清淡山药基本教程

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  清淡山药如何做好吃

  标签：清淡山药 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清淡山药 1.山药1斤 2.去皮冼净 3.切成片 4.锅里放油下入切好的山药 ...[ 查看全文 ]

  儒雅的路西非儿

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  清淡山药怎样做最好吃

  标签：清淡山药

  白糖山药 1. 将你家的山药削皮洗净，削皮记得戴手套啊，痒到剁手概不负责。 2. 将削好的山药放到蒸锅里蒸熟，蒸到能用筷子插得动就可以了。 3. 将蒸好的山药切成如图小段。如果不想切开的话，可以直接蘸白糖食用。 4. 装盘，撒上绵白糖即可。 5. 果酱山药泥 1. 准备材料 2. 山药洗净削皮放蒸锅蒸20分钟 3. 蒸好的山药用勺子压成泥...[ 查看全文 ]

  kebrjbic410630

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  正宗清淡甜品——蜜汁山药的做法

  标签：山药

  茄汁山药排骨 山药味甘，性平。归脾、肺、肾经。补脾养胃，生津益肺，补肾涩精。聪耳明目、助五脏、强筋骨、山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗...[ 查看全文 ]

  卢小苗的店

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  清淡营养：山药鸽子汤的吃法

  标签：山药鸽子汤 汤羹 汤

  食材。 把鸽子处理干净后切大块。 把山药去皮切段。 ...[ 查看全文 ]

  上班拜拜

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  清淡养胃山药粥怎么做

  标签：清淡养胃山药粥 主食

  这个粥比较简单，只需要准备山药，大米和糯米。 煮粥大家都会，就不拍照片了。锅里倒水，烧开后，先把米倒进去。在煮米的时间里，把山药削好，泡在水里，防止氧化。 ...[ 查看全文 ]

  超光速土豆

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  清炒山药片 清淡健康的吃法

  标签：清炒山药片 山药的做法 养生食谱

  清炒山药片 清淡健康的吃法 山药口感沙绵，有很多的营养成分，所以深受人们的喜爱。山药的做法有很多，喜欢吃清淡些的朋友可以试试清炒山药片，因为是清炒所以调料都很少，是很健康的吃法。想知道清炒山药片的做法吗?下面就为大家介绍。 做法一 主料 准备好两根山药。 辅料 胡萝卜适量、木耳适量、青椒适量。 做法 1.山药去皮切成...[ 查看全文 ]

  诉说美妙的世界

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  清淡养胃山药粥如何做好吃

  标签：清淡养胃山药粥 菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  清淡养胃山药粥 1.这个粥比较简单，只需要准备山药，大米和糯米。 2.煮粥大家都会，就不拍照片了。锅里倒水，烧开后，先把米倒进去。在煮米的时间里，把山药削好，泡在水里，防止氧化。 ...[ 查看全文 ]

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  夏日清淡菜山药炒木耳的家常做法

  夏日清淡菜-----山药炒木耳 准备好材料 山药去皮切片、木耳洗干净撕小块、青红椒切小块 锅烧开水 ...[ 查看全文 ]

  罐头阿妹_

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  清淡营养：山药鸽子汤怎么做最好吃

  标签：山药鸽子汤

  食材。 把鸽子处理干净后切大块。 把山药去皮切段。 ...[ 查看全文 ]

  TEL13683398866

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  清淡的白灼鱿鱼做法教程

  标签：鱿鱼 鱼

  清淡的白灼鱿鱼正宗做法/图解/步骤： 将鲜鱿鱼洗净切成一圈一圈，鱿鱼眼睛切掉，不然水会很红。 起锅烧开水，下姜去腥，水开的时候下鱿鱼，猛火约3分钟捞起 酱油挤点芥末，一道简单的白灼鱿鱼开吃。。     小贴士 注意，新鲜的鱿鱼是很容易熟的，千万别煮太久，太久就老了，肉就很难嚼，鲜味也减淡，所以火候一定要控制好，大约两三分钟就够了，鱿鱼本身有咸味，可以不要下盐了。 [ 查看全文 ]

  午香吹暗尘q

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  清淡去火汤 多种清淡去火汤随你挑

  标签：养生食谱

  清淡去火汤 多种清淡去火汤随你挑 说到清淡去火汤，想必大家都知道它的功效，那么你知道哪些清淡去火汤的做法呢？今天我们就为大家介绍一下清淡汤的做法大全，来教大家制作清淡去火汤，感兴趣的朋友们一起来看看吧。 清淡去火汤的做法有很多，种类也各不相同，下面我们就来看看他们的具体做法吧，看看他们是怎么制作的。 清淡去火汤 材料 文蛤200克，豆腐1块...[ 查看全文 ]

  PANSHENME

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  饮食清淡的根本原则-饮食清淡的好处

  标签：健康饮食 健康饮食小常识

  清淡饮食最根本的原则就是，食物要多样化，主食应以谷类为主，多吃蔬菜水果，经常吃奶类、豆类和适量的鱼、禽、蛋、瘦肉。在此基础上，再提倡清淡少盐，对脂肪和食盐的摄入量加以控制。这里要特别推荐“一到七”的清淡饮食模式。 饮食清淡的根本原则-饮食清淡的好处 饮食清淡的好处 清淡饮食最根本的原则就是，食物要多样化，主食应以谷类为主，多吃蔬菜水果，经常吃奶类、豆...[ 查看全文 ]

  WSM孤身一人

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  山药的图解教程

  标签：山药

  山药排骨汤 制作过程 1 将山药洗净去皮，切成长方体块状；胡萝卜洗净后也切成这种形状。 2 在锅内加水，放入排骨，用大火烧开，等汤面上的泡沫出现后，将排骨捞出用清水清洗。 3 砂锅放适量水烧开，把排骨和姜、料酒、八角一起放入，用大火烧开后转小火。 ...[ 查看全文 ]

  八一救援

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  清淡麻辣烫

  标签：小吃 麻辣烫

  1. 底汤：海带节（昆布）5-8个，干香菇5-8朵，柴鱼花10g，胡萝卜1根，白萝卜半根，味淋15ml，生抽10ml 2. 煮物：娃娃菜3片，玉米1根，冻豆腐1块，山药1根 3. 白萝卜和胡萝卜分别去皮切大块；干香菇泡发；海带节洗去表面的盐份。 4. 将所有底汤材料放在铂富BRC600炖煮锅中 5. 并按食材：清水=1：2的比例往锅中倒入清...[ 查看全文 ]

  时尚公主

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  清淡年糕的吃法

  标签：茎叶蔬菜

  清淡年糕 1、热锅倒入适量的食油，放入肉片番炒至变白色，倒入娃娃菜片、笋片继续炒。 2、待锅内的菜炒到稍熟，加适量食盐翻炒。 3、倒入年糕条，加入大约250ML清水，盖上锅盖继续煮。 4、锅烧到沸腾后再约煮3分钟，加入大蒜拌匀。 5、最后加少许味精即可。 印象年糕 1、年糕、胡萝卜切成丁状，年糕2cm、胡萝卜1.5cm左右。 2、荷兰豆洗净后抽去老筋，斜角对切。 3、烫熟胡萝卜丁后沥干，荷兰...[ 查看全文 ]

  i朋

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  夏季养生 清淡为主

  标签：夏季养生

    饮食以清淡为主 夏季饮食以清淡、苦寒、丰富营养、易消化的食物为佳，不要食用黏腻食品，以避免阻碍胃肠消化，同时，勿过饱过饥。夏季酷暑炎热、高温湿重，吃苦味的食物能清泄暑热，更可以健脾，增进食欲。如拍黄瓜、凉拌西红柿、糖醋“心里美”、老醋花生、凉拌萝卜皮、凉拌莴笋、蒜泥茄子都是不错的佐餐凉菜。 瓜类含水多应多吃 大自然...[ 查看全文 ]

  崽子

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  清淡去火汤的吃法

  标签：海鲜水产 海鲜

  清淡去火汤 做法： 1、文蛤洗净(用水先养着)，嫩豆腐一块(用盐水先泡，泡3-5分钟后切丁，姜片、葱花、葱段洗净切后待用； 2、起锅点火，放入清水和姜片，待水烧半开后，丢入文蛤放入锅中； 3、开后放豆腐，煮1分钟，放入料酒、胡椒粉、盐调味，出锅撒上香葱末即可。 小诀窍 清淡去火汤小贴士：豆腐要找嫩豆腐哦，文蛤先用盐水养可以吐沙 大汤黄 居家清淡鲜 1、黄鱼刮去鱼鳞，去肠鳃洗净，用...[ 查看全文 ]

  颐萱格格

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  拉面基本教程

  标签：拉面

  手工拉面的做法 手工拉面做法和步骤1将称好的面粉和盐倒入面包机内，再倒入清水（要一点点的放水，别一下子把水都倒进去）。用筷子辅助面包机，把面粉搅成絮状。启动面包机的和面程序，搅拌40分钟。 2揉好的面团盖上保鲜膜饧30分钟。将饧好的面团平均分为四份，搓成长条状（这是其中的一份）。搓好的面团再切成两半。案板上抹上油，用指腹按着面团，从中间往左右两侧搓，搓成细圆条。 3盘里抹油，再...[ 查看全文 ]

  1314MOGO

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  米线基本教程

  标签：米线

  酸辣鱼片米线的做法 酸辣鱼片米线做法和步骤1海鲈鱼一条，洗净擦干水分。 2片下整条鱼肉，腹部的排刺也要片掉，头尾和鱼骨斩段，鱼肉片大蝴蝶片，就是一刀不断一刀断。 3所有片好的鱼片装大盆中，加适量淀粉抓一会再清洗干净，沥干水分后加柠檬汁和胡椒粉腌制15分钟。 4头尾和鱼骨加姜片煎黄后加开水，煮奶白鱼汤。 5米线提前泡软，入开水锅中烫熟，过凉开水，青笋刀丝焯熟，米线和青笋装大...[ 查看全文 ]

  微山又一家中介

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  松子基本教程

  标签：松子

  三文鱼炖豆腐的做法 三文鱼炖豆腐做法和步骤1三文鱼去掉鱼骨，拔出鱼刺，和豆腐切成大小相仿的小块，并用厨房纸巾稍稍擦干水份，三文鱼块里撒入适量的黑胡椒粒，放入2勺面粉稍微裹以下； 2锅底用姜片擦一遍，放入姜片、三文鱼2面煎黄取出，再放入豆腐块煎黄； 3倒入适量老抽上色，生抽、盐、糖、大蒜调味，一次性倒入足量的开水，大火煮开，中火炖至快干； 4放入甜椒块翻炒一下，撒入松子、香菜...[ 查看全文 ]

  紫衣紫归

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