中医推荐夏季解暑降温方

中医推荐夏季解暑降温方的相关文章

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  夏季降温解暑的饮品推荐

  标签：夏季养生

  中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示，白开水、纯净水和矿泉水的确可以让水分迅速进入人体，但是却会降低血液中的电解质浓度，降低渗透压，结果是水分快速变成汗和尿排出体外，同时带走多种营养成分。显然，如果仅用白水作为饮料，在出汗很多的时候，其它营养成分就容易发生缺乏，而且不能帮助保持体内水分。 健康养生 范志红表示，相比之下，加少量盐分（0、2%以下，刚能感觉出...[ 查看全文 ]

  一微118

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  夏季养生：夏季清凉汤 解暑还降温

  标签：夏季养生

  夏天到了，我们会因为气温过高而不停的流汗，流汗就会导致我们身体的水份大量流失，长时间流汗不能补水就会造成嘴里的问题发生，所以，在夏季大家一定要注意及时为身体被水，下面小编就推荐六款适合夏季的养生汤。这些汤品，不止补水还能补充随汗水流失的营养素。 一、毛豆丝瓜汤 原料：丝瓜400克、毛豆100克。 调料：盐1茶匙(5克)。 做法： 1、丝瓜去皮后切成滚刀块; 2、锅中放少许的油...[ 查看全文 ]

  书社尊者

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  孕妇夏季解暑佳品推荐

  标签：孕妇 夏季 解暑

  孕妇夏季解暑佳品推荐 炎炎夏日，很多孕妈妈肯定觉得特别热，想喝冰水又不敢，喝饮料又怕有刺激，怎么解暑才好呢？ 一、孕妈妈，喝茶也是个好选择 茶叶，含有茶多酚、芳香油、矿物质、蛋白质、维生素等营养成分。但各种茶所含成分不同，绿茶含锌量极为丰富，而红茶的浸出液中含锌量则甚微。锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用。因此，专家认为喜欢喝茶的孕...[ 查看全文 ]

  迷藥775978800

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  夏季解暑降温首选丝瓜瘦肉沙虫汤

  标签：瘦肉 丝瓜 汤

  夏季解暑降温的清爽鲜美---丝瓜瘦肉沙虫汤正宗做法/图解/步骤： 1. 新鲜沙虫象虫子吧 2. 处理沙虫功夫好多的，急不来，一条一条处理用筷子，一个个反。。把里面的肠子沙子弄出来再清洗 3. 煮汤方法其实很简单，人人都能做出一锅鲜美的汤烧开一锅水，把切好的瘦肉下锅煮开，再把切好的丝瓜煮开。最后把沙虫放入锅中，水一开就马上关火。。点油就可以了 [ 查看全文 ]

  锁阳神功

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  夏季养生：夏季DIY五款花样刨冰快速解暑降温

  标签：夏季养生

  夏季的天气太过炎热，为了降暑降温我们不仅会使用空调，冷饮也是我们的一个不错选择。冷饮种类有许多，不过相信大家在夏季尤其热衷刨冰。刨冰不仅口味多味道好，且防暑降温效果确实很不错。因此，我们平时在家也可以自己制作刨冰。 刨冰的做法 1、黑珍珠雪花冰的做法： 将冰块置于刨冰机中刨成雪花于盘中，将煮好的黑珍珠粉圆放2大勺于刨冰上，加入2大勺果酱，再加入1大勺葡萄干，适量炼乳奶，淋上1大...[ 查看全文 ]

  陌雅_摯愛

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  夏季防晒解暑的饮食推荐与知识

  标签：夏季养生

  多吃各种瓜 冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。冬瓜皮烧汤可以治疗轻度水肿，用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝，以清湿热是炎夏的清凉饮料。丝瓜能解暑、祛风化痰、凉血解毒。大便干结者，可把鲜嫩丝瓜去皮切片，油炸做成汤常食。 苦瓜 含有独特的苦瓜甙，暑天食后可祛暑清心，对胃热病，湿热痢疾、呕吐 腹泻 及尿血等症有较好的效果。 黄瓜的细纤维素对肠道中腐败食物的排出和降低胆固...[ 查看全文 ]

  人事易分ck

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  夏季养生：夏季一杯酸梅汤 解暑降温抗疲劳

  标签：夏季养生

  当夏日火热疲惫的时候，如果能喝上一杯酸梅汤那真是一种享受，因为酸梅汤有着很好的提神作用，同时它还能帮助我们的肌肉和血管恢复活力。最重要的是在夏季，酸梅汤还有生津止渴开胃的好效果。 夏天食疗养生多喝酸梅汤具有四大功效 一、酸梅汤有抗疲劳的功效： 中医介绍酸梅汤从营养成分上来说，有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。其中，有一种特殊的枸橼酸，它能有效地抑制乳酸，并驱除...[ 查看全文 ]

  星光大道KTV5

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  解暑降温的海带绿豆汤

  标签：养生食谱

  炎热的夏天，我们会吃到可口又消暑的绿豆汤，而且加上了海带，味道还是很棒的哦。 1、将绿豆清洗干净，用冷水浸泡； 2、浸泡3小时以上； 3、将深海小海带浸泡3小时，投洗干净； 4、将小海带切成条； 5、将泡好的海带和绿豆放入汤锅内，添入足量的清水； 6、盖好盖，大火煮开转小火20分钟； 7、加入冰糖，继续煮10分钟； 8、熬好的海带绿豆...[ 查看全文 ]

  Luck，Me women

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  夏季解暑降温的清爽鲜美丝瓜瘦肉沙虫汤的做法

  夏季解暑降温的清爽鲜美---丝瓜瘦肉沙虫汤 1. 新鲜沙虫 象虫子吧 2. 处理沙虫功夫好多的， 急不来，一条一条处理 用筷子，一个个反。。把里面的肠子沙子弄出来再清洗 3. 煮汤方法其实很简单，人人都能做出一锅鲜美的汤 烧开一锅水，把切好的瘦肉下锅煮开，再把切好的丝瓜煮开。 最后...[ 查看全文 ]

  爱尚KTV唐飞

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  夏季养生：夏季解暑的瓜类

  标签：夏季养生

   夏季的时候我们很多人最好都是午睡一下比较好的，当然我们从饮食上调整一下我们也许能更好的保证我们的健康，下面我们就给大家说说夏季解暑的瓜类吧。 推荐：苦瓜 初夏给你推荐一种度夏廉价又下火的好菜——苦瓜。 不信你试试，苦瓜虽一年四季都有，但此时的味道最好，价格也最便宜。最重要的是，它清暑明目、除热解毒，最适合夏天食用了。这就是俗语所说的夏日吃苦胜似进补。 而...[ 查看全文 ]

  封神震魔嗜佛

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  夏季吃苦解暑不宜过量

  标签：夏季养生 养生 健康

  橄榄 .hzh {display: none; } 橄榄是很典型的南方果，性味甘、酸、平。入肺、胃经。功效清热解毒，化痰消积。可用于感冒引起的咽痛、咳嗽有痰。 夏季天气炎热干燥，非常容易食欲不振，吃一些生津开胃的水果可谓是非常不错的选择。既饱了口福，又能起到很好的保健功效，何乐而不为呢？ 海带 海带不仅有助于清除体内的积热，还可以对付因出汗过多出现的体力透支。 另外，...[ 查看全文 ]

  wangfsijia

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  夏季解暑奇特小妙招

  标签：夏季养生 养生 健康

  垂钓是一项有益于身心健康的活动，被越来越多的人们所喜爱。但在垂钓活动中，如果不注意自我保健，也有可能对您的身体健康造成危害。 .hzh {display: none; } 长时间注视水面损伤眼睛 眼睛损伤水面像镜子一样会反射太阳光，当垂钓者长时间注视水面时，阳光中的紫外线和红外线会直接反射至眼内，视网膜细胞吸收红外线并在视网膜聚集时，会使视网膜温度迅速上升，导致视网膜损伤，表现为视物模...[ 查看全文 ]

  AA13485358213

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  夏季养生：清心解暑促消化 给力薄荷药膳方

  标签：夏季养生

  说起清凉的食物，大家应该很容易想起薄荷。薄荷是一种常见植物，中医用薄荷作为发汗解热剂。中老年人吃些薄荷粥，可以清心怡神，疏风散热，增进食欲，帮助消化。夏日，在家用薄荷给自己做份“凉汤”喝，既可解渴，又能解暑，大家不妨一试。但需要注意的是，薄荷味凉，不可久服。 薄荷汤 将薄荷叶清洗干净，切碎，用开水焯一下，放少许盐、香油，有神清气爽之感。 薄荷凉茶 新鲜薄荷清...[ 查看全文 ]

  你丶宸叔阿

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  夏季养生：夏季解暑排毒药粥

  标签：夏季养生

  夏季天气炎热，一不小心易中暑，小编根据这一点整理了一些解暑食物，让大家过个清凉夏季！ 菊花粥：菊花10~15克，研末；粳米100克，加水适量煮粥，待粥将成时，调入菊花末煮至沸即可食用。菊花粥不仅可作为清热解暑的饮料，久服还能明目平肝。 薄荷粥：鲜薄荷30克或干薄荷15克，煎汤。再以粳米100克煮粥，待粥将成时加入薄荷汤及冰糖适量，煮沸即成。有解暑清毒、祛风清热之效。适用于风热感冒、疰夏、...[ 查看全文 ]

  寒冬腊月19898

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  夏季养生：多吃莲藕有益夏季解暑

  标签：夏季养生

   夏季防暑解暑我们应该吃什么呢?不知一盘美味的莲藕能否挑起你的食欲，莲藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效，是夏季良好的消暑清热食物。藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效，是夏季良好的消暑清热食物。莲藕还能促进胃肠蠕动，从而达到健脾养胃、消胀顺气的作用。 对于夏天消暑最佳食材，当数瓜类最适宜了，例如冬瓜、笋瓜等，配合中药材如白扁豆、扁豆花，不但能袪湿解暑，更能补脾...[ 查看全文 ]

  水瓶刘飞飞

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  夏季养生：夏季解暑应该吃什么

  标签：夏季养生

  炎热的夏天，空气的温度大，人体内的热量很容易散发，而热量囤积过多就会导致疾病的发生。那么， 夏季解暑应该吃什么呢? 一起来了解一下吧! 多吃青菜 青菜含有丰富的维生素和蛋白质，所以应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜、小茴香等，在补充营养的同时，还具有清热解暑的功效。比如黄瓜、冬瓜、苦瓜都有非常好的清热解暑作用。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。 多吃粥 ...[ 查看全文 ]

  水瓶李喜颜

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  夏季宝宝的解暑良方

  标签：生活小常识 生活小窍门 儿童

  夏季宝宝的解暑良方 你知道夏季如何给宝宝解暑降温吗?夏季天热，特别是近年来夏季温度持续走高，如果不能帮助宝宝降温解暑的话，宝宝会容易中暑。下面小编告诉你夏季如何给宝宝解暑降温。 一、夏季如何给宝宝解暑降温 1.宝宝的衣着尽可能单薄 既然是夏季，别说成人在屋里呆着穿单薄的衣服，宝宝穿...[ 查看全文 ]

  师爷若水

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  夏季养生：夏季解暑瓜豆用处多

  标签：夏季养生

  夏季到了，若夜晚不能早睡，中午适当的午休仍不失为一个很好的调整。此外，由于夏季炎热的天气很容易影响睡眠，但养成定时起睡的习惯，就比较容易排除气候对睡眠的干扰。调整睡眠时间需要合理安排以外，饮食也要特别注意。 吃的标准：瓜类都可以多吃 推荐：苦瓜 初夏给你推荐一种度夏廉价又下火的好菜——苦瓜。 不信你试试，苦瓜虽一年四季都有，但此时的味道最好，价格也最便宜。最重要...[ 查看全文 ]

  qq602409745

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  怎样做解暑降温~绿豆冰棒最好吃

  解暑降温~绿豆冰棒正宗做法/图解/步骤： 1. 绿豆提前用清水泡上几个小时，或是提前一晚泡上放冰箱冷藏。泡过水的绿豆能缩短煮的时间。 2. 盖上盖子，大火烧开改小火煮10分钟后关火焖三十分钟到一个小时。 3. 然后加入50克冰糖 4. 加入冰糖后，在煮15分钟左右绿豆就都已经煮开花了。 5. 可以一次多做一些，一部分作为绿豆沙吃掉，一部分做成绿豆冰棒。将凉至室...[ 查看全文 ]

  我的J8叫炫迈

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  夏季解暑吃什么食物好

  Tulaoshi.Com 夏季解暑食物 夏季吃什么解暑 夏天 防暑 ，解暑，除了要避免高温天气下外出，多补充水份，其实多吃一些有得解暑的 食物 对 预防 中暑，缓解暑热也是具有很大的帮助的。那么生活中要多吃哪些食物具有解暑的作用呢？ 粥类食物： 中医认为喝粥是最传统的一种保健方法，不同的 养生 粥都具有不同的养生 功效 ，可促进身体 健康 ，而眼下最重要的就是要多...[ 查看全文 ]

  丨我是猪灬

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