警惕 几种不能带皮吃的水果

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  烤红薯能带皮吃吗？烤红薯的皮可以吃吗

  标签：饮食养生 健康饮食

  烤红薯，又名烤地瓜，还有一个名字叫烤白玉。在农村里，红薯收获后，人们把红薯放在烧火后未燃尽的燃灰里，用带火星的碳灰捂盖住红薯，待合适时间就能把它烤软烤熟，把皮剥掉，就可以食用了。但现在人们一般都用烤箱和微波炉来烤红薯。 烤红薯能带皮吃吗？烤红薯的皮可以吃吗 时下热乎乎的烤红薯，香甜可口，有的还烤得流出“糖油”。红薯皮焦焦的，更是受欢迎，很多人都是连皮一起...[ 查看全文 ]

  说好的幸福呢

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  夏季减肥必吃的几种水果

  标签：减肥

  香蕉瘦身法 1碗白米饭含有约160千卡的热量，而每根香蕉则只含80至100千卡热量。若每餐以香蕉代替1碗白饭，便可达到减肥的效果，因为此方法可每天减少身体吸收200至300千卡的热量。再者，香蕉让人有饱肚的感觉，又含有丰富的钙及维他命，可消除浮肿的现象。注意事项：使用此方法要注意配菜的选择，应以营养高而热量低的食物为佳。 苹果瘦身法 这种瘦身法非...[ 查看全文 ]

  崽子

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  水果减肥的几种认识误区

  标签：美容

  水果减肥法对于女性来说是比较有效接受度也比较大的一种方法。但是水果减肥跟其他的减肥方法一样也可能存在一些误区。下面就几种常见的水果减肥误区提供大家了解下吧。 水果和维生素片同吃 水果本身就含有大量的维生素。水果和维生素片同吃，会破坏身体的代谢平衡。当体内的平衡受到影响，水分无法输送时，体内的毒素就会堆积起来，一些营养物质因为缺少水分也无法输送，这样反而会影响...[ 查看全文 ]

  你有这用户名吗

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  警惕!四类蔬菜一定不能凉拌着吃

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  凉拌菜这种做法是最能保存蔬菜营养素的一种烹调方法，所以一直广受人们的喜爱。因为，一般的凉菜都不经过高温加热，这样就避免造成营养素的流失。不过，需要注意的是，有些菜却并不适合凉拌。 第1类：马齿苋等野菜 马齿苋等野菜，需要焯一下彻底去除尘土和小虫，防止过敏。 第2类：十字花科蔬菜 十字花科蔬菜如西兰花、菜花等，这些富含营养的蔬菜焯过后口感更好，其中丰富的纤维素也更容易...[ 查看全文 ]

  蔫损坏色毒

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  生病时吃什么水果最好？吃中药不能吃什么水果

  标签：饮食养生 健康饮食

  大家都知道喝中药时有忌口，那么喝中药时不能吃什么蔬菜和水果呢？人们在吃药前后30分钟内，最好不要吃东西，尤其不要吃水果和蔬菜。这是因为有些蔬菜和水果中含有可以和药物发生化学反应的物质，使药物作用发生改变。 生病时吃什么水果最好？吃中药不能吃什么水果 吃中药不能吃的水果 1、 吃一些黄色水果 ：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含...[ 查看全文 ]

  老子不依

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  警惕！吃苹果核=吃毒药

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  苹果营养价值高，富含多种维生素和酸类物质。饮食保健功效不胜枚举，受到全世界人们的喜爱。但吃苹果别啃得太狠，因为果核含有氢氰酸，不利健康。而各种颜色的苹果他们的功效也过不相同。吃对了才健康! 小心!吃苹果慎吃苹果核! 众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心脑血管疾病尤其有效。苹果的含钙量比一般水果丰富得多，可帮助代谢掉多余盐分，有助减...[ 查看全文 ]

  痞子小姑凉

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  香港过关不能带什么？香港过关注意事项

  标签：生活小常识 居家生活

  过关到了香港，要随身保管好自己的港澳通行证，以备当地警察检查。遵守当地交通法则，过马路要左看右看，遵守红绿灯交通指示。 香港过关不能带什么？香港过关注意事项 香港过关不能带什么 香港过关包括从内地去香港，香港到内地。两个过关不能带的东西也不一样。 内地去香港不能带的东西 1、不多于1公升的酒精制品； 2、不多于60支香烟或50支雪茄、250克烟草； 3、相...[ 查看全文 ]

  ▕ｘＸ丽

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  胃病患者不能空腹吃哪些水果？

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  胃病实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适，疼痛、饭后饱胀、暖气，返酸，甚至恶心、呕吐等等，临床上常见的胃病有急性胃炎，慢性胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡等。现在人们因为饮食不规律、精神压力大等原因，越来越容易得胃病，而胃病基本是难以痊愈的。为了不要遭受胃痛之苦，日常饮食要多加注意。中医专家提醒胃病患者尽量避免空腹吃这些水果： 1、山楂 山楂味酸，具有行...[ 查看全文 ]

  小耗子的主人

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  夏天吃水果的禁忌多 警惕伤身

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  夏天吃应季时鲜的水果是意见很愉快的事，水果维生素含量丰富，多吃不但可以补水消暑，水果中的果胶纤维鉿可以帮助消化，减肥瘦身。但是并不是所有的水果都适合大量食用的奥，有些水果适当吃一些就行，吃多了就容易上火燥热，甚至伤身。 夏季这些水果要少吃 一、荔枝 荔枝味道可口鲜美。但吃荔枝过多可能患荔枝病。因荔枝所含单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶催化才能变为葡...[ 查看全文 ]

  射手CYPP

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  晚餐不能吃什么？警惕晚餐不能碰的六类食物

  标签：饮食养生 健康饮食

  随着生活水平的提高，人们更注重饮食的健康和均衡。营养和养生已经成为了人们追求的态度，为了健康的饮食，晚餐有什么食物是不能吃的吗？晚餐不能吃什么？ 晚餐不能吃什么？警惕晚餐不能碰的六类食物 晚餐也需要保持适量的清淡，最好是选择一些含脂肪少的食物同时还要保证易消化，而且吃晚饭的时候千万不要过饱。如果晚餐的时候营养过量摄取，就会到这些消耗不掉的脂肪堆积在人体内，从而导致肥胖...[ 查看全文 ]

  L.小介~

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  空腹不能吃什么水果

  标签：生活小常识 生活小窍门

  正确的养生美容，空腹是不能吃水果的，有些水果吃错时间反倒会影响我们的健康，究竟空腹不能吃什么水果，图老师小编盘点以下这8种水果空腹吃不得。 第一种水果：菠萝 菠萝的好处很多，它含有很强的凤梨酵素，能帮助肉类消化和吸收蛋白质，抗发炎的特性甚至比类固醇药物还要好，还能有效缓解关节疼痛和胃食道逆流不适的症状。但由于其蛋白分解酵素强，适合在饭后食用，若在饭前或两餐间吃的话会使胃壁受...[ 查看全文 ]

  伤在红尘789

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  元旦节必吃的几种食物

  标签：元旦节 元旦 生活小常识 生活小窍门

  元旦节已经处于冬季，也是高血糖、高血压的高发季节。如果已出现高血糖，即使没有自觉症状也应立即接受治疗。治疗以饮食法为中心，避免饮食过量，减少脂质和糖分的摄入，特别注意不要摄入过多含有大量果糖的水果。下面，糖尿病综合防治网 向您介绍几类能够降低高血糖的食物。下面是元旦节必吃的几种食物，亲们在元旦节那天一定要吃哦。   1、洋葱：性味辛温，甜润白嫩，是人们喜...[ 查看全文 ]

  dengchanglong

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  春天有哪些水果不能多吃

  标签：春季养生

  水果含有丰富的 维生素 ，而且口味好，自古以来都是人们的最爱，但是吃水果要看时间，最好不要吃反季水果，在春天到来之际，有五种水果，大家千万别多吃哦! 健康知识 1、菠萝 问题：一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛 腹泻 、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。 原因：这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为预防过敏反应，菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟，破...[ 查看全文 ]

  库珀儿

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  减肥族水果不能代替正餐

  标签：减肥 健康减肥 减肥小妙招 减肥方法

  置身炎热的夏季，少吃、不吃正餐而主吃水果成为许多“减肥族”的首选减肥方法。“其实光吃水果而不摄入其他食物这种减肥方法是不科学的。”吉林大学第一医院营养学专家刘晓华提醒“减肥族”，不要陷入“ 水果减肥 ”的误区，因为水果所含的营养成分不全，如果长期以水果代替正餐，不仅不能减肥，还会严重影响健康。   “‘减肥族...[ 查看全文 ]

  大爱_无彊

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  水果食之有道_水果怎么吃才健康

  标签：饮食指南 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  一月当选猕猴桃 猕猴桃是含维生素最丰富的水果。除了维生素之外，它还含有丰富的氨基酸、矿物质和胡萝卜素，营养价值之高当属果中之王。而且猕猴桃除了可以直接食用之外，还能被制成果汁、罐头、果脯等等食品食用。新的一年开始不妨试试猕猴桃哦。 二月趁热吃甘蔗 你可别以为甘蔗只会出现在春夏之交，天凉的时候食用甘蔗，不妨将其煮熟趁热削皮吃，你会发现这会变得更...[ 查看全文 ]

  寂寞寂寞就好

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  鸡蛋 你这样吃对吗?警惕吃鸡蛋4大误区

  标签：养生 健康常识 健康生活 生活小常识 生活小窍门

  不宜多吃 《本草纲目》所言：卵白，其气清，其性微寒；卵黄，其气浑，其性温。鸡蛋是高蛋白高脂肪食品，若食用量多，特别是蛋黄含有较高的胆固醇，可导致高血脂、高血压。一般认为，一天一个为最佳选择。 不宜生吃 经常看到有些人生吃鸡蛋，并声称这样吃更有营养，但真的是这样吗？答案是否定的。事实上，生鸡蛋中含有一种酶，阻碍了人体对其的消化，使得消化率仅仅为50%（或者更少...[ 查看全文 ]

  痛到极致&才是幸福

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  吃烤肉千万不能喝可乐

  标签：饮食养生 健康饮食

  吃烤肉是许多人的最爱。因为烤肉味道香气扑鼻、食之有味，成为许多人聚会的首选。殊不知，烤肉在熏烧的过程中，容易带来很多健康问题，比如脂肪含量高，胆固醇的含量也很高等。尤其值得关注的是：据一项最新的科学研究显示，吃烤肉时如果搭配可乐，还会有导致骨癌的危险！ 吃烤肉千万不能喝可乐 如果只是单喝可乐或者只吃烤肉倒不会有太大的关系，只要不过量都不至于产生很大的影响，但是如果这两...[ 查看全文 ]

  笑、淡定

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  水果烂了还可以吃吗

  标签：生活小窍门

  夏季是蔬果大丰收的时候，很多人都喜欢一次性买很多水果回家放在冰箱里面这样吃起来就比较方便了。但是时间久了还是会坏的，会烂的，那么很多人都想问，水果烂了一点是不是就不能吃了呢?接下来就由小编给大家介绍下如何 健康饮食 吧。 水果烂了一点是不是就不能吃了 有的人吃吃水果的时候，如果有的地方坏了就把烂的地方弄掉再吃，觉得这样吃就健康了，然而有些人却认为必须要吃“毫无...[ 查看全文 ]

  korys

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  中医提醒：4种果蔬的皮千万不能吃

  标签：饮食禁忌 健康饮食

  我们每天都在与食物打交道，很多人可能认为果蔬的皮也有一定营养价值，所以不舍得扔。但 中医提醒：4种果蔬的皮千万不能吃 。 红薯皮 红薯长期生长在地下，表皮与土壤直接接触，许多有害物质就吸附在红薯皮中。而且红薯皮含碱多，食用过多会引起胃肠不适。此外，街边一些经营烤红薯的摊主为节约成本多选用焦炭作为燃料，产生的二氧化硫等有害物质很容易积在红薯皮中，所以烤红薯连皮吃有致癌风险。 ...[ 查看全文 ]

  要强的女汉纸

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  早餐前不宜吃几种食物 不看你会后悔

  标签：早餐 健康生活

  冷水或碳酸饮料 即使在平时，饮用过多冷水也会导致血管痉挛，增加消化难度。专家建议，每日晨起后可饮用一杯温水，以帮助有效清洗肠胃，恢复体内水分。但饮用时需缓慢，不可一饮而尽。 咖啡 咖啡会刺激胃黏膜，提高胃液分泌，促进十二指肠蠕动，有效促进消化，所以咖啡宜在饭后饮用，不可在早餐前饮用。 甜点 ...[ 查看全文 ]

  sunnyRy

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