夏日宅女养生私享十绝招

夏日宅女养生私享十绝招的相关文章

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  12道宅女养生经 私享阳光宅世界

  标签：女性健康

  12道宅女养生经 私享阳光宅世界 在一定程度上，现在已经进入了一个名曰宅经济的时代，越来越多人选择了宅家的生活和工作方式。相比起顶烈日挤人群，他们更宁愿呆在家里，睡到自然醒，享受阳光早餐，网购微博……然而，如何让这一段“宅”时光既享受又可以你的健康加分题呢？其实很简单，只要你肯花心思巧安排，宅生活可以更FUN、更健康！ 关起门养生，私享宅世界 ...[ 查看全文 ]

  票3176380660

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  养生十大秘籍 宅女更健康

  标签：养生 女人养生

  养生十大秘籍 宅女更健康 做“宅”人很容易，但是要做个健康的“宅”者并不那么简单。即便是整日的“宅”在家也要找对方法，如何让自己成为健康宅人，宅得更健康呢？ 养生专家都把早晨看做一天中最重要的时段经过一夜睡眠身体还在能量较低的状态此时补充丰富、均衡的营养调动身体活力可以让我们的一天都精力充沛。 1.早餐喝枸杞黑芝麻粥 ...[ 查看全文 ]

  兮_若123

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  宅女冬季经期养生须知

  标签：月经

  摘要： 冬天，户外寒风凛冽，严寒刺骨，而家中温暖舒适，安静怡人。此时，宅女们当然更不愿意出门了。但是长久宅在家里，是否会与健康背道而驰？其实并不绝对。那么宅女们冬天经期如何养生呢？   (www.tulaoshi.com)  冬天，户外寒风凛冽，月经期注意事项，严寒刺骨，而家中温暖舒适，安静怡人。此时，宅女们当然更不愿意...[ 查看全文 ]

  有痕迹的风

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  宅女护肤绝招：不出门也要防晒

  标签：护肤 防晒

  补水喷雾的种类有很多，但它们都可以起到为肌肤即时补充水分的效果。不管是强韧肌肤屏障，强化保湿机能的温泉喷雾，还是含有抗氧成分的保湿喷雾，都能为游戏族补充面部肌肤的水分，使肌肤更水润健康。 宅女护肤绝招：不出门也要防晒 宅女护肤绝招： 作为一名宅女，可要怎么护肤呢？不护肤，肌肤干燥暗沉这可怎么办？下面和图老师小编一起学习护肤吧！ 喝热茶补充能量赶走浮肿 ...[ 查看全文 ]

  小年423

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  宅女健康养生方法有哪些

  标签：养生 健康养生 养生食谱 女人养生

  宅女健康养生方法有哪些 宅女一般都是喜欢节假日待在家里，生活习惯往往就打乱了，一觉睡到自然醒、早上不吃早饭等这些因素基本都是会存在的，那么宅女该怎么样健康养生呢?今天图老师小编就教宅女美眉们一些健康养生的知识，希望可以让你即便宅在家里，也同样有个健康的身体。 宅女健康养生 1、宅生活最大的享受—— 睡到自然醒 “睡觉睡到自然醒...[ 查看全文 ]

  木瓜_998

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  宅女健康瘦身十步走

  标签：瘦身 另类瘦身

  宅女健康瘦身十步走 1、美妙的一天，从清晨瑜伽开始 没有工作烦扰的一天，睁开双眼，看到缕缕温和的阳光，伸伸懒腰，做什么呢?养生专家建议：美妙的一天，从清晨瑜伽开始。用轻柔曼妙的瑜伽动作问候清晨和暖的阳光。简单的祁阳式、仰卧式、曲腿式等都是很不做的选择。 2、 营养早餐 健康的饮食是健康心境的保证之一。而饮食中，早餐尤为重要。夏日周末早餐不妨尝试一下下面的营...[ 查看全文 ]

  麦收时的遐想

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  宅男宅女的减肥新招

  标签：减肥 减肥方法

  居家运动减肥： 每天早上，起床以后打扫屋子，就是一次锻炼腰部和手臂的好机会。在扫地、拖地时，双手握紧扫帚或拖把柄，用力将其尽量伸向远一点的地方，这样一来，腰部弯转的角度自然会增大，双臂运动的力度也随着加大，其健身效果不言而喻。 高效廉价减肥——走楼梯 上课、下课，不少同学都坐电梯，我坚持走楼梯上去。当看书累了就跑回寝室，一直爬到宿舍楼的顶层。到楼顶时已是全...[ 查看全文 ]

  微山又一家中介

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  宅男宅女首选的健身动作

  标签：养生 健康

  俯卧撑健胸肌  这个动作主要是锻炼胸大肌。在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸肌TuLaoShi.com肉饱满有型。另外，这个动作还有校正驼背的作用。  坐姿收腹举腿  这个动作主要是锻炼腹部，在家中的空地上摆放一张独凳，坐在上面，靠腹部的力量抬起腿，并将双...[ 查看全文 ]

  炫亮11

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  宅女必备居家服

  标签：服装搭配

                 一.可爱家居服 可爱的熊猫图案设计，为家居服增添了许多童真的趣味。可爱的宅女们值得一试。                             ...[ 查看全文 ]

  忧伤的孤独患者

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  宅男宅女必备的家庭健身工作

  标签：宅男 宅女 健身 运动健身

  宅男宅女必备的家庭健身工作 俯卧撑健胸肌 这个动作主要是锻炼胸大肌。在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸肌肉饱满有型。另外，这个动作还有校正驼背的作用。 坐姿收腹举腿 这个动作主要是锻炼腹部，在家中的空地上摆放一张独凳，坐在上面，靠腹部的...[ 查看全文 ]

  padoujua50

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  宅女居家瘦身操

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  对于很多宅女来说长时间的面对电脑缺乏运动会造成小臂上的脂肪堆积过多，久而久之就会形成“拜拜肉”。那么我们应该 如何预防手臂脂肪 的形成呢?下面瘦身男女小编告诉大家几点建议，帮助大家快速燃烧手臂多余脂肪   第一式 跳绳式 这式动作主要锻炼肩膀的部位。首先准备一条跳绳，两手拿着绳子的两端，手心向上，预备好后开始跳。跳绳的时候自己把握住节奏，在保证跳绳能正常进行的时...[ 查看全文 ]

  阿兰德淼Z

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  宅女减肥经验谈

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  您的周末是如何度过的呢?是不是就睡觉，睡醒了就上线呢?那您就已经加入宅女的行列了， 宅女减肥 往往天天都在喝零食作伴，所以肥胖也成为了宅女们得大题，如何可以不出门也可以维持自己的体型呢?今天小编就给您介绍 宅女减肥经验谈 。 宅女减肥经验谈 宅女减肥的方法不出闺门也能瘦 腰部扭转 功能：伸展侧腰及背部外侧肌肉。 做法：一手扶住膝盖，上半身挺直转向一侧，骨盆向前不动...[ 查看全文 ]

  Angie瀹娥煆

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  宅女护肤扫除蜡黄危机

  标签：美容 美容方法

  曾听有人说宅女无美女，宅女都是些黄脸婆，让宅女们有些自暴自弃，因此扫除肌肤蜡黄是非常有必要的，今天就传授给大家宅女护肤心经，只要简单几步宅女也能光彩动人！ 宅女护肤 扫除蜡黄危机 虽然 ，时代的发展让这个人们多了很多新的消遣选择，但是，由于工作的压力和现代社会交际的种种变化，这个时代的“宅女”却越变越多了。很多人都认为，“图老师宅女”每天都蹲在家里，皮肤应该是捂...[ 查看全文 ]

  小豆包美衣店

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  宅女如何轻松瘦手臂

  标签：瘦身 另类瘦身

  徐志摩《再别康桥》有言，我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。当 我们真情演绎这个动作的时候，或是在和朋友说再见的时候，挥一挥自己的手臂，没有带走一片云彩，却着实留下了赘肉翩翩的身影。如何瘦手臂才能不让蝴蝶袖翩 翩起舞呢？为蝴蝶袖美眉们推荐V字手夹砖瘦手臂减肥动作，操作简单，对付胳膊赘肉绰绰有余。 功效：强化上手臂前侧的线条，完美手臂曲线，消除副乳。 甩掉蝴蝶袖动作1.V字手...[ 查看全文 ]

  兮_若123

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  男士养生 保健绝招

  标签：男人养生

  男士养生 保健绝招 编者按： 男人们想要健康圣体保湿长寿就要学会养生保健，关注男士养生。那么，男士如何养生保健呢?男士养生方法有哪些呢?以下图老师小编为您准备的男士养生指南对你会有帮助哦。 男士养生 保健绝招 一、戒烟 吸烟会直接危害人的健康，增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。如果已有了相当长时间的“烟龄”，一时戒不了，最好多吃...[ 查看全文 ]

  jinfengqq123

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  宅女三大护肤心经

  标签：美容 美容方法

  中新上海网10月9日电 宅女顾名思义就是驻家一族，受经济不景气等因素影响，失业的人越来越多，这一族群的人口也在急剧上升。虽然他们平时很少出门，但不代表她们不时尚不爱美，“足不出门”的生活习惯促使他们在家也有自已的美容心经。 宅女护肤心经一：养成防晒好习惯 别以为“宅”在家里就不会晒黑，事实上，兼具保湿效果的防晒产品，可是保护肌肤的第一道防线。基本上，选择防晒产品时，...[ 查看全文 ]

  zhongh15

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  畅享夏日葡萄酒

  标签：养生 健康

  每每夏天近了,汗流浃背的时候,都会希冀海风里凉爽湿润的空气,或是徜徉在成吉思汗奔驰过的大漠草原上享受风沙吹抚,或在森林里呼吸宁静的空气,这似乎都很遥远很难实现……忙碌的现实生活中,下班后喝杯清爽的葡萄酒,来满足疲劳需要伸展的身体,随后重新振奋味蕾来享用丰盛的晚餐是每天莫大的快乐。选择葡萄酒不是没有原因的:酒杯中散发出各式各样的果香,清爽的口感带来微醺的效应,还可以和三五好友在一起聊天...[ 查看全文 ]

  kngda

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  警惕！宅女们太宅易患忧郁症

  忧郁症妈妈易养出暴力儿   研究人员对122个家庭进行了调查，在母亲怀孕、生产三个月后，以及孩子1岁、4岁和11岁时，定期询问母亲有无忧郁 症状 与孩子的行为特征。   调查结果显示，大多数孩子没有出现暴力行为，但是生产三个月后患有忧郁症的母亲所生的孩子易出现暴力行为，特别是忧郁症反复发作的母亲所生的孩子更易出现暴力行为。暴力行为包括在学校打架和在打架中...[ 查看全文 ]

  利森白羊

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  适合宅男宅女的运动 如何进行简易锻炼

  标签：锻炼肌肉 减肥方法

    平板支撑   深蹲   贴墙半蹲   爬楼梯   跳绳   踏格健身   俯卧撑   仰卧起坐、卷腹   哑铃、拉力器健身 [ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  夏季养生：夏日健康防晒 推荐十种食物

  标签：夏季养生

  美白护肤是女性永恒关注的话题。到了夏天，烈日当头照，很多女性怕晒都不敢出门,其实大可不必这么担心，只要你注意平日饮食，多摄入一些防晒食物，长期食用便能达到防晒效果。下面就与小编一起来学习一下，防晒可以吃哪些食物。 1、枸杞 多项动物实验发现，枸杞有助于阻止紫外线导致的氧化，缓解晒伤引发的皮炎和浮肿。 2、咖喱 咖喱内的姜黄素是一种多酚类物质，能防止紫外线导致的细胞受损和细...[ 查看全文 ]

  70后网游

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