夏季养生：简单易做的5款凉拌菜吃货的最爱相关文章推荐,夏季养生

夏季养生：简单易做的5款凉拌菜吃货的最爱的相关文章

最爱凉拌菜教你凉拌金针菇的做法

标签：凉菜

1.把金针菇的根部去掉，然后洗干净。 2.在锅子里面放水，烧开。 3.倒入金针菇，泡三十秒捞出来。（千万不要泡久了，老了就很难吃） 4.用2调羹鲜酱油，1调羹果醋，1克盐，1克鸡精，适量的老干妈辣酱，适量白糖和适量香油调成酱料。 5.把金针菇装在盘子里，浇上调好的调料。 6.已经怕不急待想吃了呢。 [ 查看全文 ]

盛开、
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凉拌菜的做法【图文】

标签：家常菜凉拌菜

老醋木耳——清肠凉拌菜的做法步骤 1. 提前半天浸泡木耳。 2. 木耳、葱丝、香菜、辣椒丝和调料混合，拌匀。 3. 浇上芝麻油，装盘。 4. 成品～ 5. 成品～【凉拌菜】之酸辣木耳的做法步骤 1. 泡发好的木耳焯水，有人说泡好的木耳可以直接食用，但是我还是习惯焯一下。 2. 黄瓜擦丝，蒜剁末，不用捣成蒜泥。 3. 近景。 4. 一汤匙糖，两汤匙醋，少许盐。 ...[ 查看全文 ]

我爱我的家贴
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凉拌菜的做法凉拌橙皮的做法

标签：凉菜

这就是做好的凉拌橙皮。 1.薄荷浸泡十分钟洗净。 2.将橙子和柠檬去皮榨汁。 3.剥开的橙子皮放入碗中。 4.去除橙子皮上的白色筋膜。 5.将橙子皮切丝。 6.橙皮放入沸水中焯一分钟后放入冰水中备用。 7.准备一个小碗，放入白糖。 8.加入柠檬汁。 ...[ 查看全文 ]

无言歌ヽ
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吃货最爱的草莓慕斯蛋糕做法教程

标签：烘焙蛋糕甜点甜品

1. 材料准备好，我们首先制作一个戚风蛋糕 2. 蛋黄加20克细砂糖，搅拌至糖融化。 3. 油、水依次加入，每加一种充分搅拌均匀 4. 筛入底筋面粉，搅拌均匀。 5. 蛋白加入几滴白醋，用打蛋器打至粗泡后，40克细砂糖分三次加入，打至干性发泡。 6. 蛋白霜分三次拌入蛋黄糊中。 ...[ 查看全文 ]

海盗
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夏季养生：夏季健脾开胃吃4款粥

标签：夏季养生

粥是我国膳食中的一个重要组成部分，是老少咸宜的养生保健食物，它味美滋润，能起到健脾开胃、利咽润喉、清暑泻热、补益强身的功效，并在预防、养生、保健等诸多方面对人体的健康起到非常重要的作用。下面小编就给大家介绍几款粥开胃，让大家拥有好的脾胃。芹菜粥将芹菜连根洗净，切碎与瘦肉末或瘦肉丝混炒好了以后放置一旁。取适量的粳米，加清鸡汤熬煮成粥，把炒好的芹菜...[ 查看全文 ]

梦爵嗜血
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夏季养生：夏季最受欢迎的9款凉拌餐你会做几道

标签：夏季养生

夏季是凉拌菜频频走上餐桌，最受青睐的季节。那么夏季哪些凉拌菜最受小伙伴的欢迎呢?不要急今天小编给大家推荐夏季最受欢迎的凉拌菜，快来学这些美味的凉拌菜做法吧! 凉拌菜，是将初步加工和焯水处理后的原料，经过添加红油、酱油、蒜粒等配料制作而成的菜肴。根据红油分类一般可分为香辣、麻辣、五香三大类;川味凉拌菜在全国最普遍，多以香辣、麻辣为主，味道也是最好的。凉拌菜其历史...[ 查看全文 ]

放si的人生
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【图文】韩式凉拌菜的做法

标签：家常菜韩式凉拌菜

韩式冷面的做法步骤 1. 准备材料。葱切段，姜切片，黄瓜切丝，梨切丝，泡菜切丝，鸡蛋煮熟，对切半。 2. 牛肉洗净，放入锅里，加入清水、葱段、姜片，大火烧开，中火，炖1个小时。 3. 牛肉煮好后，捞出晾凉，切片，牛肉汤滤掉杂质 4. 放入调料（盐适量苹果醋 2勺白糖 1.5勺生抽 1勺），拌匀，晾凉后，放入冰箱冷藏备用。 5. 锅里水烧开，放入冷面，煮3-5分钟，捞出 6. 用...[ 查看全文 ]

飞飞LP
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清新凉拌菜减肥消脂

标签：美容

找到适合你的减肥方法，再配合这三款减肥食谱，保证你在新的一年成功瘦身，回复苗条身材! 除了水果以外，我们还应该多补充一些富含维生素的蔬菜，但是不管炒着吃还是煮着吃，热量都太高，对减肥尤为不利，所以我们就吃些热量极低又能满足口福的美味小菜吧。减肥食谱之清爽黄瓜：材料：黄瓜、盐、花椒、豆瓣酱、白糖、香油。轻松DIY： 1.小黄瓜洗净，切滚刀块，装碗。 ...[ 查看全文 ]

天意透明
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吃货必看秘籍夏季消暑食品

标签：创意生活家有妙招生活小常识

酸奶里面放任何水果都好吃!!! 当西瓜遇上葡萄干，把西瓜切个盖儿，然后放一把碎葡萄干进去，再盖好在冰箱里冰一下午。葡萄放速冻里冷冻，好剥皮又好吃! 西红柿凉拌加点果粒橙再放冰箱冷藏，秒杀一切饮料有木有!! 棉花糖在炉子上明火烤烤，烤到表面淡淡的焦黄，外酥里嫩啊超好吃! ...[ 查看全文 ]

sunnyRy
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【葱油金针菇】拯救食欲的凉拌菜

标签：凉菜

1、准备所需材料。 2、金针菇洗净后放入开水锅中焯烫一下。 3、过凉水后捞出，沥干水分。 4、锅中放入2匙植物油、1匙香油，烧至七成热，浇在葱花上，制成葱油备用。 5、取一个小碗，加醋、生抽酱油、盐、汤、味精调成汁。（醋和生抽比例为2:1） 6、浇在金针菇上。 7、再放入葱油。 8、拌匀后再撒上枸杞子即可。 [ 查看全文 ]

蔡伟
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夏季养生：夏季吃这三道家常菜去火解毒

标签：夏季养生

夏季太阳很毒，吃什么清热解毒呢？下面推荐的几道食谱，大家不妨在家做做看。凉拌手撕蒜苔原料：蒜苔;蒜;酱油;陈醋;盐;鸡精;辣椒油; 1、蒜苔摘去老梗洗净，蒜剁成茸待用;锅下水烧到水开始冒小泡时下蒜苔，汆烫半分钟;迅速过冷河，并放入凉水冰镇五分钟。 2、用手撕成细丝，控干水份;最后加上蒜蓉、酱油、陈醋、盐、鸡精、辣椒油，搅拌均匀即可开吃，或是根...[ 查看全文 ]

来自星星的玛丽
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夏季养生：夏季饮食保健必饮的三款茶

标签：夏季养生

饮茶是我国的传统保健习俗，在当下社会调整发展的时候，茶依然受到很多朋友的喜爱，当下我们能够品尝到的茶种类有很多，大家知道哪些种类的茶饮更适合炎热的夏季饮用吗？夏天不能少的3种茶银菊茶材料：金银花、菊花、茵陈各3克，生甘草2克制作：沸水泡开各药材即可。功效：此茶具有清凉解暑、清热解毒之功效;在补充水分、防暑清热的基础上，适应于咽喉...[ 查看全文 ]

岂念丶
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5款夏季美容养颜汤

标签：美容护肤护肤

冬季似乎是很多女孩子最适合养生滋补最佳时机了，冬天是一年中最冷的季节，大家都知道要是喝点热气腾腾的汤浑身都会热血沸腾。然而干燥也直接引发肌肤问题的出现。这个时候一款适合自己的冬季美容养颜汤怎么样？想要冬季吃出一个健康又美丽的身体，那就试试学习一款冬季美容养颜汤的做法吧。冬季美容养颜汤冬季美容养颜汤1、花生猪手煲功效：滋润肌肤，增加弹性。原料：花生80克，猪手300克，...[ 查看全文 ]

flymaomaoyu
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夏季减肥饮食有方吃货享瘦法

标签：夏季减肥

蜜汁西瓜捞材料：西瓜、糯米粉、色拉油、白砂糖、水、蜂蜜做法： 1、把糯米粉与白砂糖混合，再加入清水，揉成面团 2、手沾少许色拉油，把揉好的面团搓成小团子;等小锅烧水水开后把搓好的糯米团子放水中煮熟 3、捞出煮熟的糯米团子后过冷水沥干待用，西瓜取一小部分西瓜果肉切小丁，剩下的西瓜果肉打成西瓜汁，西瓜汁与糯米团子混合拌匀 ...[ 查看全文 ]

搬运小样
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夏季养生：荔枝龙眼多吃易上火燥热

标签：饮食禁忌健康饮食

体质偏热的人要多吃寒凉性的食物，体质偏寒的人，自然要多吃温热性的食物，吃水果的原则也一样。夏季正是水果盛产的季节，芒果、龙眼、西瓜、山竹、水蜜桃、哈密瓜、葡萄等等，琳琅满目。现代的健康理念提倡多吃水果，但依照中医的看法，人体质分为寒、热、虚、实。水果也有水果的性质，一不留神，错吃水果也会让人不舒服。看体质吃水果“寒体质”的人，产热能量降低，导致副交感神经兴...[ 查看全文 ]

pitong998
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夏季养生：推荐三款养生食谱降暑清热

标签：夏季养生

夏天天气热、暑气大，吃些清热降暑的食物更好。藿香粳米粥制作原料：粳米50克，藿香15克。制作方法：将藿香加水150～200毫升，煎煮两三分钟，过滤去渣;再把粳米淘净熬粥，将熟时加入藿香汁，再沸煮两三分钟即可。每日两次，温服。适宜人群：对易发生中暑、高热、消化不良、感冒胸闷、吐泻等症状的人有较好的防治作用。此粥有解表邪、化里湿的...[ 查看全文 ]

monica_ben1006
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吃货的孤单心事

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鍛嗗憜鈾
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吃汤圆的5个养生建议

标签：饮食禁忌健康饮食

导语：春节过去了，元宵节又将热热闹闹地来了。一到吃元宵和汤圆的时候，相关的健康建议也就满世界膨胀。虽然是老生常谈的问题，但是营养专家给的搭配建议也许能让你更了解汤圆。汤圆属精白主食简单地说，汤圆和元宵是一种以糯米和糖为主的食品，除了精白糯米粉含有大量淀粉之外，馅料中糖分也不少。所以，从归类来看，它应当算是一种主食。所谓主食，就是富含碳水化合物，特别是含淀粉的食品...[ 查看全文 ]

风沐邯语
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葱油藕片图片教程郁葱香味凉拌菜

标签：家常菜凉菜素食

如果家中有因为天气热没有胃口的，那就来试试这道葱油藕片凉拌菜吧，这款酸甜带着浓郁葱香味而且口感爽脆清爽的凉拌菜，一定会适合你。 1.原料图。开洋捡干净，用温水浸泡到软。 2.莲藕去皮切片。 3.烧开水，把莲藕焯一下。 4.泡冰水备用。 5.水倒掉，放油，比炒菜的油多两倍，开洋和葱放入，煸炒到开洋变...[ 查看全文 ]

说好的幸福呢
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夏季有什么好吃又简单易做的甜品甜品做法

标签：甜点

夏季有什么好吃又简单易做的甜品甜品做法绿豆水果盅绿豆1杯、鲜橙1个、芒果1个、猕猴桃1个、樱桃1粒，冰糖2大匙。 1、绿豆洗净，用清水浸泡约1小时后沥干，放入2碗水中，先以大火煮开，再转小火，待煮至绿豆呈花糜状，即可加糖调味，起锅待凉，再移入冰箱冰镇。 2、把水果洗净，消皮，切块，加入冰透的绿豆汤中，即可食用。 3、水果的种类可依自已喜爱的来选用，若用当季...[ 查看全文 ]

大耳朵
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