多吃这些食物让头发更健康

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  吃什么能保养头发 七种食物让头发更健康

  标签：护发 黑芝麻 核桃仁 健康 健康饮食 健康饮食小常识

  吃什么能保养头发 七种食物让头发更健康 一、鸡肉：让秀发告别干枯分叉 家禽类的肉质含有丰富的蛋白质，这些高品质的蛋白质能够被身体更有效地吸收和利用。蛋白质可以补充头发的主要成分角蛋白。角蛋白可以强壮发根，修复因缺乏营养所致的头发分叉、填补发芯空洞。缺乏蛋白质，或摄入低质量蛋白质，会导致头发干枯，分叉，失去光泽。鸡肉所含的锌，铁，维生素B都是头发强韧健康的保证。瘦...[ 查看全文 ]

  谈法治

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  多吃含有维生素C的食物让牙齿更健康！

  标签：健康饮食 健康饮食小常识

  常吃蔬菜能使牙齿中的钼元素含量增加，增强牙齿的硬度和坚固度。多吃能促进咀嚼的蔬菜，如芹菜、卷心菜、菠菜、韭菜、海带等，有利于促进下颌的发达和牙齿的整齐。 多吃含有维生素C的食物让牙齿更健康！ 吃什么牙齿会更健康？ 牙齿的好坏与饮食营养有着密切的关系。现代医学研究证明，牙齿的健康和整洁与营养素相关。因此，为了使牙齿健康，你需要在日常饮食中为牙齿补充营养素。 ...[ 查看全文 ]

  huoshouzhen

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  夏季养生：芒种时节多吃清热食物更健康

  标签：夏季养生

   马上就要到芒种时节了，这个时候就代表我们将正式进入高温的天气了，而我们在这个时候新陈代谢是比较大的，所以我们在食物的选择上注意的问题也是有不少的，而一般中医建议我们在芒种的时候要多吃清热的食物。 清热类食物在选择上应注意以清淡素食为主，减少荤腥厚味。夏季人的消化吸收能力较弱，狗肉、羊肉偏温燥，不可多食。鸭肉、兔肉、瘦猪肉等不热不燥，可用以补充蛋白质。 寒凉酸味的食品多...[ 查看全文 ]

  野小子是导演

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  孩子冬季多吃这些食物

  标签：冬季饮食 维生素 育儿知识 怀孕 孕妇

  宝宝冬季应多吃5类御寒食品 冬天宝宝的饮食要注意少而精，多吃一些温热补益的食物，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。 1.补充充足的钙和铁能够提高宝宝的御寒能力。 钙能够提高血管和肌肉的伸缩性和兴奋性，铁可以增加血液的携氧量来加快体内能量的燃烧提供热量。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜等;含铁的食物则主要为蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣...[ 查看全文 ]

  一一一一039

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  有了这些食物 让你夏季更清爽

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  炎热的夏季，人体内的多个生理机能都会遭受影响，饮食、睡眠出现的问题要多于以往的每个季节，上火烦躁更是夏季常有的现象，针对这些症状我们向你推荐几种适合夏季经常食用的食物，有了他们你的这个夏季也许不再备受煎熬。 1.莲子 莲子养心安神 夏季最适宜养心，因为夏日心脏最脆弱，暑热逼人容易烦躁伤心，易伤心血。莲子芯的味道虽然比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。 ...[ 查看全文 ]

  爱︿不值永远』

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  多吃这6种食物_让避孕变得更简单

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  胡萝卜 胡萝卜中的胡萝卜素一直是当做对人体有益的食物。确实胡萝卜的营养粉丰富，但是对于妇女来说，过多的食用胡萝卜，身体摄入过多的胡萝卜素会影响月经的正常和排卵的正常。 咖啡 美国全国环境卫生科学研究所的研究人员通过调查研究发现咖啡对于受孕有着直接的影响。咖啡中的咖啡因是一种刺激物质，不管是备孕的还是已经怀孕的都不适合饮用咖...[ 查看全文 ]

  greatghoul

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  这些食物高热量没营养-多吃毁健康

  标签：健康饮食 健康饮食小常识

  与那些深加工的白面包相比，吃全麦面包，你既可以吃出健康，还可以吃出重量。这句话是不是很有卖点？你一定想不到，一片“黑”面包也会含有69卡路里的热量。 这些食物高热量没营养-多吃毁健康 这些食物高热量没营养 1、油炸鱼片 一般的油炸鱼片都用鳕鱼制成，这种鱼里富含对健康（健康食品）有益的不饱和脂肪酸（dha等），而各种鱼条、鱼片制品也就顺势为自己打上了&ldq...[ 查看全文 ]

  盐山痴情

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  男人养生多吃这些食物

  标签：食物 男人 养生 健康

  男人养生多吃这些食物 养生也许会有很多人认为只是老年人或者是女人才需要做的事情，大部分的男人都不太注重养生方面的知识，其实养生对我们的身体是有很大的帮助的，那么男性朋友在养生方面应该。.. 1、鸡蛋：建议每周吃3~7个鸡蛋 最好每天都能够吃一个鸡蛋，因为鸡蛋不仅富含肌肉生长所需要的氨基酸，同时还含有促进记忆力的维生素。除此之外，鸡蛋也是胆碱素含量的丰富来源之一，经...[ 查看全文 ]

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  这些食物宝宝不能多吃

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  宝宝多吃点“苦” 疾病少入侵 在美食世界里，“吃得苦中苦，方为人上人”有了新的意义：对于宝宝来说，能吃点苦味食物，可以帮助他们增强免疫力，远离疾病。虽然，苦味食物，类似苦瓜并不一定受到天生爱甜的宝宝欢迎，但如果妈妈们花些小心思，做些特别的苦味菜式，也能够引起他们吃“苦”的兴趣。 宝宝饮食的11个提醒 宝宝吃“苦”的四大好处 1、苦味可...[ 查看全文 ]

  铭prince4

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  这些食物多吃 如同避孕

  生活中，并不仅仅是避孕套，避孕药，避孕环这些才可以避孕。其实，在我们的餐桌上就有不少的日常食物也具有避孕效果。已生育的妇女可以多吃这些食物，而准妈妈们则少吃为妙。 1、胡萝卜助避孕 胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院的妇科专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵...[ 查看全文 ]

  梦寒518

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  夏季多吃这些食物有助减肥

  标签：减肥 减肥方法

  健康导读：夏季往往是一年四季中消耗热量最多的季节，而生活中肥胖的人大都是在冬春季开始的，人在寒冷的冬季所消耗的热量远没有炎热的夏季多。故在夏季，若能坚持运动，再加上一些合理的饮食，夏季是最容易实现减肥目的的好时机哦。下面我们看下夏季多吃这些食物有助减肥： 1.杂粮：黑米 减肥的时候多吃点杂粮更有助瘦身，和普通的大米相比，黑米不仅蛋白质含量比较高，而且人体所需的氨基...[ 查看全文 ]

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  这些健脑食物孩子要多吃

  标签：坚果 幼儿喂养 育儿知识 怀孕 孕妇

  你会给孩子选择健脑食品吗？ 健脑食品。简单地说，就是有益于大脑的食品。换句话说，健脑食品是构筑坚韧而耐疲劳的脑神经的食品。 儿童食健脑食品应做到科学、合理，尽量给孩子食用大量的天然野生动植物，它们富合大量保持着自然状态的矿物质、维生素、蛋白质等成分。少吃在非自然条件下栽培与饲养的动植物，食品添加剂和加工食品。因为加工食品破坏了食物所含的有效成分，降低了营养价值。而食品...[ 查看全文 ]

  佑池666

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  多吃这些食物容易生儿子

  标签：孕前

  多吃这些食物容易生儿子 孕妇（图片 父母遗传特征与孩子健康 孩子会与父母有许多相似之处，如身材高矮、体形胖瘦、肤色深浅、眼睛大小、鼻子高低……很多很多都与父母的遗传有关，还有一些疾病的发生也与父母的遗传密切相关。 遗传与儿童的生长发育关系密切，人的健康、智力、体力和绝大多数疾病，也无一不是遗传与环境相互作用的结...[ 查看全文 ]

  amxlwija049483

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  保护眼睛 多吃这些食物

  标签：孕期

  保护眼睛 多吃这些食物     随着生活节奏的加快，电脑电视等电子产品的普及，人们的眼睛越来越忙，视力也越来越差，因此保护视力逐渐成为人们关注的焦点。下面，图老师小编就为大家介绍一些可以保护眼睛的食物。      一、胡萝卜 ，维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素...[ 查看全文 ]

  j2955034939

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  产后除斑多吃这些食物

  标签：孕妇食谱

  海带丝拌白菜 孕前食谱 海带丝拌白菜-孕前食谱 主料：白菜500克海带(鲜)150克 调料：大蒜5克酱油5克醋5克盐3克味精2克辣椒油5克 制作工艺：白菜洗净去帮切丝;海带泡开后洗净切丝;蒜切末，与酱油、醋、盐、味精、辣椒油与白菜丝、海带丝一起拌匀即可。 菜品口感：鲜嫩可口。 大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有较高的营养价值，...[ 查看全文 ]

  羅小殃

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  想做爸爸 多吃这些壮阳食物

  标签：孕妇食谱

  想做爸爸 多吃这些壮阳食物     对于肾虚，性功能不强的准爸爸来说，在没准备要孩子之前，还可以会偶尔借助药物来助性。但是准备要孩子时，是必须停用一切药物的。其实，可以多吃下面介绍的这些壮阳食物来提高性功能，令夫妻性生活更和谐，提高受孕概率。     ◆核桃     科学家研究发现，从核桃抽取物制成的药物，可代替伟哥。中...[ 查看全文 ]

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  多吃彩色蔬果 宝宝更健康

  标签：产后 妈妈

  宝宝6个月 可以吃蔬果 “在膳食指导方面，我们常说适量吃，而对于蔬菜水果则推荐多吃，这跟它们的营养特点密切相关。”中国营养学会副理事长苏宜香说，蔬菜水果能提供对健康有益的维生素、矿物质以及膳食纤维，如维生素C、胡萝卜素、钾、镁等，而这些大部分都不能通过谷物、肉类来获得。 儿童时期养成的膳食习惯对成年后的饮食偏好影响很大，因此孩子从小就要养成爱吃果蔬的习惯。“...[ 查看全文 ]

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  多吃哪些食物更容易伤害皮肤

  标签：食物 女性健康

  多吃哪些食物更容易伤害皮肤 爱美之心人皆有之，俗话说一白遮百丑，对于大多数女性来说，养出水嫩白皙的肌肤是毕生的课题。可有时候也会发现，无论自己多么努力地护肤却总没有好的效果，有专家说或许是因为你在不经意间的不良饮食习惯让你吃进了不少有害肌肤的食物才让你的护肤努力都付之东流。不妨来看看，想要护肤这几种食物要少吃！ 1、白砂糖 高糖食物是最容易导致粉刺问题的元凶...[ 查看全文 ]

  宇灭

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  多吃这些食物有助祛除皱纹

  标签：美容 美容方法

  1. 杏仁。它含有丰富的维生素e。替代食物：花生酱；西兰花。 2. 胡萝卜。多吃胡萝卜对眼球有好处，还能帮助清除痤疮，重要的是其能合成维生素a，防治皮肤癌。替代食物：牛奶；奶酪。 3. 绿茶。绿茶中含有大量儿茶素，儿茶素是一种抗氧化剂，具有消炎和抗癌活性。每天喝2-6杯绿茶，不仅能够预防皮肤癌，还保护暴露于阳光中的皮肤。替代食物：红茶。 4. 菠菜。菠菜等绿叶菜所含的水分能透过...[ 查看全文 ]

  养恐龙的小孩儿

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  这些食物宝宝不宜常吃多吃

  让宝宝拥有好睡眠的饮食宜忌 对处于生长发育期的孩子来说，睡和吃是他们生活的重要组成部分。如何将这两项结合起来，让科学的饮食帮助宝宝拥有更良好的睡眠呢？ 宝宝的生长发育需要全面丰富的营养，因此饮食的多样化很重要，可保证各种营养的平衡。另外，父母要避免在晚间给宝宝吃不利于睡眠的食物，如果宝宝的睡眠不太好，可以适当给他吃一些有安神作用、能促进睡眠的食物。 有助于宝宝的...[ 查看全文 ]

  恨天969

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