最近大家都在流传一种5天就能拥有好身材的秘方,那到底这个秘方是什么呢?今天小编就告诉您这个简单的秘方:蜂蜜减肥食谱。
蜂蜜神奇的瘦身原理
吃蜂蜜之所以能减肥,因为它的热量很低,只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里,即使一天吃足200g。所吸收的热量也不过600卡路里,相比平时摄取200至于500卡路里的正常标准距离很远,所以虽是“甜品”,但一样可以达到减肥效果。
准备工作:
1、需准备的材料很简单,包括蜜糖。茶和水。
2、蜂蜜和茶的味道种类可以按个人口味而定,但要以成分纯正和天然有机材料为佳;冲泡时最好配合矿泉水或纯净水。