另类瘦身

  宅女健康瘦身十步走 1、美妙的一天，从清晨瑜伽开始 没有工作烦扰的一天，睁开双眼，看到缕缕温和的阳光，伸伸懒腰，做什么呢?养生专家建议：美妙的一天，从清晨瑜伽开始。用轻柔曼妙的瑜伽动作问候清晨和暖的阳光。简单的祁阳式、仰卧式、曲腿式等都是很不做的选择。 2、 营养早餐 健康的饮食是健康心境的保证之一。而饮食中，早餐尤为重要。夏日周末早餐不妨尝试一下下面的营...[ 查看全文 ]

  麦收时的遐想

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  孕育聪明宝贝的十大秘诀

  标签：怀孕

  孕期的饮食不仅仅是解决准妈妈的温饱和营养，还对胎宝宝的大脑发育起着非常重要的作用。如果你想要最大程度地激发孩子的潜力，那就按照我们提到的10条饮食建议来做吧。 1、补充铁质：铁质不足会导致胎儿智商低。 怀孕时，准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示准妈妈：很多人在刚怀孕时体内铁含量就已经不足了，如果不及时补充足够的铁，会使胎儿在子宫里吸收不到足够...[ 查看全文 ]

  怪物童鞋

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  妈妈们必知的宝宝补钙大秘诀

  标签：妈妈 宝宝 补钙 小孩

  妈妈们必知的宝宝补钙大秘诀 目录 第一章：宝宝不同程度缺钙的表现 第二章：如何正确给宝宝补钙 第三章：谨记宝宝四大补钙误区 第四章：推荐宝宝补钙食谱 编者按： 很多宝宝都得或多或少的进行补钙，但是有不少家长因为对补钙了解的不是很全面，甚至不知道宝宝是否缺钙，钙补多了同样会危害宝宝的健康。下面我们就来全面了解宝宝的身体情况，看该如何给...[ 查看全文 ]

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  男人保健养生必知的30个秘诀

  标签：男人 保健 男人养生

  男人保健养生必知的30个秘诀 男人最初的衰老是在20-22岁身体发育完全成熟时开始的。不过，不必为此感到抑郁和恐慌。无论你是初生牛犊的20岁，还是自我感觉良好的30岁，或者需要可持续发展的40岁，要记住，男人天生该滋补，天生对能量的需求比女人高。 1、记住∶睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21∶00-早3∶00 。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏则春夏不长，即...[ 查看全文 ]

  青岛蜗牛L

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  六大夏季养生必知

  标签：夏季养生 养生 健康

  导读：在立夏左右，有很多常见病容易发作，如：肝炎、肝硬化、尿路感染、闭经及流行性结膜炎等，而且风多雨少，容易出汗，导致生理失常，诱发以下疾病，那么要怎么调理，以下老中医差生道为大家推荐立夏常见病的饮食疗法，人们可以通过这些饮食疗法进行调理。 一、肾炎 肾炎多为链球菌感染后引起，因此链球菌感染的好发季节也就是肾炎的好发季节。在我国北方，冬春季是咽炎、上呼吸道感染、扁桃体炎的多发...[ 查看全文 ]

  若爱我就来别走

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