芒种养生根本

芒种养生根本的相关文章

• 
  健康长寿秘诀：养德之养生根本

  标签：生活常识 养生 健康

  (图老师整理) 我国历史上有许多大思想家都把修炼德行放在养生的重要位置，甚至看成是“养生之根”。 孔子提出“德润身”、“大德必得其寿”、“仁者寿”、“修以道，修道以仁”等观点。寿，有两层意思：其一指人的实际寿命；其二是“死而不亡谓之寿”。也就是说，有些人的实际寿命也许并不很长，但他们的业绩和英明却传之很远，其寿可以说超过常人。 老子主张“少私念，去贪心”，认为“祸莫大...[ 查看全文 ]

  Minia5201314

  31
• 
  夏季养生：芒种养生宜清补 吃八大食物祛暑生津

  标签：夏季养生

  6月6日是二十四节气中的第九个节气——芒种，对于芒种节气的饮食调养，历代养生家都认为“清补”是最佳的选择。那么，到底何为“清补”呢？怎样“清补”对人体才会更有益呢？这里的“清补”就是选用具有一定祛暑生津功效的食料来补充人体的消耗。这个时候最应该吃些祛暑益气、生津止渴的食物，如乌梅、山楂、柠檬、葡萄、草莓、番茄、菠萝、芒果、猕猴桃...[ 查看全文 ]

  X永恒的幸福

  301
• 
  减酸增苦 芒种养生五形人各不同

  标签：四季养生

  6月5日是芒种，湿热气明显重了起来。全国名老中医指出，芒种养生应少乘凉饮冷，避免损伤脾胃，处于空调房间时，要注意调节室内外的温差，预防“空调病”的发生。 饮食调养方面宜减酸增苦，补肾助肺，调理胃气，可进食清淡、易消化的食物，可多吃“瓜族”食物，如苦瓜、节瓜、青瓜、冬瓜、木瓜、西瓜、香瓜，以及绿豆、苋菜、枸杞叶、西红柿、淮山、白术等。 木形人 健脾养肝百合蜜桃正...[ 查看全文 ]

  新音乐3751183

  601
• 
  防湿防热 科学养生度芒种

  标签：四季养生

  6月刚抬头，我们迎来了这个月的第一个节气“芒种”。芒种，“芒种忙两头，忙收又忙种”。这个节气从字面上理解，它和农业生产有着十分紧密的联系，是一个收获与种植的大忙季节。而实际上，进入这个节气，由于夏季气候中的降雨特征明显，提示我们在生产生活当中要进行适当改变。 饮食调养方面，唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，...[ 查看全文 ]

  老鼠老鼠的家

  651
• 
  海带的十五种养生功效

  标签：矿物质 健康饮食 健康饮食小常识

  海带的十五种养生功效 海带是公认最有营养的食物，它可是碱性食物，而且价格非常便宜，多食用对健康是非常有益的，那么海带的养生功效都有哪些呢？ 1、消痰利水 李时珍《本草纲目》中记载，海带“治水病瘿瘤，功同海藻。”现代研究表明，海带含胡萝卜素、B族维生素以及钙、铁等人体必需的营养素；海带含有多种具有药理作用的功能因子如海带淀粉（褐藻淀粉）、藻氨酸（褐藻氨...[ 查看全文 ]

  H沉默的羔羊w

  21
• 
  红枣几种养生吃法

  可以生吃的，不过我建议你不要生吃了，对身体是不好的，人参果有很多吃法，比较健康的吃法是一下这些，本人建议你可以这样吃人参果。人参果的科学食用与深加工的方法颇多，现简介如下：①人参果炒肉片：人参果250克，猪肉100克，精盐、味精、素油、料酒、葱花、姜末、酱油各适量。先将人参果去蒂、洗净、切片，再将猪肉洗净、切薄片；油锅烧热下肉片煸炒，七八成熟时加人人参果片和佐料，再炒熟装盘即可。②...[ 查看全文 ]

  笨熊_小北

  181
• 
  海带的9种养生功效

  标签：营养价值

  海带是日常生活中经常食用的一种水产品，它含有丰富的碘，多吃能够补充大脑营养，营养价值非常高，深受人们的青睐。那么你知道海带有哪些食用功效吗？今天图老师小编就向大家介绍海带的9种养生功效，赶紧来看看吧！ 1、防治甲状腺肿大 海带富含碘和碘化物，具有防治缺碘性甲状腺肿大的作用。 2、降低血压 海带中的氨酸及钾盐、钙元素能够有效降低血压，高血压患者可以经常食...[ 查看全文 ]

  萌二的小妞

  11
• 
  夏季养生：芒种节气过后养生 我们要注意防暑防湿

  标签：夏季养生

  芒种节气过后，夏季的天气彻底变热了。中午气温较高，加上空气湿度越来越大，大家的精神都不太好，下面，我给大家介绍几款夏季的饮食小妙招，一起来看看吧。 在湿热盛行，衣物器具易发霉，细菌大量繁殖的夏季三忙季节，我们要如何“防”出健康? 防暑要防夏打盹。就如春困、秋乏、睡不醒的冬三月一样，“夏打盹”是人在夏季的一种生理表现。与之不同的是，由于夏季天气炎热，...[ 查看全文 ]

  caichangle228

  281
• 
  夏季养生：夏季养生根据身体情况饮食有侧重

  标签：夏季养生

  夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人食欲越来越不振，之前我自己就是这样，一到夏天胃口就没了，身体也有点吃不消。不过经过一段时间的食补现在感觉好很多，具体是偏阳虚常煲些汤， 偏阴虚多喝带果料酸奶。 中医认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加;而且许多人在此时喜欢吃冷饮，脾胃虚寒体质的人易造成脾胃不和，运化失常，也就容易乏力、食欲不振等。所以...[ 查看全文 ]

  lijing8014

  171
• 
  六种养生润肺食物

  标签：食物 润肺 饮食养生

  六种养生润肺食物 大枣：宁心安神抗过敏 大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是老年人补养佳品。 菊花：祛燥润喉防感冒 菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。 红薯：预防癌症助排毒 红薯被评价为餐桌上的最佳食物，它具有预防癌症、防止便...[ 查看全文 ]

  胜利智地企业园

  01
• 
  老人 2种养生防病习惯

  标签：老年人

  老人 2种养生防病习惯 编者按： 人一老，身体就大不如从前，什么腰腿痛、糖尿病等都缠上身。那么老年人要想安度晚年，如何养生防病呢? 很多人60岁之后，感觉身体状况大不如从前。然而，美国家庭医生”网站最新载文称，美国家庭医师学会建议，只要养成良好的防病习惯，60岁后依然可以找回过去的健康感觉。一方面，可以在日常生活中增加身体运动，另一方面可以增加饮食中的膳食...[ 查看全文 ]

  32号我哭

  41
• 
  N种养生秘诀 健康度过寒冷冬天

  标签：养生 饮食养生

  N种养生秘诀 健康度过寒冷冬天 银耳茶：穷人的燕窝汤 银耳20克，茶叶5克，冰糖20克。先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟，取汁对入银耳汤中，拌匀服用。银耳具有滋阴润肺，滋养肠胃，补气和血，美容嫩肤的功效，因而素有“穷人的燕窝”之美誉。借银耳之功效，此茶也称得上当之无愧的“穷人的燕窝汤”。 橘红茶：润肺消炎 抗衰老 取橘红3至6克，先...[ 查看全文 ]

  15264974

  21
• 
  防热伤风 芒种节气设6防助养生

  标签：四季养生

  6月5日迎来芒种节气，这意味着气温将进一步升高，夏季将进入热潮。小编提醒大家，夏季养生应注意，衣衫常换洗，饮食宜清淡，喝点绿豆汤，提防热伤风，注意养生细节，提前预防冬病。 芒种的病候及养生 防心脏疾病 芒种节气，气温更高，湿度更大，心脏负荷逐渐加重，有心脏病、冠心病的人要注意保养，少熬夜，避免工作过分紧张，生活要有节奏，可以吃一些保养心脏的药食，如麦冬5克、桂...[ 查看全文 ]

  w409662619

  711
• 
  十八种养生运动健康常伴你身边

  标签：养生 健康

    生命在于运动，只有不断的运动，才能让身体更加健康和让你充满活力，运动有很多种方法，那么有什么既鸡蛋但又实用的方法呢?下面天天养生网为大家介绍18种养生运动，只要动动手脚就能让健康陪伴你身边。   每天跳跳绳，跑跑步都是对身体有力的运动，今天图老师图老师小编就来为大家介绍18种更简单的养生运动，让大家每天都健康快乐，来看看吧!   第1式：发常梳两手十指自然微...[ 查看全文 ]

  q1096440998

  31
• 
  五种养生蔬菜消除亚健康

  标签：生活常识

  五种养生蔬菜消除亚健康   目前普遍认为，亚健康状态是由于生理、心理、社会三方面因素导致机体的神经内分泌系统、免疫系统等整体协调失衡、功能紊乱所致。具体表现为三方面：          (1)躯体亚健康：主要表现为不明原因或排除疾病原因的身体疲劳、虚弱、周身不适、食欲不振等;          (2)心理亚健康：主要表现为不明原因的脑力疲劳...[ 查看全文 ]

  不川内酷君

  81
• 
  喝红茶有9种养生奇效

  标签：营养价值

  喝茶是从古代就流传的一种习俗。茶的种类有很多，红茶是其中的一种。喝红茶的好处有很多，而且味道很香，所以很多人都爱喝。那么你知道红茶的功效与作用有哪些吗？今天图老师小编告诉大家喝红茶有9种养生奇效，一起来了解一下吧。 (1)红茶能抗氧化保护皮肤 红茶含有能去除活性氧的茶黄素和茶红素，体内活性氧增多会导致老年斑的出现以及黑色素的增殖，并会诱发癌症、高血压、中风、糖尿病...[ 查看全文 ]

  xingna123

  71
• 
  5种养生康体的食疗良方

  标签：生活常识 养生 健康

  当气候变化、压力困扰或饮食不调时，都容易出现一些上火症状。如，胃火可以有胃疼、大便干、口臭等症状；肺火有咯血、咳嗽、黄痰等症状；肝火会出现烦躁、失眠；心火就会心悸、心烦。下面介绍几种对症食疗化解良方： a。心神不宁———莲子糕 莲子有补肾、健脾、养心、安神、抗衰老等功效。 食疗方：莲子50克，白茯苓30克，淮山约50克，糯米50克，大米30克，白砂糖适量，蒸熟成糕。每日...[ 查看全文 ]

  a314459053

  11
• 
  教你制做两种养生茶

  标签：养生 健康

  桂枝葛根茶 适用对象：上半身肥胖者。 材料：桂枝4.5克，枸杞15克，葛根、丹参各6克，桑叶4.5克。 功效：桂枝有扩张皮肤血管、发汗解热的功能;枸杞可养血补阴，促进免疫功能及造血功能;葛根助上半身发汗解热;丹参可活血祛瘀;桑叶清热凉血。 做法：因部分药材份量较少，因此一次先买2次份药材，将所有材料分为2份，每份加250毫升热水冲泡，焖约5分钟即可饮用。 柠檬首乌茶 ...[ 查看全文 ]

  民生记者2

  11
• 
  蜂蜜的十种养生疗法

  标签：生活常识 养生 健康

  蜂蜜“食疗”在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70％左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素，以及钙、镁、钾、磷等物质。 蜂蜜萝卜 取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。适用于消化不良、反胃、呕吐、于咳疾少等。 蜂蜜鲜藕汁 取鲜藕适量，洗净，切片，...[ 查看全文 ]

  锡纸上的青春

  01
• 
  10种养生粥 “吃”出白嫩肌肤

  标签：美白 美容护肤

  红花糯米粥 1 红花糯米粥可以活血化瘀，对抗面部色斑和痤疮有奇效。取红花、当归各10克，丹参15克，糯米50克。将红花、当归、丹参3味药材放入锅中煎煮30分钟，取出药液，再将糯米熬成粥。每天早晚食用。 丹皮粥 2 丹皮粥可以有效祛斑美白皮肤。取丹皮粉9克，粳米50克，白糖10克一同放入锅中，加入适量清水熬煮成粥。每天早晚食用。 浮萍粥 3 浮萍粥不但有美容祛斑的功效，还能止痒润发。取浮萍干叶...[ 查看全文 ]

  蓝色圣火

  561