7招教你睡前健康玩手机

7招教你睡前健康玩手机的相关文章

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  春节七招教你睡前健康玩手机

  标签：生活常识

  春节七招教你睡前健康玩手机   1、手机灯光调到最低 晚上躲被窝玩手机，尽量把手机灯光调到最低，然后，也不要把手机屏幕正对着眼睛，光都是直射，辐射更不用说了，最好是向下倾斜45度左右，不要向上倾斜，这样脖子要受力大，伸久了酸痛。 2、千万不要身体侧躺着玩手机 左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差。枕头对眼睛的压迫造...[ 查看全文 ]

  醉后染黄晨

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  睡前玩手机有哪些危害

  月子里最好别玩手机 坏处多   1、坐月子期间老公不准我玩手机，真的不行吗？ 坐月子最好不要看手机。因为刚生完孩子，产妇的身体非常虚弱，身体免疫力也有所下降，需要好好休息。月子期间，如果产妇长期对着手机，不仅容易受到电磁波的辐射，而且会造成用眼疲劳，长期保持一个姿势还容易引发腰酸背痛，可能会阻碍产妇身体的恢复。产妇在月子期间应把时间重点放在...[ 查看全文 ]

  黄金海归秦奋

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  心理健康：临睡前玩手机是拖延症

  标签：心理健康

   临睡前长时间玩手机或上网,这样的现象属于拖延症（拖沓症），由计划性不强、原定计划难以如期实现（执行力差）、自我约束力差导致。   12月6日早上，西安市民吕英又带着疲倦的面容来到单位，她暗暗告诉自己：“后悔死了，今晚我一定早睡！”晚上到了，吕英却没有早睡，又开始上网看综艺节目……   年轻人为啥凌晨未睡常常玩着玩着就刹不住了   吕英23岁，住在西...[ 查看全文 ]

  褪色丶cool

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  睡前这样玩手机居然不会伤身

  标签：生活常识 生活小常识

  如今这个社会，健康养生已经成了大家越来越关心的话题。其实，日常的保健离不开吃穿用住行这五个方面，说到生活用品，我们不得不提到手机这一随身物品。随着科学技术的发展和生活水平的提高，智能手机也得到了很大的普及，无论是少年儿童还是中老年人，几乎都是人手一部手机。今天图老师小编就和大家说说玩手机和身体健康的关系。 如今的手机功能越来越多，手机也不仅仅是通信的工具，同时也是我们...[ 查看全文 ]

  最爱首席

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  玩手机的危害 10招搞定孩子爱玩手机习惯

  标签：小孩

  玩手机的危害 10招搞定孩子爱玩手机习惯 现在的小孩子很喜欢玩手机，拿着家长的手机就不放手，那么孩子爱玩手机怎么办，儿童怎么玩手机不伤身体呢?下面图老师教您孩子爱玩手机怎么办，看看吧。 新闻： 半年前，张女士的女儿迷上手机小游戏，一玩就是几小时，如今视力突降到0.2，且很难恢复。 孩子爱玩手机怎么办? 因为3D电影、游戏对儿童视力有影响。户外玩手机，眼睛...[ 查看全文 ]

  Andy→Mr√陳

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  睡前7招帮你快速瘦腿

  标签：瘦腿运动 减肥 瘦身

  仰躺在床，膝盖弯曲，双腿脚踝交叉，双手置于臀部下面；抬起双腿，伸展膝盖，交叉的脚朝天花板抬起并尽量伸展双膝，以收缩大腿肌肉。此动作重复做15次。 睡前7招帮你快速瘦腿 睡前7招帮你快速瘦腿 久坐办公室，很多白领都会出现腿部臃肿的烦恼，但是碍于平日没时间锻炼，节食也太过难受，腿部赘肉难以消除。下面一套动作，简单省时，绝对是白领们的福利。只要大家能够坚持，瘦长腿不是...[ 查看全文 ]

  Tg_cyh

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  保健知识：睡前要玩手机？你应该这样玩！

  标签：保健 养生保健

  有一群人，他们被称为“深夜手机党”。他们习惯睡前躺在床上玩手机，刷微博、上微信、玩游戏...却不肯马上睡觉。玩手机虽然能带给我们不少的乐趣，但是睡前躺着玩手机的危害也不容忽视！那么，问题来了，如何使睡前玩手机伤害最小？九大实用招数，手机党必知！↓↓ 延伸阅读： ...[ 查看全文 ]

  小松要快乐

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  心理健康：教你7招应对春季失眠问题

  标签：心理健康

  春季是容易引发疾病的季节，不管是生理和心理上的疾病，大家都要做好预防。进入春季，不少人陷入失眠的痛苦中，其实失眠很多时候是由心理原因导致的。那么如何应对春季失眠呢?以下就是专家提出的几点建议，一起来看看吧。 1.天气好的时候，多参加一些户外活动，晒晒太阳，会使心情得到愉悦; 2.一旦出现负面情绪，不必恐慌，可以通过做一些自己感兴趣的事转移不良情绪，或到户外运动等解压方式放松心情。...[ 查看全文 ]

  低调的低调nice

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  8招教你手机拍樱花

  标签：摄影 人像摄影 静物摄影

  8招教你手tuLaoShi.com机拍樱花   又是一年樱花季8招教你手机拍樱花，喜欢拍景观可以自己借鉴 [ 查看全文 ]

  刀剑笑雪

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  8招教你不健康吃出健康

  标签：生活常识 生活小常识

  现在社会的发展，让食物的种类是越来越多，吃法也是越来越多，但是很多不法的商人为了赚钱总是昧着良心食用地沟油，这样对于人体的伤害是非常大的，垃圾食品的出现更是危害着人们的身体健康，那么我们如何让这些不健康的食物变的健康呢?一起去学习一下吧! 现在很多人都喜欢出现吃饭，但是你知道外边的餐饮有很多是具有健康的危害的，几乎都是高脂肪高盐高油脂，这样对于身体来说长久下去是一个危害...[ 查看全文 ]

  我的J8叫炫迈

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  女子玩手机坠河 玩手机的危害大盘点

  标签：手机

  女子低头玩手机踏空坠河 2015年12月29日晚，28岁的王某一边玩手机，一边在浙江温州平阳县鳌江镇厚垟村的河边散步。 厚垟村四周河流环绕，村民沿岸而居。她经过的河道约四五米宽，水面距离路面不足1米，周遭都没有栏杆阻隔。因为水质不错，村民们平时都在河边洗衣服。 因为她一直在看手机，没注意到河，一下掉了进去，再也没上来。 玩手机的危害：伤害眼睛 1）当在床上侧躺着玩手机时，会对左右眼...[ 查看全文 ]

  木小姐

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  教你7招预防胃下垂

  标签：疾病预防

  胃下垂的原因 教你7招预防胃下垂 胃下垂是一种很常见的疾病，它的发病原因有很多，其临床表现和症状也很复杂。那么你知道胃下垂的病因到底是什么吗?今天图老师小编就向大家介绍胃下垂的治疗和预防，赶紧来看看吧! 目录 1、胃下垂的介绍 2、教你7招预防胃下垂 3、胃下垂的原因 4、胃下垂的8大症状 5、胃下垂的鉴别与诊断 6、胃下垂的治疗 7、儿童胃下垂的...[ 查看全文 ]

  萌动女神i

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  教你7招有效预防肝病

  标签：疾病预防

  肝病的治疗 教你7招有效预防肝病 肝病是一种很常见的疾病，它的发病原因有很多，而且临床表现也很复杂，那么你知道引起肝病的病毒有哪些吗?今天图老师小编就向大家介绍肝病的治疗和调理，赶紧来看看吧! 目录 1、肝病的6大病毒 2、肝病的8大症状 3、肝病的检查 4、肝病的治疗 5、肝病的饮食保健 6、肝病的预防措施 7、肝病的小偏方 8、乙肝大三阳怎么办 ...[ 查看全文 ]

  善良的好456

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  被窝里怎么玩手机

  标签：生活常识

  被窝里怎么玩手机   寒冷的冬天，手冷脚冷，人也会变得懒惰，加上现在的年轻人基本上都是手机控，爱不释手各位深夜手机党肯定躲进被窝玩手机吧! 都说床上看手机这个习惯不好，伤身伤眼等各种伤害，但谁又真的戒得了呢?为搜集了一些被窝玩手机，又尽量不伤身的办法吗，作为手机党的其中一员给大家分享一下下面是手机控躲被窝里看手机的几个注意要点和姿势，把伤害性都降到最低: 一、把手...[ 查看全文 ]

  下一秒_安静

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  关灯玩手机危害大

  标签：手机 健康常识

  关灯玩手机危害大 手机的重要性已经毋庸置疑，人们好像每天都离不开手机，有些人甚至5分钟不看手机就像缺少了什么一样，现在无论是成人还是孩子，对手机都已经成了一种依赖，看过一篇文章很有意思，是说下辈子要成为你的手机，因为只有手机时刻在身边，只有手机才能经常被触摸，显然手机也会成为第三者。这些都说明了手机的重要，但是，要提醒人们的是，手机虽然给我们的生活的各个方面带来便利...[ 查看全文 ]

  123hdg

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  7招完成手机摄影的创意

  标签：摄影 人像摄影 静物摄影

  7招完成手机摄影的创意   这个视频来自摄影杂志COOPH的分享(www.tulaoshi.com)，为大家介绍如何使用智能手机拍摄的七个玩法与贴士，如果你本身就喜欢用手机拍照，就值得试试看啊，成本低、制作简单，最重要是有趣呢︰ 1.用全景模式玩影分身 2.一边开车一边玩全景拍摄 3.结合望远镜 4.水滴微距镜 5.平价反光板 6.DIY手机纸板脚架 7.水杯防...[ 查看全文 ]

  易晗w

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  被窝玩手机的危害

  标签：手机 健康 健康常识

  被窝玩手机的危害 被窝玩手机的状态大都是睡觉前，是人们被手机里精彩的东西所吸引，总是欲罢不能，于是在睡觉前也还是不肯罢手，看电视剧的希望再多看半小时，打游戏的希望多过几关，看小说的希望看一下比较精彩的部分，总而言之，人们已经习惯把被窝当成是玩手机的一个主战场，尤其在寒冷的冬天，如果总是坐在电脑前，难免会感觉寒冷，还不如坐在被子里想怎么玩都可以，困了就睡，也很方便，但...[ 查看全文 ]

  小二来根烟而

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  5招教你摆脱手机依赖

  标签：心理健康

  自从手机有了智能”的称号，就摇身一变成了人们的贴身秘书”，满足我们上网、购物、娱乐、社交、生活服务等各种要求。当人们越来越依赖手机，它带来的负面影响也随之而来———健康不在、亲情疏远、隐私泄露……正因如此，近年来全球多个国家不同领域的研究者发起了对手机罪状”的声讨，呼吁人们放下手机。近日，美国《赫芬顿邮报》的一篇文章为这些呼吁找到...[ 查看全文 ]

  90轮滑俱乐部

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  7招教你选对食用油

  标签：育儿知识 怀孕 孕妇

  7招教你选对食用油 每天人们睁开眼的七件事“柴米油盐酱醋茶”中，油是不可或缺的东西。但如今，多油的生活又开始威胁到每个人的健康，高血压、高胆固醇、高血脂纷纷找上门来。 中国营养学会推荐每人每日烹调用油为25克，但目前城乡居民的平均油脂摄入量是41克，北京居民每天的植物油摄入量更高。在政府推动下，北京、青岛、上海等城市发起了使用控油壶限制食用油摄入的健康行动。同时，...[ 查看全文 ]

  哦都KKKK

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  教你7招让老人年轻

  标签：老人 老人养生 生活常识

  教你7招让老人年轻 让皮肤看起来永远年轻，并不能依靠整形手术，更多取决于生活方式。近日给出了防止皮肤衰老的7个生活习惯，可帮助逆转老龄化进程对皮肤产生的不良影响。 1、早餐时喝茶 选择喝茶，特别是白茶，能减少人们患癌症、类风湿性关节炎和与年龄老化相关的皱纹的风险。白茶中存在的少量生化酶能保护人体中的胶原蛋白和弹性蛋白不受到破坏。这两种蛋白有助于皮肤保持紧密度和...[ 查看全文 ]

  有空480

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