当心一类食物多吃健康受损

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  多吃四类食物有益肠道健康

  标签：杂粮 健康饮食 健康饮食小常识

  多吃四类食物有益肠道健康 对肠道有益的四类食物 粗杂粮：把一半白米面换成杂粮 要让肠道舒服，先得壮大肠道益生菌的队伍。益生菌喜欢富含膳食纤维、寡聚糖的食物，全谷杂粮首当其冲。但看看我们的饭碗，几乎都是白米饭、白馒头。从主食中摄入的膳食纤维无法与二三十年前相比，据统计，近年来居民膳食纤维摄入量约为15克，达不到20~30克的推荐量。 把家里的一半白米白面换成粗杂...[ 查看全文 ]

  饼干moso

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  少吃这食物当心身体因它受损

  标签：生活常识 生活小常识

  心脏病是目前一种常见的心血管疾病，危害是相当大的。想要避免出现心脏类疾病可以从日常的饮食入手，多吃一些对心脏有益的食物，遵循心脏病的饮食原则。那么你们知道吃什么对心脏不好吗?感兴趣的快来看看吧。 很多时候，人们忙于工作而忽略了身体的健康，而心脏是人们首要保护的器官之一，一些不当的饮食习惯会慢慢的引发疾病的发生，下面就具体讲解吃什么对心脏不好的常识。 吃什么对心脏...[ 查看全文 ]

  女男孩8

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  一类复杂图案的简单抠法

  标签：PS PS教程

  原图：  要求扣出花纹图案 这教程应只是一个简单粗略抠法,要精细抠有点难. 简单粗略抠法   较精细 [ 查看全文 ]

  琴箫情

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  喜欢的人比较多的一类分组图案

  标签：电脑入门

  Rememberゝ                        Forever /ov3° ══════★═         °  旧人不覆         °  良人未归         °  墨染锦年   &n...[ 查看全文 ]

  浪琴名匠3

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  五类食物孩子不宜多吃

  标签：食物 孩子 小孩

  五类食物孩子不宜多吃 副标题 为了使自己的孩子健康成长，凡是能增加营养的食物，家长们往往不惜重金”，于是我们经常会看到有些孩子吃完这个吃那个，嘴里一直闲”不住。针对家长们这种爱子心切的做法，虽然营养丰富的食物确实有利于儿童身体和智力的发育，但有些食物因含有各种对人体有害或不利于人体吸收的成分儿童不宜多吃。 一、有机酸含量高的食物 如菠菜、梨...[ 查看全文 ]

  灰冭狼狠幸福

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  怀孕期间你属哪一类孕妇

  标签：怀孕

  怀孕期间的女性无论是生理还是心理都有很大变化，心中的疑惑很多，担心的事情也很多。这时，你有必要了解自己怀孕的状况，避免一些不必要的心理负担。 生育年龄适龄或高龄？越来越多的职业女性，由于考虑事业的需要，一再推迟怀孕的年龄，如果是在35岁以后怀孕，那就是高龄孕妇了。这样的孕妇应比其他的孕妇更注意孕期保健。因为高龄初产孕妇由于产道、会阴肌肉弹性减低，骨盆关节韧带变硬，分娩时...[ 查看全文 ]

  liyang2533

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  左归丸适合哪一类人吃呢？

  手淫经验分享 图钉问： 我是初中手淫了几年，以后就长期梦多梦遗严重，一月五六次，还便秘，看过中医了，做了中医体质检测，属于气虚和阴虚，平常表现为阴虚火旺，五心烦热，自汗多，困乏没精神，记性差，少气懒言，内向胆小，舌苔厚，有齿印，脉细数，还湿热，面部头发油大，遗精早泄，有黄梦必遗，吃饭没问题，人有点发胖了，我怀疑是脾虚，肝肾阴虚，心肾不交，轻度前列腺炎，左侧精索静脉曲张，我...[ 查看全文 ]

  新天时

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  阳痿怎么恢复 多吃6类食物雄起

  标签：阳痿早泄 男人养生

  阳痿怎么恢复 多吃6类食物雄起 压力的增大，工作的忙碌，不规律的生活习惯导致越来越多的男性遇到让他们难以启齿的问题—阳痿。阳痿怎么办?阳痿怎么恢复?图老师小编介绍几种可以让男人重振阳刚的食物! 阳痿治疗 【黄豆】 黄豆有植物性荷尔蒙，常吃黄豆制品的男人罹患前列腺癌的几率较低。例如常吃黄豆制品的日本男人，罹患摄护腺癌的机率比西方男人低。而且黄...[ 查看全文 ]

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  女人改善情绪多吃三类食物

  标签：情绪 食物 女人 女性健康

  女人改善情绪多吃三类食物 1、豆制品 多吃富含钙质的食物当膳食中钙含量充分时，女性情绪比较稳定，缺钙则易情绪不稳、烦躁易怒。建议女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品，对内分泌系统有良好的调节作用。 2、新鲜果蔬 多吃富含B族维生素的食物膳食中缺乏B族维生素时则易情绪不稳、烦躁易怒。因此适当在膳食中补充一定量的维生素有助于女性的精神调节。可以选择全麦...[ 查看全文 ]

  【吃饱了】

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  备孕爸爸必须多吃4类食物

  标签：孕前

  坚持5个备孕守则 孕育健康娃 想要一个健康的可爱宝宝，备孕夫妻们需要制定一个良好的生娃计划，首先要保证一个健康的身体及最佳的受孕年纪。来详细了解下哦！ 1.选择最佳生育年纪 女性朋友的最佳婚育年龄为23~25岁，这个黄金年龄前的女性生殖器官和骨盆没有发育成熟。而早婚早育，妊娠、分娩中发生的并发症会比较多，难产率会增高。特别要避免35岁后怀孕，...[ 查看全文 ]

  不奢求你原谅

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  要健康 多吃这几类食物

  标签：食物 健康 健康饮食 健康饮食小常识

  要健康 多吃这几类食物 (1)多吃不老果红石榴 红石榴是超强的抗氧化水果，它所蕴含的鞣花酸不但有助于防晒，更对皮肤代谢有很好的促进，减缓肌肤衰老的功效比大名鼎鼎的“绿茶多酚”“红酒多酚”还要好! 红石榴可谓全身是宝，果皮、根、花皆可入药。果皮中含有生物碱等成分，有明显的抑菌功能，可有效地治疗腹泻、痢疾等症。红石榴的花则有止血、名目的功能。红石...[ 查看全文 ]

  C哥1989

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  宝宝益智多吃这两类食物

  标签：金针菇 宝宝食谱 育儿知识 怀孕 孕妇

  金针菇是宝宝的益智菇 金针菇又叫金菇、毛柄金钱菌。其菌盖小巧细腻，黄褐色或淡黄色，菌肉为白色，质地细软而嫩，润而光滑，干部形似金针，故名金针菇。金针菇不仅味道鲜美，而且营养丰富，是拌凉菜和火锅食品的原料之一。金针菇营养丰富，有促进儿童智力发育和健脑的功效，被誉为“增智菇”和“益智菇”。 金针菇性凉味甘，具有抵抗疲劳、抗菌消炎、清除重金属盐类物质、...[ 查看全文 ]

  媛媛1哎呦

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  产科医生实话:最喜欢哪一类的产妇

  标签：怀孕

  要生产了，产妇在临产期间都会忐忑不安，不知道自己的接生大夫是谁，好提前知道能更好的顺利剩下宝宝，可是产妇医生却有不一样的看法，在他们的眼里，什么的产妇更好接生?什么样的产妇才能顺利生下宝宝呢?跟随小编一起来听听看产科医生的实话。 从职业道德的角度上讲，帮助所有的产妇顺利完成生育任务是每个产科医生的责任。但是，从我的临床经验来看，确实有些产妇更好合作。以下是顺利完成生产的产妇的...[ 查看全文 ]

  呵怎奈情深缘浅

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  健康瘦身推荐米类食物

  标签：瘦身

  哪些食物对减肥有帮助 1.冬瓜 具有利尿之功效，能排出水份，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含低热量较低。 2.黄瓜 内含内醇二酸，可抑制糖类转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量也较低。 3.丝瓜 丝瓜中含有的皂疳和粘液有利于大便的通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含有丰富的维生素B1，B2，A...[ 查看全文 ]

  dbb201411

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  肾结石不能多吃的四类食物

  标签：禁忌 健康饮食 健康饮食小常识

  肾结石不能多吃的四类食物 患有肾结石的患者在日常的饮食中有着很多的禁忌，如果不知道肾结石不能吃的食物有哪些，势必会导致病情加重。因此患者对肾结石不能吃的食物有哪些应该多了解，这样才能在日常生活中进行有效的预防。 一、草酸食物 专家提醒患者，在平时生活中应该尽量的少吃些含有草酸的食物，否则的话就会导致肾脏负担加重同样严重的影响到肾结石的治疗以及恢复。尤其是一些...[ 查看全文 ]

  你的样子ac

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  孕期饮食 补叶酸多吃5类天然食物

  标签：叶酸

  补充叶酸应从备孕期开始 说到补充叶酸，可能很多人都会想到，那是孕妇需要的营养。除此之外，可能就是一无所知了。也许，很多男性女性会觉得，那是怀孕以后的事了，备孕期间，不需要摄入叶酸。 其实，如果的正在备孕或是准备备孕的话，图老师小编也是建议你可以多吃一点叶酸，这样在调理身体的同时，也可以更容易怀孕。另外，男性在备孕的时候也可以补充叶酸，最新研究显示，叶酸还具...[ 查看全文 ]

  偶尔请客

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  备孕期不宜多吃的五类食物

  标签：备孕 饮食禁忌 咖啡 健康饮食 健康饮食小常识

  备孕期不宜多吃的五类食物 备孕期间不能吃的食物有哪些呢？ 咖啡 咖啡好像成为了现代事业型女性的角色代表，有很多的职业OL，一天不饮咖啡，就觉得心里像少了什么似得，其实咖啡就是育龄女性备孕期间不能吃什么食物之一，有调查显示咖啡对受孕有直接影响，平均每日杯咖啡的女性，怀孕几率远远小于不饮咖啡的女性。 快餐食品 女性备孕期间不能吃什么食物，首要就需要说说快...[ 查看全文 ]

  幽谷绿绮

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  多吃6类食物可防治乳腺癌

  标签：食物 女性健康

  多吃6类食物可防治乳腺癌 乳腺癌是女性的高发病，严重影响着女性的健康，对此，我们在日常生活中应该引起重视，做好预防。那么，吃什么可以预防乳腺癌呢？ 1、全麦食品 美国健康基金会对绝经前妇女所做的一项研究发现，含有麦胚、麦麸及糠的全小麦能降低雌二醇的水平。 另外， 高纤维膳食还能降低体重。 而多脂肪、高体重则是乳腺癌的一个高风险饮食，最典型的例子就是当低发病率地区...[ 查看全文 ]

  guanggusdg

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  多吃五类食物能预防心脏病

  标签：食疗养生 疾病预防

  食物中有类食物被称为疗愈系食物，这类食物对于某种特定疾病的疗效已经被科学研究所证实，可以作为预防和治疗这些疾病的食物来食用。而“准疗愈系食物”类里食物的疗效则是刚刚被提出，还没有被完全证实，是推荐食用的。不过请放心，即便是“准字号”的食物，也绝对不会对身体有害!下面，来看看预防心脏病的疗愈系食物。 多吃五类食物能预防心脏病 预防心脏病的疗愈系...[ 查看全文 ]

  許未寒

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  预防胎儿畸形 准妈妈多吃4类食物

  预防胎儿畸形 准妈妈多吃4类食物 预防胎儿畸形 准妈妈多吃4类食物  对于一个家庭来讲，生一个健康的宝宝是所有人的心愿，对 孕妇 而言，最担心的就是胎儿畸形。那么孕妇求如何预防畸胎呢？日常生活中吃什么可以预防胎儿畸形？看本文来一一告诉你。  1、含叶酸丰富的食物  叶酸 是胎儿脑发育中的支柱，叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，如果缺乏...[ 查看全文 ]

  回家好不好158

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