初冬哪些食物帮怕冷的你抵御寒冷
健康小常识
肉类：
以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。 生活小窍门
吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。
根茎类：
医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。
藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。 健康饮食
辛辣食物： 健康养生
辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。
吃这些辛辣食物可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。 生活小窍门
含碘食物： 生活小窍门
海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米[ 查看全文 ]
2015-07-01
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