冬至到营养药膳帮你安度寒冬
枸杞海参猪肉饼 健康养生
原料：干海参150克，精猪肉300克，枸杞15克，鸡蛋1个。 健康小常识
做法：
1、精猪肉洗净剁碎，鸡蛋打烂，拌匀，做成肉饼。 生活小窍门
2、海参用清水泡发，洗净，切成条块，放入滚水中略烫后捞出备用。
3、锅烧热，放入植物油，烧至九成热，用文火煎肉饼成金黄色取出，锅内留少许油，将海参入锅中略煸一下，加适量水，放入肉饼共焖，待汤汁收浓时，淋上麻油、酱油，撒入枸杞子，勾芡翻勺装盘即可。
功效：补肝益肾
羊肉炖萝卜
原料：白萝卜、红萝卜各200克，羊肉250克，姜、料酒、食盐适量。 健康小常识
做法：
1、将红萝卜、白萝卜去皮洗净切块，羊肉洗净切块，并于沸水中焯去血水备用。
2、沙锅放入清水，大火煮沸后放入羊肉、生姜、料酒，小火炖至六成熟，加入萝卜，焖至羊肉...[ 查看全文 ]
2015-07-01
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