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最有效流行瘦身操分享

运动减肥是最有效的减肥方法之一,但是很多人都很难坚持下去,或者是运动减肥过程中觉得特别累。想通过运动瘦身的MM们注意啦,今天小编今天为你分享的就是现在最有效的流行瘦身操,帮助大家轻松有效实现瘦身,赶快看看吧。

【图文】怎么快速减肥 最有效流行瘦身操分享

流行瘦身操

最有效流行瘦身操

半蹲姿态,让膝盖弯曲与伸直,最大的重点就是就是上半身往上提的时候,膝盖不要完全伸直。

step1

双手平举向前,双脚打开至比肩膀略宽的宽度。


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