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时蔬大凉拌的做法
时蔬大凉拌做法和步骤1苦菊清洗干净,沥干水分,切段备用;黄瓜洗净,擦干,切片备用;圣女果洗净,擦干,对半切开;青椒去蒂去筋,切滚刀块备用;2紫甘蓝清洗之后,沥干水分,手撕成片备用;以上原料混合;添加盐、糖、醋、香油调味;拌匀即可。
3小帖士:1、各种蔬菜清洗之后,在淡盐水中浸泡20分钟,可以有效去除农药残留;2、可以任意选择自己喜欢的生食蔬菜搭配在一起;3、口味宜清淡;4、放盐以后,蔬菜很容易出水,所以现拌现吃,口感才好。
4我家日常饮食,以米面蔬菜为主,荤腥为辅。节日期间,却以荤腥为主,米面菜为辅。科学饮食理念咱也是懂得的,可节日期间,亲朋好友相聚,拿什么表现咱...
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2016-04-13
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青椒炒鱿鱼 1. 鲜鱿鱼洗净,将内脏与软骨清理干净,切花刀 2. 蒜剥皮,切末 3. 青椒洗净切块 4. 锅内下油,放入青椒翻炒 5. 然后下鱿鱼,炒至弯卷,加盐即可 青椒炒鱿鱼圈 1. 备好食材 2. 辣椒清洗后去籽切成圈;生姜切丝;蒜子拍扁切碎备用 3. 热锅下油,把蒜子和生姜放进炒香 4. 再把鱿鱼圈加入翻炒半分钟左...
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