陈瑞芳教授说,中医认为冬天寒,阳衰阴盛,上火不能多服菊花茶、五花茶等清热药物,可以多吃萝卜降火。所谓冬吃萝卜夏吃姜、不劳医生开处方,这时萝卜最嫩最甜最便宜,可以消食去滞,是养生的时菜。
老广喜欢冬天进补,陈教授提醒,进补之前要看你是属于哪种体质,再判断适合不适合。比如吃人参,气虚、阳虚的人,经常容易感冒、越累越睡不着,可以吃人参进补,提高免疫力;而阴虚的人只要慎重,建议等到冬至以后再吃,并且是一半人参一半西洋参;而湿热体质的人,就不宜吃人参,否则会火上浇油、容易发烧。 健康知识
进补后口干上火怎么办?陈瑞芳说,不要马上吃菊花茶、板蓝根这些清热药,否则前功尽弃。可喝淡盐水,或吃火龙果、雪梨和白菜、西洋菜,既不解药,又可降火。
[专家心水]
冬天推荐3款药膳 生活小常识
1、羊肉煲,壮阳暖胃。 生活小常识
做法:...[ 查看全文 ]