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营养肉松无添加的图解教程

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营养肉松无添加的做法步骤 1. 将里脊肉洗净控水，切约3~4公分方块。 2. 佐料备用。 3. 将肉放入高压锅中。加入姜片、大料、桂皮、香叶、干辣椒、料酒、盐。 4. 加入没过肉块的...[ 查看全文 ]

翠竹轩主人
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无油海苔肉松小饼的家常做法

无油海苔肉松小饼 1. 鸡蛋加盐用打蛋器打散。 2. 筛入低粉和泡打粉，并和鸡蛋液一起拌匀。 3. 倒入肉松和海苔拌匀。 ...[ 查看全文 ]

沫丶上花开
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超简单无油炖猪蹄的图解教程

标签：猪蹄

【简单几步蒸出光滑如镜面且鲜香细嫩的蛋羹】虾仁蒸蛋的做法步骤 1. 备好原材料：鸡蛋，虾仁，小葱； 2. 虾仁处理干净后，调入适量盐、胡椒粉抓匀，腌制十分钟； 3. 蛋液里徐徐倒入2倍蛋液的温开水（开水烧开后，需放凉至温水状态，才能使用）...[ 查看全文 ]

花漾男女
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超简单无油炖猪蹄教程图解

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坟地里唱情歌2
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无油海苔肉松小饼怎么做

海苔肉松饼干 1. 黄油室温放软后加糖和盐用电动打蛋器打松发；蛋液分三次加入黄油中,每加一点都要充分搅打均匀 2. 将C料的面粉和泡打粉事先混合好并过筛后加入黄油中,最后将肉松和海苔碎加入面粉,混合扮成面团,放冰箱冷藏30分钟 3. 烤箱预热160－170度,烤盘铺不粘布或不粘纸；将面团取出,擀成厚0.5厘米的片状,然后切成条状码放在烤盘中,放烤箱中上层,上下火,烤约15分钟 ...[ 查看全文 ]

月都丶小傲
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少油版的油焖大虾的做法图解

空气炸锅版油酥蚕豆 1. 将蚕豆去皮掰成两瓣，洗净沥水。用厨房纸擦干水分，加入适量花生油，拌匀，让每颗蚕豆瓣都裹上油。 2. 空气炸锅200度，预热5分钟。把蚕豆瓣倒入网篮，铺开，推入炸锅，200度，炸5分钟，取出，翻动翻动，继续炸5分钟。表面略呈金黄，取出，装盘，撒少许盐，拌匀食用。油焖茭白 1. 热油锅，放入葱爆香 2. 茭白洗净，切滚刀块，倒入翻炒 ...[ 查看全文 ]

寻冰已久
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无油少糖的紫薯松糕的吃法

标签：根茎蔬菜

想要无油少糖的点心？——紫薯松糕 1.原料：粘米粉120克，糯米粉45克，糖粉30克，紫薯90克，牛奶90毫升（实际用不了）。 2.紫薯蒸熟，用勺子压烂，过筛。加入材料中的粉类，用手搓成细细的粉。 3.一点点加入牛奶，用手搓匀，感觉到粉类湿湿润润的，用手可以握成团就可以了。不用将牛奶全部加入，我剩下了不少，感觉全部加入就太湿了。将米粉用手搓细，过筛。这个有点麻烦，需要慢慢用手按压，帮助他...[ 查看全文 ]

筱泷521
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直接法椰蓉面包（无油少糖）的家常做法

标签：烘培食谱

直接法椰蓉面包（无油少糖） 1. 将除了椰蓉用的牛奶，鸡蛋液以外的材料混合，用面包机或者手揉法，揉到完全扩展。相信这个大家都会，没有照照片。 2. 揉好的面团放到足够大的盆里，盖上保鲜膜，放到温暖的地方发酵。大概发到比原面团2-2.5倍大，取出排气。 3. 按照自己的想法发挥，想做几个就把面团分割成几个，醒发15-20分钟，这个时间用鸡蛋液...[ 查看全文 ]

禹GC
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无油无水的学习教程

标签：菜系

水煮鱼的做法水煮鱼做法和步骤1黑鱼洗净切蝴蝶薄片，鱼片放少许生粉、料酒、生姜粉，抓匀腌一个小时，有时间可以再久一些，干辣椒切小段、蒜姜切片、葱白切段，葱绿切葱花。 2清水放少许油及盐，将青菜洗净放入焯好捞出垫在碗底待用，锅中放适量油，放入姜、蒜、葱白、花椒爆香，放入一半的干辣椒及适量红油豆瓣酱，炒出红油。3倒入鸡汤,放少许盐、糖调味儿，少许生抽，汤滚开放入鱼片，再一次烧开即可...[ 查看全文 ]

AlexMission
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无油乡村面包的做法图解

乡村面包 1. 将辅料中的所有材料混合，室温发酵5小时，或者冷藏发酵24小时 2. 将第一步做好的酵种与主料中的所有材料混合，揉成表面光滑的面团，室温发酵或冷藏发酵 3. 排气，分成两份，滚圆 4. 藤篮撒粉，放入面团，盖上一个盖子，放在温暖处最后发酵 5. 把面团倒扣在烘焙油纸上，用锋利的刀子割出任意花纹，十字或井字都可 6. 烘焙石板放在烤网...[ 查看全文 ]

smile小小小宝
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无油健康鸡翅的做法图解

健康无油鸡肉发面饼 1. 面粉加入白糖、泡打粉、酵母及温水搅拌活成团 2. 盖好保鲜膜醒发 3. 鸡肉洗净绞成糜 4. 杏鲍菇洗净先切片 5. 再改刀成粒 6. 与肉糜搅拌，加入黑胡椒粉、盐、鸡汁、黄酒拌匀醒至5分钟 7. 再调入麻油增香 8. 擀制饼皮 9. 包入馅心 10. 电压力锅预热3分钟，放入馅饼盖盖，当压力...[ 查看全文 ]

龍__中国平安
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少油版煎馒头的做法图解

标签：馒头的做法馒头

少油版---煎馒头正宗做法/图解/步骤：自己蒸的馒头一个~ 切片。鸡蛋一个搅匀。加入食盐、少许淀粉搅匀。馒头片均匀裹上蛋液，放锅里煎至两面金黄。馒头片裹上蛋液煎，用油特别少。撒点孜...[ 查看全文 ]

hzm13417115513
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怎么做无油海苔肉松小饼好吃

标签：肉松

无油红烧肉夏天了本应该吃的要清爽清新一些，料理也要远离油腻腻。肉控惹不起，一天没肉也不行。非常想念红烧肉。最近微博中了一口不沾锅，不沾效果非常好，就拿这锅做上一道无油版的红烧肉。好现在好了，不在纠结了。有了美亚锅，可以安心的吃上美味的红烧肉了。国民主打菜红烧肉，深受国内外朋友的喜欢。肥瘦相间，香甜松软，入口即化。红烧肉的做法各地也会稍有不同，而且各家做出的味道不...[ 查看全文 ]

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怎样做肉松酸奶蛋糕（无油）最好吃

肉松酸奶蛋糕（无油）正宗做法/图解/步骤：准备材料。分蛋到两个无水无油的大盆中，蛋清不能沾到一点蛋黄。（试过各种分蛋的方法，最好用的就是整蛋磕入再用勺子将蛋黄舀出，分蛋器什么的经常弄破蛋，已经闲置了。）蛋清放入冰箱冷藏，低温才好打发。先制作蛋黄糊：蛋黄中加入10克细砂糖，搅匀。 ...[ 查看全文 ]

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无油海苔肉松小饼如何做好吃

标签：菜谱食谱美食家常菜谱菜的做法

无油海苔肉松小饼 1.鸡蛋加盐用打蛋器打散 2.筛入低粉和泡打粉，并和鸡蛋液一起拌匀 3.倒入肉松和海苔拌匀 4....[ 查看全文 ]

YO5Z5G
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怎样做无油少盐红烧牛肉最好吃

无油少盐红烧牛肉正宗做法/步骤： 1. 准备好食材，将牛腩肉，番茄，洋葱切块备用。 2. 锅烧热后放入牛腩肉，中火干煸出油。。 3. 肉变色后，放入洋葱，小葱段，姜片，大蒜，香叶，大料，花椒，豆蔻，大火爆炒 4. 加入没过肉的温水，放入番茄块，倒酱油，豆瓣酱，最后加入醪糟搅拌均匀，盖上盖子烧至肉软烂即可。（不喜欢太软的可以缩短时间） 5. 出锅装盘时可以加点香菜末点缀 [ 查看全文 ]

困难中的玉文
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无油蒸蛋糕的做法图解

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无油海绵蛋糕 1. 鸡蛋2个，低筋粉48克，白砂糖30克（原方是60克），旁边那碟油后来被遗忘了 2. 将鸡蛋磕入大碗，倒入糖。把打蛋盆坐在热水中，用打蛋器打发。鸡蛋液渐渐颜色发白，产生稠密的泡沫， 3. 最后打到提起打蛋器，蛋糊堆堆，并且不会迅速消失。打发完成 4. 分2-3次筛入低筋粉，用橡皮刮刀翻拌均匀。忘记了这时候怎么就让我分神了，总之，我漏掉了加油的步骤，直...[ 查看全文 ]

浙江的国宝
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无油海绵蛋糕的做法图解

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无油海绵蛋糕 1. 鸡蛋2个，低筋粉48克，白砂糖30克（原方是60克），旁边那碟油后来被遗忘了 2. 将鸡蛋磕入大碗，倒入糖。把打蛋盆坐在热水中，用打蛋器打发。鸡蛋液渐渐颜色发白，产生稠密的泡沫， 3. 最后打到提起打蛋器，蛋糊堆堆，并且不会迅速消失。打发完成 4. 分2-3次筛入低筋粉，用橡皮刮刀翻拌均匀。忘记了这时候怎么就让我分神了，总之，我漏掉了加油的步骤，直...[ 查看全文 ]

邱县雪景
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【素肉松】无油微波零厨艺怎么做

标签：肉松

素肉松剩豆渣巧变减肥小零食-----素肉松平时我们大多用黄豆来做豆浆可是你知道吗，一斤豆子可以做出很多道菜如自制豆腐、自制豆腐脑、用剩豆渣做菜做小零食，用自制的豆腐做的菜菜。。。据说，一斤黄豆相当于二斤多瘦猪肉，或三斤鸡蛋，或十二斤牛奶的蛋白质含量。而豆腐渣呢，其丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效。平时家中如果有剩余的豆渣，可以做成素肉松，是不错的小佐料，...[ 查看全文 ]

懒又懒1987
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无油牛舌软饼的做法图解

标签：无油牛舌软饼

无油全麦香蕉松饼 1. 准备好全麦粉、鸡蛋、牛奶（可替换为水）、适量盐、香蕉。 2. 将面粉、鸡蛋、牛奶、盐巴混合；并搅拌 3. 面粉、鸡蛋、牛奶、盐巴混合；香蕉切段并捣碎。 4. 将捣碎的香蕉与面粉糊混合。并搅匀，如果有时间可以让其静置2分钟。 5. 一小勺的量倒入不粘平底锅中。 6. 一小勺的量倒入不粘平底锅中。 7. 当表面有气泡并...[ 查看全文 ]

软文营销大王
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