减肥蔬菜汤的做法

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  鸡肉蔬菜汤

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  鸡肉蔬菜汤 鸡肉蔬菜汤是一道特色名菜。土鸡半只、蘑菇8朵、土豆1个、番茄1个、卷心菜4大片、姜片、盐适量。土鸡半只、蘑菇8朵、土豆1个、番茄1个、卷心菜4大片、姜片、盐适量。爱生活，爱美食，不要犹豫，小编带来的鸡肉蔬菜汤教程也是非常值得学习的美食菜谱教程噢!赶紧买齐材料，跟着小编一起来做吧! 鸡肉豆腐蔬菜汤的做法步骤 1. 准备好所有的食材。 2. 胡萝卜，鸡肉豆腐全部切片，木...[ 查看全文 ]

  【江子】

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  秋季减肥食谱：一周瘦身蔬菜汤

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  很多专家都指出喝汤能减肥，尤其现在到了秋季，更适合喝瘦身汤来减肥的同时滋补一下身体。 为你介绍7日晚餐瘦身蔬菜汤，既能饱腹热量又很低，到时候想不瘦都难。 星期一：香菇圆白菜汤 烹调方式：洋葱50克、圆白菜100克、香菇100克切丝、芹菜100克切块状或条状，加4～5碗水煮，添加适当调味料。 主要营养成分说明：香菇富含蛋白质、粗纤维、钙、铁，可促进钙的吸收。 星期二：...[ 查看全文 ]

  浩如烟海2014

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  瘦身蔬菜汤瘦身效果

  标签：美容

  你可以正确喝瘦身蔬菜汤，且又能免于吃素的烦恼。棒吧?想要去除多余的脂肪，其实没有想像中那么困难，只要你在烦忙的生活中，拨出一点的时间给自己的BODY，为自己做做好吃的蔬菜汤，你的美丽便能手到擒来。千万别告诉我你是个烹饪大白痴(或是大懒虫)。我们非常了解你的需求，这道7日瘦身蔬菜汤，根本就不须要任何烹饪技巧，营养师已把营养量全面顾及，名厨又把美味给加了进去，你还不动口，更待何时?...[ 查看全文 ]

  zhuouncle24

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  西式蔬菜汤 烤大蒜汤的做法

  标签：西餐 汤

  不知道你是否喜欢西式蔬菜汤浓郁的香气，不知道你是否跟我一样沉溺于那份丝滑的口感。如果你也喜欢，不妨跟着图老师一起来制作这道烤大蒜汤。 第一步：准备好所需的食材。（大蒜，橄榄油，葱，花椰菜，盐，胡椒粉，亨氏蔬菜汤调料） 第二步：花椰菜去蒂，切成小块。 第三步：将洋葱切成细...[ 查看全文 ]

  笑得，比阳光灿烂。。。

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  【图解】意式鸡枞菌蔬菜汤的做法

  标签：家常菜 意式鸡枞菌蔬菜汤

  豆花鸡枞蔬菜汤的做法步骤 1. 取油炸鸡枞适量放锅中，放姜末、洋葱炒香。 2. 锅中放胡萝卜翻炒断生，番茄、莴笋翻炒，加水。 3. 水未开锅前先放白菜，煮开后放莴笋尖儿，最后放盐、鸡精调味！出锅就OK! 十分钟快手早餐~蔬菜蛋煎饼的做法步骤 1. 准备好原料 2. 韭菜清洗干净后切小段 3. 面粉里加入一个鸡蛋、韭菜、1勺盐、少许五香粉，再加350克左右清水搅拌均匀。 4. 锅底少...[ 查看全文 ]

  面包洒脱西

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  什么蔬菜减肥

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  什么蔬菜减肥 ?这个问题一直是很多MM最爱咨询的问题。从健康的角度来说，蔬菜能生吃就尽量生吃，因为这样可以最大程度地保留蔬菜中的营养成分，可以吸取脂肪。凉拌菜也是越自然越好，因为维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。 黄瓜 1、黄瓜 黄瓜中含有维生素C、维生素B族以及许多微量矿物质，生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发，黄瓜皮中所含的营养素非常丰富，因此应该保留生吃。不...[ 查看全文 ]

  冷温柔狗

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  秋冬美味减肥蔬菜

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  蔬菜对于人的身体健康是很重要的，对于想要减肥的女生来说，选择营养丰富卡路里低的 减肥蔬菜 则是最好的方式。不过秋冬季节有哪些美味的时蔬有助于减肥呢?下面就给大家推荐6种适合冬季减肥的低卡时蔬。 卷心菜 1、卷心菜 卷心菜中含有多种维生素、矿物质和纤维，热量非常低，并且饱足感强，其中所含的维生素U可有效抑制脂肪吸收，对于减肥瘦身非常有效。此外，卷心菜还能够快速清除毒素，避免体内毒素...[ 查看全文 ]

  夜闯红灯区之歌

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  减肥食谱 五彩蔬菜丸的做法

  标签：养生食谱

  1、挑选新鲜的胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜，用挖球器或小勺子挖成球状或半球状; 2、西兰花切小朵洗净备用； 3、锅中加水烧开，放少许盐与油入水中，放入五彩丸子和西兰花焯水至半熟; 4、捞出用冷水中冷却、沥干备用； 5、锅烧热，加少许橄榄油，入蒜蓉煸香 6、倒入半熟的蔬菜丸子，少许白糖，盐翻炒...[ 查看全文 ]

  水天一色

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  肝尖菠菜汤的做法

  标签：汤 养生食谱

    第一步：将猪肝去筋切片，然后用盐水反复的清洗几次。然后将洗净的猪肝用白醋水浸泡片刻。 第二步：起锅，放入水和姜片，猪肝烧开，待水烧开之后，放入适量的料酒。猪肝捞出来后洗净。     第三步：菠菜用热水焯一遍，火腿切片待用。 第四步：清水上锅，放入四篇...[ 查看全文 ]

  k1ki,

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  【图】西湖纯菜汤的做法

  标签：家常菜

  泡菜汤的做法步骤 1. 备料 2. 洋葱切丝，葱绿斜切端，辣白菜切块，豆腐切块，土豆、猪肉切片，葱姜切片 3. 锅内放少许油煸香蒜姜 4. 放入五花肉煸炒变色 5. 放入洋葱炒至洋葱开始变透明 6. 倒入辣白菜翻炒 7. 两勺韩式辣酱翻炒均匀 8. 倒入淘米水，一次加足 9. 放入豆腐和土豆，盖盖大火煮开，中小火再五分钟左右 10. 尝过味道酌情加盐，这里加了一小勺 ...[ 查看全文 ]

  荨Feixun

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  健康减肥食谱 双瓜美容瘦身蔬菜汁

  标签：养生食谱 饮料 美容 减肥食谱

  1.将小黄瓜洗净切块。 2.苦瓜洗净去瓤切块。 3.将切好的小黄瓜和苦瓜放进搅拌机，再倒入150ml的雪碧，搅拌成汁。 4.用细网筛过滤掉蔬菜渣，再调入适量蜂蜜，放入冰箱冷藏即可。 [ 查看全文 ]

  奶油花椰菜

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  南瓜蔬菜浓汤的做法

  标签：南瓜 家常菜 南瓜蔬菜浓汤

  南瓜蔬菜浓汤的做法步骤 1. 先将所以原料清干净，洋葱、土豆切丝，胡萝卜、蘑菇、南瓜、西兰花切小块； 2. 小火化黄油； 3. 加入洋葱丝炒至微软； 4. 加入胡萝卜和蘑菇翻炒均匀； 5. 加入切好的土豆、和南瓜继续翻炒； 6. 最后加入西兰花翻炒均匀； 7. 加入高汤没过蔬菜； 8. 大火烧开用小火转转将蔬菜煮软； 9. 撰写制作步骤 10. 把搅拌棒探入锅里，将蔬菜搅打成顺...[ 查看全文 ]

  sky领口

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  日式煎蔬菜的做法

  标签：日本料理 面食

    1.将圆白菜洗净切丝。 2.在干面粉中打入一个鸡蛋搅匀，不用加水，注意小心面糊中会有很多没有溶解的面粉颗粒，要一一搅匀。 3.小锅烧水，水开后下入面条。 4.煮至八分熟后捞出放入冷水中浸泡备用。 5.取一个平底锅，锅烧热，放油，油五成热是放入圆白菜丝翻炒。 ...[ 查看全文 ]

  奶油花椰菜

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  如何做蔬菜沙拉 芝麻蔬菜沙拉的做法

  标签：素食 日本料理 沙拉

  这道芝麻蔬菜沙拉色泽亮丽，口感爽脆，味道清新，十分解腻开胃，其中的芝麻具有提味的效果，小清新的和风口味中带有芝麻的香味，很特别。   1.生菜、黄瓜、圣女果都洗净沥干水分。 2.生菜撕成小块，圣女果去蒂对半切开。   3.黄瓜去皮。 4.将黄瓜切薄片，和生菜、圣女果放在一起。   ...[ 查看全文 ]

  露西

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  你知道吃蔬菜9大误区吗？做菜菜汤是最有营养的

  标签：饮食养生 健康饮食

  很多人喜欢做好了饭菜后放在锅里温着或者放在保温桶里面，等上一段时间再吃。这样也会损失大量的营养物质，试想，辛辛苦苦做好的饭菜，因为没有立刻吃而使饭菜变得毫无营养，该多可惜啊。 你知道吃蔬菜9大误区吗？做菜菜汤是最有营养的 一、 久存蔬菜 上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃，这样虽然节省时间、方便，但是要知道，蔬菜每多放置1天就会损失大量...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

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  蔬菜饼的家常做法

  标签：家常菜 蔬菜饼

  1.西葫芦、胡萝卜洗净擦成丝，香菇洗净去蒂切成小丁，菜心洗净切碎将所有处理好的蔬菜混合在一起 2.加入打散的鸡蛋、酱油、花椒粉和酱油、1汤匙的油、面粉调匀，稀稠的程度就像肉馅的样子，对于一岁以下的宝宝，做这个饼时最好不放任何调料，对于稍大地宝宝，可以适当添加一些调料，但口味还是要清淡，可以选择婴儿酱油等，少量的花椒粉可以提味增香 3.平底锅烧热，倒入少量...[ 查看全文 ]

  凌奕湘

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  苦瓜酸菜汤的做法【图解】

  标签：家常菜 苦瓜酸菜汤

  飘香酸菜鱼的做法步骤 1. 草鱼一条，洗净收拾干净，鱼身两片大肉片下来，鱼头对半分开（我用厨房剪） 2. 鱼肉片片儿，鱼骨用厨房剪剪段儿 3. 处理好的鱼肉，鱼骨，分两盆 4. 鱼肉倒入凉水，放一小勺盐，用手揉洗，轻点哈 5. 反复冲洗三遍左右，水变清澈，鱼肉透明，倒掉水，沥干水分（用盐搓洗可使鱼片做熟后紧致不易碎） 6. 腌制鱼片：一小勺盐 7. 适量白胡椒粉 8....[ 查看全文 ]

  末日情初开

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  菜汤饭

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  1. 切块的肥肉煸出油，这样，肥肉吃起来会很Q并且不油腻 2. 煸出油后，就用肥肉煸出的油，不用再另倒油了，放入瘦肉，翻炒 3. 翻炒途中，放入蒜和姜，以及料酒，继续翻炒 4. 然后，放入适量盐和酱油，翻炒 5. 放入菜梗 6. 炒至菜梗三分熟的时候，倒入少量料酒，继续翻炒，五六分熟的时候，放入适量...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  田园蔬菜披萨的做法

  标签：家常菜 田园蔬菜披萨

  十分钟快手早餐~蔬菜蛋煎饼的做法步骤 1. 准备好原料 2. 韭菜清洗干净后切小段 3. 面粉里加入一个鸡蛋、韭菜、1勺盐、少许五香粉，再加350克左右清水搅拌均匀。 4. 锅底少许植物油，放入2勺面粉糊，均匀的摊开，饼要越薄越好，太厚的饼不容易煎熟，里面会有黏黏的感觉。 5. 煎至两面金黄即可出锅。 缤纷水果披萨的做法步骤 1. 将全部材料混合到一起，揉至光滑能撑开透明...[ 查看全文 ]

  伊朗的老淑女

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  培根土豆蔬菜卷的做法

  标签：小吃

  1.土豆洗净去皮切片，放入蒸锅中蒸至软烂放凉。 2.将土豆放入保鲜袋中，碾成土豆泥备用。 3.西兰花切成小朵，焯水备用，培根切成合适大小，在土豆泥中加入适量黑胡椒粉和盐拌匀。 4.带上一次性手套，将土豆泥塑造成一个个球形。 5.在土豆球上嵌入小朵的西兰花。 6.用培根将土豆球包裹起来。 ...[ 查看全文 ]

  奶油花椰菜

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