老中医教你简易经络按摩法

老中医教你简易经络按摩法的相关文章

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  老中医教你快速解决落枕

  标签：中医保健 中医养生 中草药

  很多人一觉醒来的时候会发现自己的脖子没办法扭头了，而且还酸酸涨涨的，颈部以及背部特别难受。这就是我们经常说到的落枕，落枕其实是一种常见病，好发于青壮年。落枕的常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后才发现的，这也就说明了落枕与睡眠姿势脱不了干系。那么，落枕要怎么办呢?中医养生中有没有什么好的办法帮助我们治疗落枕呢?下面咱们一起来看看吧! 中医中这样认为，如果我们长时间超...[ 查看全文 ]

  田記粗粮

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  老中医教你神奇养生睡姿

  标签：中医保健 中医养生 中草药

  关于养生保健，很多人以为很复杂，实际操作起来很困难。其实并不是这样的，养生最重要的就是调整好我们的生活习惯，操作起来也并不是非常困难。像睡眠这样一件简单的事，我们每天都需要做的事情，如果我们做好了，就可以起到养生保健的作用了。不信?那就跟着图老师小编来看看吧! 在清代雍正时期，在总理事务大臣马齐的家族里面，从上到下居然出现了15个超过一百岁的老人。他后来在他所著作的《陆地...[ 查看全文 ]

  海神工艺欢迎您

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  老中医教你挑选好菊花

  标签：生活常识 养生 健康

  如何挑选菊花 生长环境不同，入药入食的菊花都是人工栽培，因产地不同可分为杭菊花、滁菊花、亳菊花等。野菊花为野生，多长于路边、丘陵、荒地、山坡等，全国大部分地区均有分布。 野菊花对防治流脑、流感、毒蛇咬伤效果好。白色的菊花味道甘甜，清热能力稍差，平肝明目的效果好，黄色的菊花味道稍苦，清热能力强，常用于散风热。 菊花既是中药，也能当保健品食用，毒副作用小。野菊花性苦寒，长期服用...[ 查看全文 ]

  璎珞紫檀

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  老中医释疑

  标签：生活常识 养生 健康

  问：有个身体不好的朋友吃了补药后．病情没有减轻，反而加重了，这是为什么？ 答：迸补不得法才会这样。进补前，要清楚自己是阴虚、血虚，还是阳虚、气虚，进而服用相应的补药，如人参补气、当归补血、鹿茸补阳、枸杞子补阴，只有正确服用，才能起到良好的作用。此外，还应注意所应季节。服用温补的药，如人参、鹿茸等，秋冬季较为适宜。不是说夏季就不能用温补药，只要是阳气虚，也可温补。但是，...[ 查看全文 ]

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  老中医教你从手感探体质

  标签：中医保健 中医养生 中草药

  关于体质这一说法，西医中是没有的，是属于我们中医的一个范畴。体质包括有很多种，例如气虚、血虚、阴虚、阳虚等等。在中医养生中，不同体质的人所要用到的养生方法是不一样的。那么大家知道老中医是凭借什么来判断出我们的体质的呢?不同体质的人在冬天又该如何进行养生工作呢?下面咱们一起来看一下吧! 其实我们的双手就像是我们的第二张脸，不仅仅代表我们的个人形象，而且还能够反应我们的身体...[ 查看全文 ]

  枫林的黄昏

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  老中医教你适度养生保健招

  标签：健康养生 中医保健 中医养生 中草药

  凡事都有个度，看病亦是如此。我们做什么事情都要有个尺度摆在那里，不能超过这个度，若果超过了就有可能给我们的生命健康带来很多麻烦。今天图老师小编就给大家带来中医保健也有个尺度摆在那里，下面我们大家一起来看看吧。 老中医教你适度养生保健招 随着社会的发展，人们生活水平的提高，中医养生成了人们讨论最多的话题，中医养生保健影响着人们生活中大大小小的事情，并以强大的磁场...[ 查看全文 ]

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  简易经络按摩瘦脸 消除浮肿养小脸

  标签：养生 健康

  女人们都希望有张精致的巴掌脸，圆嘟嘟的脸蛋非常惹人嫌，那如何养成精致小脸呢？下面图老师图老师小编介绍下经络按摩瘦脸方法，让你按出巴掌脸。 简易瘦脸经络按摩： 1、面向正前方，肩膀下沉，双唇紧闭，呈微笑状，抬头看向天花板，保持5秒钟，拉伸颈部肌肉，疏通经络，从而消除水肿。重复10-20次。 2、嘴巴紧闭，眼睛睁大，右手轻轻握拳，竖起拇指顶住下巴处，然后稍稍用力将头向左...[ 查看全文 ]

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  多位著名老中医的减肥法

  标签：减肥方法 中医保健 中医养生 中草药

  每个人都希望自己的有完美的身材，就算有些人明明身材已经很好了，可是他们还在不停的减肥减肥。减肥方法虽然多，但是很多都有副作用，图老师小编认为，最好的减肥方法是中医减肥，你怎么认为呢?下面一起来看看吧。 目录 1、著名老中医的减肥药方 2、瘦小腿的经络按摩的方法 3、中医一周减肥餐 4、中医体质减肥法 5、针灸减肥有效吗 6、按摩减肥 7、中药减肥茶 8、减肥功...[ 查看全文 ]

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  老中医教你延年益寿的方法

  标签：生活常识 养生 健康

      在平时，学习一些简单的养生方法，不仅可以使自己强身健体，而且还能避免各种疾病的发生。今天让我们跟着老中医一起来学习12大养生方法，延年益寿，让你百病不生。这些养生方法，简单易选择，随时随地都可以进行。绝对是您养生保健的绝佳选择。     1.梳头：     各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。 &n...[ 查看全文 ]

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  老中医教你从脚部看健康

  标签：中医保健 中医养生 中草药

  现在人们的生存压力过大，再加上生活作息没有规律，很容易进入到亚健康的灰色地带，但是很多人就算身体已经属于亚健康了却仍旧不知道。其实呢，我们可以根据身体的一下部位的具体情况来判断我们的身体是否真正健康。今天咱们就让老中医来教教大家如何从脚部来判断自己的身体情况，感兴趣的朋友一起来看看吧! 人体的脚部是我们全身穴位最多的一个部位，也是身体疾病信号反应的一个重要的部位。因此...[ 查看全文 ]

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  中医4步自我按摩法

  标签：中医保健 中医养生 中草药

  感冒是生活中常见的一种常见病，一般在老人、孩子、孕妇是比较常见的，对于感冒大家平时也不怎么重视，那问题就来了。那你知道感冒的症状有哪些吗?如何感冒带来的症状呢?下面图老师小编教大家四步中医按摩法，轻松缓解感冒。 感冒虽然是一种小病，但是也不能忽视，因为不加以重视的话是会引起很严重的后遗症的。 为了能让大家更清楚的了解感冒，在这里介绍一些感冒的症状和按摩疗法...[ 查看全文 ]

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  秋季护肤巧用中医按摩法

  标签：秋季养生 健康

  同时，按摩后，皮肤松软，毛孔张开，这时使用的化妆水和营养品才可以充分渗透到皮肤内部。按摩不一定要到美容院才可以完成，以下我们为您介绍一些自己在家就可以做的按摩方法，只要您持之以恒，手法得当，您无疑会成为肌肤胜雪的冬日美人。 .hzh {display: none; } 按摩的方法及要点： 由于按摩结束后，脸部皮肤需要休息，所以，按摩最好是在睡前进行。洗脸或出浴后，脸部皮肤清洁而湿润，是...[ 查看全文 ]

  石门孤独

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  中医按摩法缓解胃部疼痛

  缓解颈部疼痛 孕妈妈怎么做 缓解颈部疼痛 孕妈妈怎么做？手臂运动 功效 ：舒展孕妈妈手臂的肌肉，缓解手臂疼痛。 方法： 1，孕妈妈保持放松的坐姿，两只肩向后倾的同时抬起双手，让肘部完全向上舒展然后放下，重复数次。 2，孕妈妈两手握拳，小手臂和大臂呈90°，然后向两边打开到最大的时候，举起两只手臂吸气，最后放下呼气，反复进行。 ...[ 查看全文 ]

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  老中医减肥茶

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  杜仲是中国特有药材，其药用历史悠久，在临床有着广泛的应用。杜仲对于减肥也有很好的功效，今天小编给大家介绍的就是 老中医减肥茶 ： 杜仲减肥茶 。 老中医减肥茶 杜仲减肥茶 杜仲基础和临床药理研究分析结果显示如下： 1、抗脂质过氧化、抗衰老作用：杜仲茶水灌胃，可明显清除细胞自由基，防止细胞膜氧化而衰老;富含维E，能抗衰老，软化血管，调整细胞免疫力; 2、降压作用...[ 查看全文 ]

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  老中医秘方专治内科

  标签：生活小窍门 生活小常识

  中国医药学博大精深，今天小编给大家整理一些老中医的小秘诀，专门治内科的一些小方法，很管用哦!都不用去看医生啦!大家要是碰到以下问题可以解决的哦！       内 科 1、 初起感冒：葱白(连须)、生姜片5钱、水一碗煎开、加适量红糖乘热一次服下(葱姜不需服下)，并马上睡觉，出汗即愈。 2、 多日感冒：白天用法同第一条，另外，要在晚上睡觉前...[ 查看全文 ]

  苏格拉没有底

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  老中医教你：人参酒如何选择

  标签：养生 健康

  人参自古以来就是一种名贵补品，特别是近年来，经药理学和生物化学等方面研究证明，人参具有滋补、强壮、抗疲劳、抗缺氧、提高机体免疫力等作用，是抗衰老的佳品。人参酒种类很多，一般在人参酒中均有1～2支人参，人参的颜色有白有黄，酒有五色透明的，也有淡黄色的。究竟选择什么样的人参酒才算质量最好呢?下面中医教你如何选人参酒： 人参酒 人参酒中人参表皮应呈棕黄色或棕红色，酒的颜色呈深棕黄色或...[ 查看全文 ]

  猫咪香蒲

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  老中医的长寿秘诀

  标签：生活常识 养生 健康

      健康长寿听起来是一项庞大的工程，但对于繁忙劳碌的现代人来说，随时随地做一些小运动，也能够有缓解疲劳，有助健康长寿之功效。中国老年病学会委员于俊敏告诉《生命时报》记者，以下7个小动作符合中国传统医学的养生原理，且简单易做，如果能长期坚持，必定能看到身体的变化。     远眺     远眺有助于眼肌放松，等同于给眼睛做养生操。具体方法是：在自家阳台或登上山...[ 查看全文 ]

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  几招简易经络养生法能强腰固肾

  标签：易经 养生 健康

  根据中医经络理论，按照中医经络和腧穴的功效主治，采取针、灸、推拿、按摩、运动等方式，达到疏通经络、调和阴阳的养生目的。下面给大家介绍十招简易养生法，常用、易操作的保健方法，具体内容如下，一起来看看。  ●叩齿法  每天清晨睡醒之时，把牙齿上下叩合30次。有助于牙齿坚固。  ●闭口调息法  经常闭口调整呼吸，保持呼吸的均匀、和缓。  ●咽津法  ...[ 查看全文 ]

  口圭口靠弓虽

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  儿童贫血怎么办 教你几招中医另类按摩法

  标签：小孩

  儿童贫血怎么办 教你几招中医另类按摩法 儿童贫血怎么办 小儿缺铁性贫血是国家对婴幼儿保健的重点防治疾病之一，目前该病在世界范围内的患病率仍居高不下，在不发达国家甚至在发达国家也占有很高的比例。铁的缺乏不但影响儿童身体的生长发育，对儿童的智力影响也很大，因此要积极防治。 捏积疗法主要是从患儿尾椎下开始，术者将长强穴的皮肤捏拿起来，然后沿着督脉自下而上...[ 查看全文 ]

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  美容护肤：中医祛皱按摩法

  标签：美容护肤 美白护肤 护肤

  按摩是帮助皮肤舒展、去除皱纹的好方法。在日常生活中辅以中医按摩法可以增强皮肤血液循环，使皮肤恢复弹性，从而延缓皱纹的形成。 摩面法 美肤功效：使肌肤恢复弹性与润泽，让脸部皱纹松开，肌肤变得光滑细嫩。 注意事项：力度要均匀，手法要轻柔，事先擦一点按摩霜，效果更好。 Step 1：两手摩擦发热，然后五指并拢，贴合在脸部额头处，往下平抹直到下巴。 ...[ 查看全文 ]

  呵呵啊6668

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