南洋菠萝炒饭基本教程

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  菠萝基本教程

  标签：菠萝

  菠萝烧排骨的做法 菠萝烧排骨做法和步骤1肋排斩小块，加入适量盐、白胡椒粉、花雕酒抓匀，冷藏腌制约1小时。 菠萝、青椒改刀切小块。 2排骨放入不粘锅内，中小火煎至排骨变色微微有些泛黄的程度（不用加油）。 3加入适量花雕酒。等到酒气消散后加入少许水（约至排骨的1/4处），加盖煮至水分收干。 4加入青椒翻炒一会儿。加入菠萝。 5调入适量番茄沙司。加入少许盐。 6加入适量菠萝汁，翻...[ 查看全文 ]

  金先森3

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  美味炒饭基本教程

  标签：美味炒饭

  韩式泡菜炒饭的做法 韩式泡菜炒饭做法和步骤1准备材料。 2韩国泡菜切成细丝。猪肉丝用泡菜汁、一点点淀粉拌匀腌制。葱切葱花；热锅温油倒入泡菜丝和腌制好的猪肉丝一起中火翻炒两分钟。 3倒入白米饭，边不断翻炒边把米饭打散，炒两分钟左右，至米饭呈散开干爽状态；加一点点盐炒匀后，撒上葱花出锅。 4小贴士：1. 腌制肉丝的泡菜汁不要太多，否则入锅要很久才能炒干爽；2. 做炒饭的白米饭，煮的...[ 查看全文 ]

  沈巷的小萝莉

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  菠萝季之菠萝炒饭的做法

  菠萝季之菠萝炒饭 1. 挑选新鲜菠萝切半，用小刀沿边缘小心切割，然后把果肉取出，切小块待用，菠萝做盛器。 2. 腊肠切小粒，香葱切小粒。 3. 先爆香腊肠然后下菠萝粒...[ 查看全文 ]

  司倾娆

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  菠萝炒饭的吃法

  标签：菠萝炒饭 主食

  菠萝炒饭 1. 蛋要打散了 2. 锅热倒油煎鸡蛋，鸡蛋煎好倒在碗里备用，玉米萝卜香肠虾米倒下去炒熟，再放米饭青瓜盐拌炒，炒到差不多了放菠萝放点糖鸡蛋，炒一分钟关火焖一下 3. 开吃了！[ 查看全文 ]

  liyue521521997

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  菠萝炒饭的做法

  标签：炒饭的做法 炒饭 菠萝

  菠萝炒饭（健康版）正宗做法/步骤： 1. 锅烧热加橄榄油，稍热放入洋葱炒出香味儿加入火腿辣椒翻炒，再加入米饭炒匀。 2. 鸡蛋打散加入炒匀的米饭中，翻炒均匀，加盐、芝麻翻炒均匀。 3. 加入菠萝，炒匀加少许味精就出锅吧！ [ 查看全文 ]

  神尼从了老衲吧

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  三文鱼菠萝炒饭&香肠菠萝炒饭的做法

  标签：鱼香

  菠菜三文鱼饭团 材料 挪威三文鱼200克，菠菜2颗，白米1杯，高汤1杯，肉松50克，炒香白芝麻20克，酸甜莴笋8根 寿司醋：白醋1大匙，砂糖2小匙（将两者调匀至砂糖溶化） 蘸料：日式芥辣酱 适量，生抽 适量 做法 1.将挪威三文鱼整块用凉开水冲洗干净，用锋利的菜刀将鱼片成3mm厚鱼片，片好的鱼片，排放在盘 上，盖上保鲜膜放冰箱冷藏备用。 2.白米事先用冷水浸泡1小时，倒去清水，加入高汤...[ 查看全文 ]

  小恶魔AYV

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  正宗菠萝季之菠萝炒饭的做法

  菠萝季之菠萝炒饭 1. 挑选新鲜菠萝切半，用小刀沿边缘小心切割，然后把果肉取出，切小块待用，菠萝做盛器。 2. 腊肠切小粒，香葱切小粒。 3. 先爆香腊肠然后下菠萝粒...[ 查看全文 ]

  度她余生shy

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  鲜虾鸡蛋炒饭基本教程

  标签：主食

  泰式菠萝炒饭的做法 泰式菠萝炒饭做法和步骤1菠萝从三分之二处切开；用勺子挖出里面的果肉；弄出来的果肉切丁，放在淡盐水中泡半个小时（剩下的果肉可以泡盐水后直接吃可以打成果汁），鸡蛋加少许盐打散成蛋液备用；2胡萝卜、柿子椒、黄瓜分别洗干净切丁，鲜虾剥出虾仁后用少许胡椒粉和料酒腌制片刻；平底锅中放适量油，放入胡萝卜翻炒一会儿；加入虾仁、黄瓜和柿子椒一同翻炒均匀；3倒入米饭，继续翻炒均匀...[ 查看全文 ]

  王怡茜0

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  菠萝海参炒饭的做法

  标签：海鲜

  菠萝豌豆炒饭 菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发的光亮，同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力； 菠萝促进血液循环酶，素来可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。 在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同...[ 查看全文 ]

  伊的家讲师萱萱

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  菠萝鸡肉炒饭的吃法

  标签：菠萝鸡肉炒饭

  菠萝虾仁炒饭 1. 备料，菠萝去皮切丁泡淡盐水半小时左右 2. 鸡蛋打散，下去皮开背去虾线，洋葱切小块，胡萝卜切丁，菠萝泡过盐水后捞出沥干水分备用 3. 胡萝卜，玉米，青豆在开水里焯水一分钟捞出沥干水分。这里的青豆玉米买的速冻的，已经是熟的所以不需要焯水太久 4. 不粘锅倒油放入洋葱小火煸黄 5. 放入胡萝卜玉米青豆略翻炒 6. 放入虾仁炒至虾...[ 查看全文 ]

  jmslhr

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  大菠萝炒饭的做法

  标签：主食

  大菠萝炒饭 1. 准备食材 2. 大菠萝去皮 3. 留少许菠萝肉肉待炒，余下的自己可以做水果羹喔 4. 先将胡萝卜玉米青豆什锦微波炉转一分钟，转八成熟即可 5. 在炒锅里放入少许油，再放入什锦菜，然后再放入米饭和松子...[ 查看全文 ]

  笨笨爱国安217

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  腊肠菠萝炒饭的吃法

  腊肠菠萝炒饭 各种原料切丁，青豆事先过水焯熟。菠萝事先盐水泡半小时左右。锅内放少许油，依次下腊肠，香菇，胡萝卜，青豆，米饭，放盐调味。最后快出锅加入菠萝。 [ 查看全文 ]

  ppapp_520

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  田园菠萝炒饭的做法

  田园菠萝炒饭的做法与步骤 1. 准备好剩饭和配料，将新鲜菠萝切成大小均匀的丁浸入淡盐水中 2. 甜玉米粒在开水中焯熟；红椒、火腿、胡萝卜、黄瓜都切成小丁；锅中热植物油，待八成热时，倒入打散的鸡蛋，炒成鸡蛋碎，盛出备用 3. 锅内留底油，待热后放入米饭炒约两三分钟‘放入胡萝卜丁炒片刻；再放入红椒、甜玉米粒、火腿、黄瓜、熟花...[ 查看全文 ]

  yiyaolm35

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  菠萝炒饭如何做

  标签：炒饭的做法 炒饭 菠萝

  菠萝炒饭！东南亚美食自己在家做！正宗做法/图解/步骤： 1. 菠萝削掉上面一部分，下面留着做盛器。用锋利一点的勺子挖出果肉。 2. 胡萝卜、黄瓜、腊肉、切丁。鸡蛋打散，加盐少量胡椒粉。备用！菠萝切丁，用盐水泡一下，再用水冲一遍，备用！ 3. 锅里下油，油热后依次放入、腊肉、胡萝卜、黄瓜、略炒盛出备用。 4. 锅里放油，放入米饭。等米饭炒松后加适量盐，铺上蛋液。等蛋液凝固了，翻炒...[ 查看全文 ]

  昆曲大拿

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  菠萝椰子炒饭的做法

  标签：主食

  菠萝椰子炒饭 1. 黄瓜，午餐肉，菠萝切丁，切出四分之一个柠檬 2. 鸡蛋打进碗里，挤一点柠檬汁进去，加一点盐 3. 先把锅烧热，倒多一点油。烧到7成热 4. 鸡蛋倒进去，基本全凝固就单独盛出来 ...[ 查看全文 ]

  旺一股

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  培根菠萝炒饭的做法

  标签：培根菠萝炒饭 培根

  菠萝炒饭怎么做 菠萝营养分析： 1.菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿； 2.菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益； 3.菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。 菠萝炒饭 原料：菠萝、冷米饭、火腿、青豌豆、玉米粒、鸡蛋、盐。 菠萝炒饭...[ 查看全文 ]

  tianxuewuqiao

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  虾仁菠萝炒饭的吃法

  标签：虾仁菠萝炒饭

  虾仁菠萝炒饭 1. 准备所需材料 2. 虾仁用料酒和盐抓均腌制一下 3. 菠萝对半切开 4. 用小刀把里面的果肉取出 5. 然后用淡盐水泡上 6. 将泡过的菠萝切成丁，红椒切丁 7. 青豆放入沸水中焯烫至熟 8. 锅内放油加热，倒入鸡蛋滑熟，盛出备用 9. 重新起油锅，放入青豆和红椒煸炒出香味 10. 再倒入腌制过的...[ 查看全文 ]

  醉为红颜丶奶酪

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  菠萝香肠炒饭的做法

  标签：菠萝香肠炒饭 主食

  菠萝香肠炒饭 1. 葱姜蒜切好，香肠切小丁 2. 菠萝用盐水浸泡几分钟切小块 3. 青豆焯水备用 4. 炒锅加油倒入鸡蛋炒散盛出用，倒油倒入葱姜蒜煸香然后倒入香肠粒翻炒几下，加入米饭，放适量盐翻炒五分钟左右后放入青豆 ...[ 查看全文 ]

  乐观的橙橙橙汁

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  正宗菠萝炒饭的做法

  标签：菠萝炒饭

  酸甜清爽的炒饭，菠萝饭 1.准备材料 2.菠萝洗净，把菠萝直立三分之一处切开，用刀切个长方形，用勺子把里面的菠萝肉挖出来，菠萝容器就准备好了，挖出的菠萝切丁备用。 ...[ 查看全文 ]

  gghgfhu

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  菠萝虾仁炒饭的吃法

  标签：菠萝虾仁炒饭 面食

  菠萝虾仁炒饭 1、将虾仁用牙签挑去肠泥后洗净，并用纸巾擦干水份。 2、将菠萝片自罐头取出切小丁，大蒜洗净切末备用。 3、毛豆仁洗净后，水中加少许盐汆烫1―2分钟，捞起冲凉备用。 4、热油锅爆香大蒜末，加入虾仁炒至八分熟。 5、加入毛豆仁、冷饭、菠萝丁快速翻炒至饭粒散开。 6、加入调味料翻炒均匀。 7、起锅装盘后加上肉松即成。 菠萝虾仁炒饭 1、香水菠萝洗净，揭去顶盖，用勺挖出果肉...[ 查看全文 ]

  寂寞小女人0020

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