火肠西兰花的家常做法

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  西兰花炒脆皮肠的家常做法

  西兰花炒脆皮肠的做法与步骤 1. 将西兰花洗净沥干，切小朵备用.将脆皮肠一头切平，然后改“米”字刀，不可切到底，留1厘米左右。 2. 大火将水烧开，加1茶勺盐和少许油.将西兰花放进去开水锅中焯2分钟后捞出。 3. 另锅加油，将蒜籽爆香.放入脆皮肠，遇高温脆皮肠会迅速开花，无需翻炒，轻轻转动锅柄即可。 4. ...[ 查看全文 ]

  力量e

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  西兰花炒火腿肠的家常做法

  标签：西兰花炒火腿肠 火腿

  西兰花炒鱼片 健康又美味的春日清新小炒---- 西兰花炒鱼片 西兰花是对我们身体大有益处的蔬菜，而且最近价格实在是太便宜了，没有理由不多吃一点呵。冰箱里正好还有一条冷冻的龙利鱼柳需要消灭掉，两者结合就有了这道口味清淡却不失鲜美的家常小炒。青翠的西兰花搭配白色的鱼片，再点缀些红色的胡萝卜片，看着就很有食欲。这次的鱼片没有过油，改用水滑的方式做预处理，吃起来更加清爽也比较健...[ 查看全文 ]

  baby草莓糖葫芦

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  蒜香西兰花炒脆皮肠的家常做法

  蒜香西兰花炒脆皮肠 将西兰花洗净沥干，切小朵备用 将脆皮肠一头切平，然后改“米”字刀，不可切到底，留1厘米左右 开水烧开，加1茶勺盐和少许油 将西兰花放进去开水锅中焯2分钟后捞出 ...[ 查看全文 ]

  阿胶糕09

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  西兰花鸡蛋肠炒饭的吃法

  鸡腿炒西兰花 1. 鸡腿折去骨，然后加入黑胡椒粉、姜丝、蒜头、蚝油、白糖、食盐、酱油混合 2. 搅拌均匀腌渍最少半小时 3. 西兰花撕小朵清洗干净，洋葱洗净切块 4. 平底锅热油，把鸡腿有皮一面朝下煎至两面焦黄 5. 煎好的鸡腿捞出切块 6. 平底锅留底油，把洋葱煸香 7. 再加入西兰花煸炒至转深绿色 8. 加入鸡腿肉煸炒片刻 ...[ 查看全文 ]

  东曰旭升

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  西兰花炒脆皮肠的吃法

  标签：西兰花 西兰花的做法 西兰花怎么做好吃 西兰花的家常做法

  西兰花炒脆皮肠 步骤 1.就这样 [ 查看全文 ]

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  火蒜西兰花如何做好吃

  标签：菜谱 食谱 美食 家常菜谱 菜的做法

  火蒜西兰花 1.西兰花拌成小块，流水跑去脏东西 2.锅里烧开水，放点油，把西兰花快速的灼水 3.过冷河，让西兰花保持的青葱鲜绿 ...[ 查看全文 ]

  仅此一人流氓

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  西兰花炒火腿肠的吃法

  标签：西兰花炒火腿肠

  准备原料，西兰花撒成朵，火腿肠切片，葱切丝 热锅凉油 爆香葱丝 ...[ 查看全文 ]

  公岭小伙伴

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  蒜蓉西兰花的家常做法

  标签：蒜蓉西兰花

  蒜蓉西兰花 1. 西兰花一棵，掰成小朵放淡盐水中浸泡十五分钟左右； 2. 浸泡后的西兰花洗净，入开水锅中焯水，水里放少许的盐和油，烫至西兰花断生后，捞出沥水； 3. 炒锅放适量的油，放入2/3的蒜粒炸至淡淡的金黄色； 4. 放入西兰花翻炒； 5. 快速翻炒后，放入适量的盐，炒匀后放少许的鸡精； 6. 放入余下的1/3蒜粒，翻炒均匀即可出锅。 ...[ 查看全文 ]

  恋的空空

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  凉拌西兰花的家常做法

  标签：凉拌西兰花 根茎蔬菜

  凉拌西兰花 1、西兰花焯水，冰水冰凉。 2、用蒜沫、香油、糖、盐、醋拌匀即可，喜欢木耳，所以无处不在。 凉拌西兰花 1、将黄瓜、胡萝卜、腊肠切滚刀块，西兰花分成小块，茎的部分用刮皮刀把外皮刮掉，也切滚刀块。。 2、水开后，水中放入一点盐、一滴油。 3、把蔬菜逐次焯水。注意：黄瓜用开水烫一下，马上捞出。胡萝卜、西兰花时间稍微长一点，但一定要保持脆爽。 4、将所有蔬菜用凉水反复冲...[ 查看全文 ]

  饼干电话

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  蚝油西兰花的家常做法

  标签：蚝油西兰花

  准备好原料。 胡萝卜洗净，切成花朵形状。 西兰花撕小朵，用淡盐水泡10分钟，锅中水烧开，放入油，盐，下西兰花焯熟，过凉开水备用。 ...[ 查看全文 ]

  CHaneL968

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  西兰花鱼丸的家常做法

  标签：根茎蔬菜

  西兰花鱼丸 1、西兰花摘小朵焯水，鱼丸购买，胡萝卜切片，木耳泡发。 2、起锅热油爆香葱姜，煸炒西兰花、胡萝卜和木耳片刻。 3、放鱼丸和少许水焖煮2分钟。 5、放盐和鸡精调味即可。 西兰花鱼丸汤 1、西兰花摘小朵焯水，鱼丸购买，胡萝卜切片，木耳泡发。 2、起锅热油爆香葱姜，煸炒西兰花、胡萝卜和木耳片刻。 3、放鱼丸和2碗水焖煮2分钟。 5、放盐和鸡精调味即可。 西兰花三文鱼沙拉 1...[ 查看全文 ]

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  上汤西兰花的家常做法

  标签：西兰花的家常做法 西兰花 汤

  上汤西兰花的家常做法/图解/步骤： 1. 清洗菜菜们，然后西兰花入开水煮片刻，水中加油，盐，颜色可保持 2. 蒜，姜，切片，香菇，西兰花根去皮切小丁，胡萝卜，木耳切丝 3. 热入油入姜蒜煸香，投入西兰花根，香菇，木耳，萝卜丝炒一会加浓汤宝，加煮过西兰花的菜汤，煮沸加西兰花 4. 加盐，糖，起锅时加淀粉勾欠，加香油少许 小贴士： 西兰花不要煮太过颜色就不美好了，摆盘是亮点。 [ 查看全文 ]

  kun757399929

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  玫瑰西兰花的家常做法

  玫瑰西兰花 1. 西红柿削皮，和削苹果皮是一个办法～削得越长越好啊～ 2. 把削好的皮卷起来～用牙签固定，一朵小花就出来啦～ 3. 再来一朵 4. 用开水焯西兰花捞出，加盐、鸡精、醋后拌一下～装盘～把花朵摆在旁边～完...[ 查看全文 ]

  千古奇女子

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  虾仁西兰花的家常做法

  标签：虾仁西兰花

  虾仁西兰花 1. 将虾去壳、去虾线洗净后用一克盐、5ml的料酒腌制15分钟，西兰花去根改成小块，热锅热油后用姜爆香，倒入提前腌制好的虾仁翻炒1分钟后出锅，接着再倒一点油爆香大蒜片下西兰花翻炒，加一点热水进去生熟会更加的均匀，西兰花看起来有7成熟的时候再加入虾仁继续翻炒，最后撒点盐约两分钟后就可以出锅摆盘。[ 查看全文 ]

  邱石1990

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  西兰花浓汤的家常做法

  标签：西兰花浓汤 根茎蔬菜

  西兰花浓汤 1、西兰花洗净，分成小朵。方片面包切成0.8cm见方的面包丁。土豆洗净，煮熟，去掉外皮，切成小块。 2、炒锅中放入黄油（30g）小火加热至熔化后，放入切好的面包丁和百里香碎，转中火，煎炒至面包丁酥脆，盛出备用。 3、炒锅中放入剩余的黄油（30g），小火加热至熔化，转大火，放入西兰花小朵和土豆块翻炒均匀，加入500ml冷水，煮滚后继续煮10分钟至熟。 4、将煮好的西兰花、土豆连汤倒入搅...[ 查看全文 ]

  乌托邦丶紫龍

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  西兰花杆子的家常做法

  标签：瓜果蔬菜

  西兰花杆子 1.将西兰花杆子，去除老筋后，切片。 2.锅中放少许油，倒入五花肉，煸熟，盛出。 3.锅中留底油，爆香葱姜蒜。 4.倒入西兰花和红辣椒翻炒片刻。 5.放入五花肉，加料酒和生抽，翻炒均匀，即可。 西兰花五彩丁 1、西兰花洗净，花切小朵，茎切粒；胡萝卜洗净切粒；泡发木耳切小块；腊肉切粒；蒜拍扁切碎。 2、烧开水，放入西兰花烫约2分钟，捞起过冷水以锁色保持青绿。 3、锅里放油...[ 查看全文 ]

  大美传媒789

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  鸡汁西兰花的家常做法

  标签：鸡汁西兰花 瓜果蔬菜

  鸡汁西兰花 1.西兰花去掉老茎上的皮（内茎不要去掉哦），泡在淡盐水里十分钟，然后清水洗净，掰开，根茎切成小段。 2.胡萝卜洗净切片。 3.西兰花和胡萝卜在开水中焯烫至变色，出锅后用凉水泡一下，保持翠绿，然后沥干水分备用。 4.锅内放油，放入西兰花和胡萝卜翻炒两下就放入半块鸡汤浓汤宝，继续翻炒。 5.浓汤宝全部化汁后，放入少许盐，即可出锅。 鸡汁西兰花土豆丸子 1 土豆去皮切滚刀块和...[ 查看全文 ]

  黑色水壶

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  凉拌西兰花的家常做法 这样吃西兰花味道好

  标签：养生食谱

  凉拌西兰花的家常做法 这样吃西兰花味道好 西兰花大家都陌生，它是日常生活中常见的一种蔬菜，多吃西兰花对人体有非常大的益处，而且西兰花凉拌着吃味道也非常的棒，那么大家知道凉拌西兰花的做法吗?凉拌西兰花怎么做好吃呢?下面图老师小编就为大家介绍一下凉拌西兰花的家常做法吧。 多吃西兰花能够抗衰老、预防癌症，凉拌西兰花不仅有以上的这些功效，味道还很棒，下面大家就一起来...[ 查看全文 ]

  避谣先锋

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  玉米肠炒西兰花怎么做

  标签：玉米肠炒西兰花

  火腿肠西兰花批萨 1. 用料：８寸饼皮面团1份，西兰花100g，番茄酱50g，罗勒1/4小勺，批萨草1/4小勺，火腿肠半根，马苏里拉奶酪丝100g，洋葱30g，蛋液少许 2. 将发酵好的饼皮面团擀成约２２厘米直径的圆片，放入批萨盘中，用叉子在表面叉孔．挤上番茄酱，涂满，撒上罗勒和批萨草．摆满西兰花，撒上火腿肠丁和洋葱丝 3. 最后在表面撒满马苏里拉，待面团再次涨发，在边缘刷上蛋液．放入...[ 查看全文 ]

  丫_闭嘴

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  奶油蘑菇西兰花黑椒烤肠浓汤的做法

  奶油蘑菇西兰花黑椒烤肠浓汤 1. 准备食材：黑椒味台湾烤肠、小蘑菇、西兰花（此次用菜花代替）。将上述东东洗净、切片或切小些，用橄榄油翻炒微熟后盛出 2. 关键步骤：橄榄油热锅后倒入少许面粉小火快速翻炒、研细、避免粘锅和结块 ...[ 查看全文 ]

  梦里共醉7

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