夏季减肥最好的就是饮茶,夏季不适合做大量的有氧运动减肥,所以想要清爽减肥就是饮茶最好,茶不仅可以减肥,还能防暑清肠排毒,解决便秘,有助消化等问题,当这些问题解决了就能很好的减肥,下面小编为您推荐六款自制的夏季清爽减肥茶,不同时候喝不同茶。
都市女性常饮食偏好大鱼大肉、火锅、烤肉等食物,加上生活作息不正常又缺乏运动,油脂无法正常代谢就会堆积在体内变成脂肪。大餐后若不运动容易变胖、肠胃胀气等,可以喝苦瓜罗汉茶,因罗汉果有润肠、排解胀气的功能,苦瓜干有清热解毒的功效;若是吃过多油腻食物而引起的肠胃不舒服,可以喝茯苓麦芽茶,麦芽能消胀气,帮助肠胃消化。
去油消脂
常吃大餐油脂易囤积体内,平时有便秘情形的人就更容易胀气、变胖,可饮用一些加强代谢、...[ 查看全文 ]