莲子薏米银耳清补粥的吃法

莲子薏米银耳清补粥的吃法的相关文章

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  薏米莲子粥的吃法

  标签：莲子

  薏米莲子粥怎么做最好吃怎么做薏米莲子粥好吃 银耳百合莲子粥 春季排毒少不了清除体内的郁热，煮上一锅银耳莲子百合粥，银耳富含天然胶质，滋阴润肺，还能提高肝脏解毒能力，经常服用既能润肤，也能提高免疫力。莲子清心火，百合富含黏液质和维生素，亦有润燥清火美容养颜的作用。 银耳、百合、莲子都是家常平价的食物，烹制也极简单，一碗软糯香甜的粥下肚，清火降燥，养心安神。 银耳百...[ 查看全文 ]

  拜嘉娘们

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  入秋要清补喝点红枣莲子粥 山药粥

  标签：秋季养生

  立秋虽然标志着秋季的开始，但刚立秋后的一段时间内气温通常还是较高，空气的湿度也还很大，人们不但感觉不到秋凉和秋燥，反而到处都是闷热潮湿的感觉。再加上人们在夏季常常因为苦夏或过食冷饮，多有脾胃功能减弱的现象，此时如果大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于虚弱的胃肠不能一下子承受，导致消化功能紊乱。因此，初秋进补宜清补而不宜过于滋腻。所谓清补...[ 查看全文 ]

  炫亮11

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  银耳莲子枸杞粥的吃法

  标签：茎叶蔬菜

  银耳莲子枸杞粥 1.银耳用清水泡开，将根部硬结剔掉，撕碎备用。莲子也用清水泡好 2.汤锅放清水，将银耳、莲子、冰糖放入冷水中，加热煮沸，中间要不断翻搅。煮开后，转小火熬煮 3.稍侯放入枸杞继续小火熬煮，煮至银耳软糯，汤粘稠即可 薏米银饵莲子西瓜冰粥 1.头天晚上把银饵、无芯莲子、薏米泡上(这样比较好熟)。 2.用冰袋制一袋冰。 3.然后第二天早上分别把银饵、无芯莲子、薏米煮熟，可以根...[ 查看全文 ]

  布什卍

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  糯米银耳莲子粥的吃法

  标签：茎叶蔬菜

  糯米银耳莲子粥 1、糯米、莲子清洗干净，浸泡1小时； 2、无核金丝枣浸泡半小时； 3、银耳洗净，去掉根部黄色部分，撕成小朵，浸泡十几分钟； 4、锅中放水，水沸后将糯米、大米、莲子放入锅中，大火煮沸，小火继续煮20分钟； 5、放入银耳、金丝枣煮20分钟，再放入冰糖煮至融化即可。 莲子糯米粥 1、将莲子用温水浸泡，去心后，清水洗净。 2、把糯米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。 3、将煮锅鼗...[ 查看全文 ]

  站在不要跑

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  银耳莲子粥的做法 甘甜可口的银耳莲子粥

  标签：银耳莲子粥的做法 银耳的功效 银耳的做法 养生食谱

  银耳莲子粥的做法 甘甜可口的银耳莲子粥 人们都知道银耳是个很补人的食品，通常都会用银耳来烧甜汤喝，银耳的功效很好，对人有补脑提神、养气和血的作用，银耳的做法很多，银耳可以搭配莲子来烧汤，那么让我们一起来看看银耳莲子粥的做法吧。 做法一 原料 准备好适量的大米、银耳，还有配料莲子、红枣。 调味料 白糖适量。 步骤 1.莲子...[ 查看全文 ]

  加摩尔爱黑木耳

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  银耳莲子百合粥的吃法

  标签：莲子

  银耳莲子枸杞粥 材料 银耳，链子，枸杞，冰糖 做法 1.银耳用清水泡开，将根部硬结剔掉，撕碎备用。莲子也用清水泡好 2.汤锅放清水，将银耳、莲子、冰糖放入冷水中，加热煮沸，中间要不断翻搅。煮开后，转小火熬煮 3.稍侯放入枸杞继续小火熬煮，煮至银耳软糯，汤粘稠即可 薏米红豆莲子百合桂圆养生粥 说是粥，我倒觉得叫汤更合适，因为，用薏米、红豆、莲子、百合、桂圆这...[ 查看全文 ]

  xiazai10010

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  银耳莲子红枣绿豆粥的吃法

  银耳莲子红枣绿豆粥 1.准备好材料。 2.将银耳用冷水泡15分钟这样，待发后，去粗蒂，撕小块备用。 3.将红枣，花生、莲子和绿豆洗净放入电饭锅中。 ...[ 查看全文 ]

  845506294

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  薏米红豆莲子粥做法

  薏米红豆莲子粥正宗做法/步骤： 莲子、红豆和薏米用水冲洗干净，浸泡半小时（浸泡节约后面煮粥的时间） 锅中加适量水，煮开（开水煮粥，熟的更快，也不会出现粘锅的现象） 放入泡好的莲子、红豆和薏米 大火煮半小时，放入洗净的糯米（莲子、红豆和薏米要难煮一些，为了能同步熟，后放糯米） 中火煮半小时，开始用勺子搅拌（用勺子搅拌可以使粥煮的更均匀，也会使粥出稠） 煮出粘稠的感觉，盛出即可...[ 查看全文 ]

  没酒品

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  薏米莲子银耳羹的家常做法

  标签：薏米莲子银耳羹

  薏米莲子银耳羹 1.准备主料食材 2.莲子泡发，去心待用 3.银耳放在温水中泡软，去蒂撕小片. ...[ 查看全文 ]

  依然潇洒GG520

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  薏米红豆莲子粥的做法

  标签：豆制品

  黑米红豆莲子百合红枣粥 材料 黑米半小碗，红豆是黑米的一半，莲子10颗，龙芽百合10片，红枣6个，冰糖适量。 做法 将所有材料洗净（除冰糖外）浸泡（除红枣外）半天，放沙锅内加水大火煮开，转小火煮1个小时左右，关火闷15分钟即可。 红豆莲子粥 材料 红豆100g，莲子20g水1000ml，调料：冰糖20g 做法 1、将红豆、莲子淘洗干净浸泡３小时。（这是热心的博友给我的建议...[ 查看全文 ]

  sophie_0314

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  山药薏米莲子粥的做法

  标签：主食

  山药薏米莲子粥 1. 莲子薏米洗净浸泡两小时，山药削皮切小块，用水泡着防止变色； 2. 大米洗净备用； 3. 将莲子、薏米加入适量水煮开，再加入大米、山药一起煮，差不多一个小时将所有食材煮软即可，喜欢冰糖的可以最后五分钟加入冰糖。 ...[ 查看全文 ]

  贾大胡纸

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  正宗薏米莲子银耳羹的做法

  标签：薏米莲子银耳羹

  薏米莲子银耳羹 1.准备主料食材 2.莲子泡发，去心待用 3.银耳放在温水中泡软，去蒂撕小片. ...[ 查看全文 ]

  岚华山

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  银耳薏米莲子羹的家常做法

  标签：茎叶蔬菜

  银耳薏米莲子羹 1、把银耳、薏米和莲子洗净，然后放入电饭锅中加入冷水浸泡2小时以上。 2、加热时再放入红枣一起煮开，煮开后再加热5分钟，切断电源保温半小时。 3、继续加热至沸，切断电源，电饭锅上盖上保温的材料，保温2小时。 4、最后放入蜂蜜（放入时温度不宜过热，否则破坏蜂蜜的营养成份）。 薏米银饵莲子西瓜冰粥 1.头天晚上把银饵、无芯莲子、薏米泡上(这样比较好熟)。 2.用冰袋制一袋...[ 查看全文 ]

  何人懂孤

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  清补汤的吃法

  标签：根茎蔬菜

  清补汤 1.鸡腿切块. 2.和姜片一起抄水，再用冷水冲洗干净. 3.重新烧一锅水，水开后放入鸡块和材料3. 4.用大火煮沸后转入汤煲慢炖90分钟(我一般用家里电饭煲的炖汤功能~). 5.倒入切好的冬瓜，放适量盐和鸡精调味. 6.再炖15分钟即可. 乌鸡西瓜清补汤 1、加盐、料酒、少许油、少许酱油将鸡肉腌上十分钟。 2、在腌鸡肉的同时，将西瓜边切成齿状，嗯，比小南瓜好切多了。 3、用水洗净清补凉的汤料...[ 查看全文 ]

  要戒戒戒

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  银耳薏米羹的吃法

  标签：菌菇

  怎么做银耳薏米羹好吃 冰糖银耳莲子羹 菜系及功能:家常菜谱 冰糖银耳莲子羹 的原料:银耳30克，通心莲子100克，冰糖250克。 冰糖银耳莲子羹的做法 : 1．将银耳用温水浸泡1个小时洗净。见完全泡开时用剪刀剪去根， 2．锅中放入清水、银耳、莲子，用旺火烧沸，再用小火加热1个小时，放人冰糖，煨至汤黏稠即可。 冰糖银耳莲子羹的特点 :清鲜香甜，软糯稠浓。 提示: 1．通心莲子是在加工...[ 查看全文 ]

  毛毛蝎SF

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  莲子薏米芡实粥的家常做法

  标签：莲子薏米芡实粥

  莲子薏米芡实粥 1. 用料：莲子30克，薏米30克，芡实30克，龙眼肉8克，水500克 2. 莲子薏米芡实洗净，放入大碗，加入500克清水，倒入龙眼。放入电炖盅，隔水炖煮一夜。 3. 早起，粥成，加枸杞葡萄干点缀 山药薏米芡实粥 1. 用料：淮山药30克，薏米30克，芡实30克，水适量 2. 薏米芡实洗净备用，山药洗净掰成小块。把所有材料放入大碗，加适量水，放入炖锅，...[ 查看全文 ]

  小祁思密达

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  银耳薏米莲子羹怎么做

  银耳薏米莲子羹 1、把银耳、薏米和莲子洗净，然后放入电饭锅中加入冷水浸泡2小时以上。 2、加热时再放入红枣一起煮开，煮开后再加热5分钟，切断电源保温半小时。 3、继续加热至沸，切断电源，电饭锅上盖上保温的材料，保温2小时。 4、最后放入蜂蜜（放入时温度不宜过热，否则破坏蜂蜜的营养成份）。 薏米银饵莲子西瓜冰粥 1.头天晚上把银饵、无芯莲子、薏米泡上(这样比较好熟)。 2.用冰袋制一袋...[ 查看全文 ]

  窝窝☆军团_99

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  薏米莲子红枣银耳羹的家常做法

  标签：口味食谱

  薏米莲子红枣银耳羹 1. 准备好原料，银耳提前泡发，洗干净，去根，撕成小块，红枣、薏米和莲子洗干净，枸杞泡上。 2. 把银耳、薏米、红枣、莲子和枸杞放电压力锅里面，加上适量的清水。 3. 盖上盖子，扭到煮粥档，20分钟就可以了。[ 查看全文 ]

  清丰车迷

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  薏米红豆莲子百合桂圆养生粥的吃法

  标签：莲子

  黑米红豆莲子百合红枣粥 材料 黑米半小碗，红豆是黑米的一半，莲子10颗，龙芽百合10片，红枣6个，冰糖适量。 做法 将所有材料洗净（除冰糖外）浸泡（除红枣外）半天，放沙锅内加水大火煮开，转小火煮1个小时左右，关火闷15分钟即可。 莲子百合 材料 莲子、百合各60克，银耳28克，冰糖240克。 做法 莲子、百合、银耳均加工洗净，加冷水泡软，再加清水640克，放冰糖，...[ 查看全文 ]

  卢梦白羊

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  薏米莲子银耳羹怎么做

  标签：薏米莲子银耳羹

  薏米莲子银耳羹 1.准备主料食材 2.莲子泡发，去心待用 3.银耳放在温水中泡软，去蒂撕小片. ...[ 查看全文 ]

  吃饱了我就晕

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