夏季养生：四种安心饮品 让夏季喝的更安全
我们都知道夏季的时候，最好不要喝太多的饮料，因为饮料对于我们的身体健康没有特别的好处的，但是夏季我们确实要多多的补水的，那么我们夏季的时候应该喝些什么呢？下面我们就给大家说说夏季最合适的饮料有哪些吧。
推荐一：白开水
夏日最佳饮品是白开水。大量研究表明，白开水的安全性、纯净度、穿透性都很好，人体摄入后，在体内的消化吸收非常好，而且白开水的成本也很低。只要保证水源是干净的，希望大家都以白开水作为饮品的一个最主要的来源。
推荐二：自制的饮品：黄瓜玉露
原料：黄瓜1根，牛奶200毫升，蜂蜜20毫升，冰块小半杯。
做法：黄瓜洗净后，切成小段，放入搅拌机中，倒入一部分牛奶，搅打成汁;再倒入剩余牛奶，加蜂蜜，继续搅拌均匀;将冰块放入杯中，把打好的黄瓜汁倒入即可。贴士：黄瓜中含有大量维生素，可以缓解一定的发炎症状，对夏季防上火、口腔轻度溃疡效果不错，且黄瓜汁口感清爽，非常适合在夏季饮用。
推荐三：时令水果
夏季，各种新鲜时令水果都大量上市，都含有丰富的矿物质，具有较好的解暑作用，应当鼓励孩子吃水...[ 查看全文 ]
2015-07-07
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