寒冬来临 别让后脑勺“着凉”
时下广州早晚风寒，不小心容易伤风受凉。本期广州中医药大学首席教授、博士生导师周岱翰特选了《唐宋卫生歌》中两句通俗易记的防风要诀，与读者分享在日常起居中如何避风。 健康小常识
起居坐卧要防脑后风 生活小窍门
《素问·风论》谓：风者善行而数变……百病之长也，古人认为风无形而性动，如双刃剑。和风细雨之风于人有益，狂风暴雨之风祸害万物，这种非常之风就是百病之长。以后的中国历代养生文献也有不少相似的说法，如避风如避箭，是谓风邪无孔不入，足见其伤人之甚。 健康小常识
因此周教授建议日常养生要注意避风邪，《唐宋卫生歌》中有两句话很实用：坐卧防风来脑后，脑内入风人不寿。更兼醉饱卧风中，风才着体成灾咎。
周教授笑言，自古有神仙也怕脑后风之说。话说上古有人苦患头痛，彭祖（传说他一生经历夏朝至殷末，活了八百余岁）发现他睡觉的地方有个洞正对着脑后，便叫他用东西塞住。自此以后，那人就不再头痛了，据说神仙难挡脑后风就是由此而来。
工作按按风府穴、风池穴 生活小窍门
人的脑后之所以有神仙都怕的软肋，是因为脑后有着两大重要穴位：风府和风池。 健康养生
风...[ 查看全文 ]
2015-07-01
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