经期这些状况让你更疼痛

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  经期前吃这些食物让你更痛

  标签：经期 食物 女人养生

  经期前吃这些食物让你更痛 大多数女性每次来月经的时候会伴随着经痛。一痛起来就什么都做不了，躺着难受坐着也难受，严重影响了工作跟生活。那么究竟是什么引起了经痛？你在来月经前是否接触者这些让你阵痛十倍的食物了呢？ 经期前吃这些食物让你更痛 巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗...[ 查看全文 ]

  hufeihang2002

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  女人经期吃这些不疼痛

  标签：经期吃什么好 女人养生

  女人经期吃这些不疼痛 民以食为天，吃饭是维持生命最基本的行为，健康的身体离不开吃饭，饮食的好坏决定了身体的健康。现在很多食物是不安全的，吃进身体后会造成伤病，对于女性来说，每个月的生理期是她们最为痛苦的时候，很多女性在那段时间痛的都要哭出声来，在生理期不少女性是没有胃口吃东西，即使面对很多平时最爱的食物，也是感觉到非常痛苦，下面为大家介绍6种食物，让女性在经期...[ 查看全文 ]

  独混天涯

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  这些美味让你的头发更飘逸

  标签：头发 头发护理

  这些美味让你的头发更飘逸 如果头发得不到很好的照顾，就会出现脱落、分叉等问题，美眉们照顾头发最多的方法，就是给它们和高级洗发水，但是这也只是解决头发表面的问题，要想给头发补充营养还是用吃的方法吧！下面的这些美味让你的头发更加飘逸，美眉们可不要懒哦，赶紧做来吃吧！ 美发食品之一：黑芝麻 推荐理由：黑芝麻富含油酸、棕榈酸、维生素E、叶酸、蛋白质、钙等多种营养物质...[ 查看全文 ]

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  经期不当之举会让你更痛

  标签：经期 女人养生

  经期不当之举会让你更痛 许多女性对于痛经如临大敌又无可奈何，其实在经期注意一些生活小细节，疼痛在一定程度上是可以避免的。为了少痛一点，下面这10种状况一定要躲开哦。 1、情绪激动 经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。 2、过于劳累 经期...[ 查看全文 ]

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  经期脱掉这些东西让你睡得更加香甜

  标签：月经

  摘要： 随着月经的到来，一部分女性朋友会出现睡不好的问题，不同程度地影响了平日的工作学习。睡眠质量差，除了会导致精神不好，还会导致人的抵抗力下降，更容易患上其他疾病，那么经期怎么睡才会更加香甜呢？现在我们就来看一下吧。     随着月经的到来，一部分女性朋友会出现睡不好的问题，不同程度地影响了平日的工作...[ 查看全文 ]

  小强辉辉a

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  学会这些让你的牙齿更白哦！

  标签：牙齿美白 维生素 健康常识

  学会这些让你的牙齿更白哦！ 学会这些让你的牙齿更白哦！ 1、含食醋。 把食醋含在嘴里1到3分钟，然后吐掉，刷牙。可以达到美白牙齿的效果。但要注意牙齿会觉得很酸、麻（持续2分钟左右）。这种方法不能经常使用，可2个月左右做一次。否则会伤牙。 2、牙膏沾柠檬汁刷牙。 每次刷牙时，可以用牙刷或纱布、棉花，沾上柠檬汁来刷。柠檬汁有很强的清洁作用，能洁白牙齿。而且其...[ 查看全文 ]

  愿得一人心xww

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  有了这些食物 让你夏季更清爽

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  炎热的夏季，人体内的多个生理机能都会遭受影响，饮食、睡眠出现的问题要多于以往的每个季节，上火烦躁更是夏季常有的现象，针对这些症状我们向你推荐几种适合夏季经常食用的食物，有了他们你的这个夏季也许不再备受煎熬。 1.莲子 莲子养心安神 夏季最适宜养心，因为夏日心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。 ...[ 查看全文 ]

  爱︿不值永远』

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  女人当心 让你经期更痛10行为

  标签：经期 女性健康

  女人当心 让你经期更痛10行为 情绪激动 经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。 营养不足 因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏...[ 查看全文 ]

  宅男好囧

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  经期丰胸吃这些 让你罩杯大过张馨予

  标签：月经

  摘要： 丰胸是一种爱美的表现，但是现在随着丰胸人群的增加，还是需要提醒女性在选择丰胸方法的时候，一定要选择健康安全的方法。那么吃什么丰胸呢？什么时候吃比较好呢？小编教你一招，月经期间吃以下食物，，让你的胸部大过张馨予。     丰胸是一种爱美的表现，但是现在随着丰胸人群的增加，还是需要提醒女性在选择丰胸方法的时候，一定要选择健康安全的方法。那么吃什么丰胸呢？什么时候...[ 查看全文 ]

  m丅Box丶骚瑞

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  经期豆浆和蔬菜汁搭配让你更瘦哦！

  标签：豆浆减肥 经期减肥 减肥 瘦身

  大部分的人在生理期的5天前，体重就不会减少，甚至有部分人反而会增加。虽然因人而异，但大致上都会增加500g～3kg。那是为了补充经期随着血液所流失的营养。体重增加，伴随而来的是精神上的烦躁不安，就容易暴饮暴食而导致发胖。 经期豆浆和蔬菜汁搭配让你更瘦哦！ 克服生理期前的恶性循环！ 莫名的心慌烦躁、没有干劲、难以集中精神、非常懒散。另外，食欲却很旺盛，就算在减肥，不仅...[ 查看全文 ]

  爱YE1995

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  经期让身体更舒适的窍门

  标签：月子

  饮食调整确保女性生理周期顺畅 正常女性的月经周期是一般是28～30天，但是也有人35天来一次月经。但只要有规律性，均属于正常情况。另外，月经容易受多种因素影响，所以提前或错后3～5天，也是正常现象。 正常的行经期大约是3～7天。时间超过8天或一晃即过都是不正常的。女性月经不调，排除器质性因素和病理原因，可以用饮食辅以调理。 月经早到 月经时常早...[ 查看全文 ]

  solowuya

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  经期现象反映你的身体健康状况

  标签：女人养生

  经期现象反映你的身体健康状况 男人与女人的生理不同，也就会出现不一样的身体症状，而女人的假期就是其中一种。例假是女性最为重要的，它好似女性健康的晴雨表，随时都能反映出女人的身体健康状况。当经期来临时，并不是出现腹痛、头痛等现状就可以认为它们是经期较为正常的生理现象，但有可能是暗示你身体已经出现了问题。 天气预报可以提前告诉人们明天或者后天的天气状况，而经...[ 查看全文 ]

  低调的华丽摩羯

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  这些食物会让孩子更聪明

  标签：食物 孩子 小孩

  这些食物会让孩子更聪明 1.鲑鱼 鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽－3脂肪酸，但脂肪含量却较低，含有EPA和DHA，有助于提高脑细胞的活性和增强记忆力和理解能力。是儿童健脑的最佳选择之一。 2.蛋类 众所周知，蛋类含有丰富的蛋白质，是天然食物中最优良的蛋白质之一。其实它还含有有助于提升记忆力的胆碱。多吃蛋类，会让孩子更聪明。 ...[ 查看全文 ]

  人类英雄撒旦

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  会玩这些游戏让孩子更聪明

  标签：性教育 育儿知识 怀孕 孕妇

  跟孩子玩“联想”的游戏 跟孩子玩“联想”游戏的方法有很多，例如问孩子：“看到太阳，你会想到什么?”当孩子说出答案是“爸爸”时，再问孩子：“为什么?”也许孩子会说：“因为妈妈像月亮，爸爸就像太阳啊!”或 “爸爸像太阳那么会流汗。”不管孩子的答案是什么，先倾听接纳再引导出更好的答案。 1、做数字的联想：如“1”想到竹竿、筷子、电线杆……“2”联想到白鹅、鸭子……“3 ”想到山、麦当劳……等...[ 查看全文 ]

  caicai19890103

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  多吃这些食物让头发更健康

  标签：头发 食物 头发护理

  多吃这些食物让头发更健康 头发干枯、脆弱怎办才好？莫慌，多吃这些东西能帮助你解决烦恼。 多吃海藻 头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。 因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。 多吃富含铁的食物 ...[ 查看全文 ]

  今生来世为了谁

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  吃这些蔬菜让你更漂亮！奶香南瓜羹的做法

  标签：南瓜 美容 苦瓜

  南瓜洗净去皮后切成小丁备用（便于后续步骤搅拌机更容易打泥）；将切好的南瓜丁倒入碗中放入蒸锅大火蒸12分钟左右（无需保鲜膜）；将蒸熟的南瓜取出后放凉倒入搅拌机搅打成泥，碗里的水一并倒入；将南瓜泥倒入锅中，倒入少量牛奶，放入白砂糖、淡奶油和糯米粉小火不停搅拌均匀后即可。 吃这些蔬菜让你更漂亮！奶香南瓜羹的做法 吃这些蔬菜让你更漂亮 吃什么蔬菜能够美容呢？下面一起来...[ 查看全文 ]

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  春季养生让你更健康

  标签：生活常识 养生 健康

  春季是万物的开始的季节，蓝蓝的天，青青的草，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。这个时期最适合做户外运动，常言道“一年之计在于春”，不论工作、生活上新的计划实施，只有健康的身体才是基本的保证，而在春季里，调理好身体就显得尤为重要，那就让的专家告诉你春季养生方面的知识吧。 春季养生让你个更健康 视觉刺激 一位从事行政工作的王女士告诉记者“早晨上班...[ 查看全文 ]

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  经期误区让你元气大伤

  标签：经期 误区 女性健康

  经期误区让你元气大伤 月经期参加体育运动注意事项 月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。另外，由于经期子宫口处于微开状态，细菌易侵入宫腔，增加感染的机会，引起各种妇科炎症，因此月经期间不宜游泳。经期也不宜参加比...[ 查看全文 ]

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  女人经期疼痛如何按摩

  标签：养生 健康

  女人每个月都会有几天不舒服的时候。在中医大夫看来，这个时候的疼痛可能是由多方面的原因造成的。看看中医专家教你的穴位按摩治疗经期腹痛的方法。  肝肾脾失调易腹泻  为什么会有经期腹泻的现象呢?因为月经期间，女性气血往下跑集中于子宫，不仅容易引发感冒、头晕等不适症状，气血循环变差也会影响肠胃功能，身体水分无法顺利透过脾、肾和肝的调节而代www.tulaoshi.com谢，造成体内湿气蓄...[ 查看全文 ]

  七菜果

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  经期保健误区让你伤元气

  标签：经期 保健 误区 女人养生

  经期保健误区让你伤元气 女性月经期间身体会发生变化，这8个问题如果平时都注意了，不但身体健康，还能延缓衰老。一起来看看经期保健哪些问题你忽略了！ 1、捶腰 腰酸腿胀时，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适，同样，不少女性在经期也会习惯性地捶打腰部缓解腰部酸胀。 但这么做却犯了错。妇科专家指出，经期腰部酸胀是盆腔充血引起的，此时捶打腰部会导致盆腔更加...[ 查看全文 ]

  JZ加油呗

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